ランゼ🔰

土曜日朝から雨。
前日とはガラリと気温が下が、
さむーい！！となった3月最後の週末。

モンスターでもらった最後の優待券を握りしめて、
フローバへ♨️

午後2時にイン。
予想通り人が少なく（3〜5人？）
湯船もサウナも時々1人貸切の優雅な気分。

この日は蜂蜜湯🍯
クマのプーさんにハグされている妄想をしながら
ほっこり甘い香りにリラックス😌

次回から優待券無し。
次はいつになるかな？(笑)

今年初roofさん（昨年夏以来）

本日の東京の天気は晴れ☀️
最高気温22℃

朝ラン後の洗濯を終えて、、どこか行きたい気分🤔
そんなわけで自転車漕いでroofさんへ🚲

時計気にせず4セット
花粉気にせず外気浴を満喫💤
（周囲に建つ新しいビルが気になる🫣）

今週は日、水、土　週3サウナ😳

初金の亀🐢
タイミング良くの生姜祭り

生姜補給を入れつつの4セット🧖‍♀️
あまみバッチリ‥‥しっかりとととのいました！


🫚生姜水、生姜昆布茶？、生姜味噌汁👍
🌃1人だけ畳で寝転ぶととのい部屋👍
🫚生姜水出しロウリュウ👍

😅初回ということもあり動線迷子
→館内に地図があったかもしれないけど、受付で早口で説明されて全部覚えきれず(笑)
中にいた女性スタッフにあれこれ聞いてしまった💧

サウナ後にしょうが焼きを食べたかったけど、
イン13時過ぎ、15時過ぎのサ飯は中途半端なので、
徒歩10秒のコラボ品『生姜アサイーボウル』にしました。

今度はサウナ→しょうが焼きのサ飯でリベンジだ(笑)

PUANA CAFE 赤坂見附店/ハワイアンカフェ＆アサイーボウル

アサイボール

今月末までの優待券ラスト2を消費するために。

昨夜から雨の東京☔
朝ラン出来ない変わりの朝ウナ＆朝風呂

寒い天気、、湯船最高！！サウナ最高！！
本日のサウナは3セット🧖‍♀️
オートロウリュウ後は火傷するくらいの暑さ💦
おかげさまで久々のあまみ♫

地下ラウンジと1階カフェダイニングを
いまだに利用したことがないから次は利用したみたーい(笑)

チャイブレイク

ジンジャーチャイ

名古屋ＷＭの終わった夕方前に行ってきた（初）
初訪問理解してないまま、とりあえず女性エリア内をウロウロ😇

・個人的に気に入ったのは冷たいハーブティが用意されていること（飲み放題）

・アロマミストのある水風呂
　→水風呂浸からず温かいアロママストでリフレッシュしてました

・タイミング良く参加したアロマソルトスクラブ
　→お疲れの筋肉にしっかりとマッサージをしてツルツル✨

館内着着用の男女共用スペースがありましたが、それは時間の関係上スキップ。

ラスト2日のLD
今夜も18:30以降に混み始めた！混んでたー！
帰る時に、ロッカーの空きがほぼ見当たらない💦
（上段は全部使用中状況）

30分早退しておいて良かった✌️

今夜も先週と同じ4セット。
（ラスト以外は下から3段目、ラストは2段目）

お気に入りのメディケーションルームも気づいたら満席だった💦
自分が使う時はタイミング良く空きがあったから、
いつも通りに過ごせました🙂

LD最終日は激混みと予想のため、
残っていた回数券を全て返金してもらった。

これまでもらったroofまたはフローバーの優待券で
3月末まで楽しもうっと。

ラスト3日のLD
先週よりもいつもの時間が混んでたー！
シャワーが埋まっているとか、、初めて見た(笑)
時間に余裕を持っておいて良かった。

今夜は4セット。
混んでいると湿度が高くなり、汗が出る時間に遅延発生？！

2セット目に行こうとした時に、「あまみ」が出ていた事を発見🐟💡久しぶりに見たような？🤭

来週も行くぞ！
LD最終日は混みそうだから、来週が最後になるかなぁ🙄（仕事早退して行こうかな。。。）

2025年初サウナは朝ランからのFLOBAへ🧖‍♀️

湯船ありのサウナは改良湯以来かな？
朝8時過ぎの入店だったこともあり空いてました。
オープンしたばかりだし、全てが綺麗だった。

Monsterやroofと同じアメニティ、タオルもあるので
基本手ぶらでオッケーなのが嬉しい😊

今更ですが、、湯船に浸かるとやっぱり全身しっかりと温まりますね。

2024年はMonsterから始まり、Monsterでサウナ納め🧖‍♀️

朝から行く事は初めてで、ゆっくり過ごすが目的だったこともあって、、久しぶりの3時間コース。

12分→6分→5分（アロマロウリュウ）→6分→6分→6分？だったかな？
水風呂がカラダにはキツいと感じたので、後半は水かけのみ😅
また後半はONE PIECEを読んで過ごす😂

