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2023.12.18

1回目の訪問

<サウナ>
塩サウナ10分
サウナ10分×2
<水風呂>
1分×3
<外気浴>
5分×3
<サウナ飯>
カオマンガイ、オロポ

学生が多め
外気浴が寒くなってきた。

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