1月末でLD終わりが本当に悲しい。。

台湾老劉胡椒餅 吉祥寺店

牛肉胡椒餅

数量限定の牛肉ゲット🥩😋

LDが終わるモンスター。。。
私の（ほぼ）ホームでもあったので悲しい😢

他施設のチケットももらえる事や回数券も残っているので行ってきました。

17時台は空いているから快適。
18時台は比べたら混んでいるけど、
お気に入りの場所で最初から最後まで4セット

LD終らないで欲しい。。。切願😭

なんやかんやの3週間ぶりでした。

仕事でキィー！💢となってしまい、
朝から投げ出したいモード(笑)

大人なので、、投げ出しできない。
急遽1時間休みをして吉祥寺へ。

1時間勤務時間をカットしただけなのに、
1セット目のサウナが1人貸切だったので最高でした！

次は、、朝イチとかに行ってみたいなぁー！
夏にもそんなことを思いながら朝イチモンスター行けてない。
着替え背負ってランニングからそのままサウナしたい！！

この日は部活帰りの高校生？集団がやってきて、、
ちょっと騒がしく感じた……

パウダールームで1列に高校生。
ドライヤーしなが、チョコモナカジャンボをシェア食べ。。。

うーん、、、、せっかくリセットできたのにちょっとだけ気分が低下。
集団やグループで来ると、、どうしても『黙』ではなくなってしまうのは仕方ないとはいえ。。

何気に3週間ぶりのサウナでした🧖‍♀️

ホームがモンスターさんだけなので、
火曜日休むと2.3週スキップすることになってしまいう😂

3週間ぶりということもあって、のんびりと4セット
（帰りの支度に30分以上の時間ができた）

上から4段目 9分→3段目 6分→4段目 6分×2

いつもチェアでゆっくり過ごすけど、
1セットだけ前回途中まで読んだONE PIECE107巻？
の残り読んでスッキリ(笑)
やっと、、アニメに追いついたかな？

12月に隣駅の三鷹に新しい施設がオープン。
こちらも楽しみ！！
そして、、三鷹、吉祥寺、西荻窪　とサウナの楽しみが合わせて増えることも♬

前回同様のコースになってた(笑)

サウナ：6分（3段目）→7分（4段目）→7分（4段目）→8〜10分（5段目）

ラストはスタッフありささんのアウフグース時間に被り、前半（1回目）アウフグースを頂いた後に退室💦

今日は夏日の気温だったけど、足指の冷えを感じた日中。
サウナで頭から足先まで暖まり、ホッとした。

メモ）
ONE PIECE107巻を途中まで読めた（1.2話分）
アニメにはまだ追いつかない😂

サウナ：6分（3段目）→8分（5段目）→7分（4段目）→7分（4段目）

18時前半は人と少なく、数分貸切な時もあり🙌
19時前後&過ぎると混み始めるかな？と体感。
（サウナ室の人口密度を肌感覚で違いが分かるようになった気がします😂）

『湯船が無いからなぁー』と言ってらっしゃる方がいましたが、
私が足を運んだサウナはたまたま全て湯船無しのところ。。

やっぱり違うのかな？？🤔

備忘録）ONE PIECE107巻後半まで読んだ

サウナ：5分〜 × 5

ちょっと気分的な事があって、いつもより早く入り。
タイミング良く、アロマとアウフグースの時間にだったので、9月限定金木犀の香りを楽しみました。

いつもより早く入った事もあり、やはりいつもより空きスペースが多く感じで、気持ち的にもゆっくり2時間過ごせました😊

サウナ：12分（3段目）→10分（4段目）→12分（3段目）→10分（3段目）アロマロウリュ

照明を落としたアロマロウリュは良かった。
普段からけっこー明るく感じて目が疲れるので、
普段ももう少し照明を落としてもらえると目が楽かも？(笑)