2023.12.03 登録
男
男
男
男
[ 神奈川県 ]
一人暇につき港南台をぐるりとチャリで。
昼頃に着。
サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 10分
各3セット
サウナ室は人数少なめでかなり高温に。
外気浴に良い気候でついうたた寝してしまうほど。
男
男
男
[ 神奈川県 ]
本日のチャリ活からのサ活。
いつもと違って早朝ではありません。
サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 5分
計3セット
早朝ではないと気温も暖かく、外気浴が非常にいいものに。
体の温まりもよく、充実しました。
男
[ 神奈川県 ]
チャリ活からのイン
スタンプ2倍デーだからの混雑か、サウナ室は満席状態。
スタンプカードをよく見ると、2月頭にもらって5月末が押印期限って。
聞いてみたらこれが今でも最新とのこと。こんな僅かな期間で貯まるわけない。
さてサ活
サウナ 12分
水風呂 30秒
外気浴 5分
各3セット
満員で出入りが激しいため、サウナ室があまり温まっておらず、いつもより長めに。
朝の冷え込みはまだまだ続くのかなぁ。外気浴が早く快適になりますように。
男
[ 神奈川県 ]
二週間ぶりにチャリ活できた。
サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 5分
各3セット
今まで水風呂後の行動を間違えてました。
どうりで外気浴で冷えるな、と思ってましたが、水風呂後に体から水気を拭いてやらねばならなかったんですね。
やってみたら大分違いました。
男
[ 神奈川県 ]
旅行が中止になり、暇つぶしで長男と。
開店から長蛇の列、入館までに30分😫
昼食後、長男をマンガコーナーに残し活動開始。
サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 5分
各3セット
館内に混雑とは対象的に、サウナ室は余裕が。
初オートロウリュにて衝撃を実感。
いつもの芹が谷より芯までの温まりを実感。
寒波の中、外気浴に出ても温かさが維持されかなりの心地。
気分が良くなっているところ、外気浴シートの上から雨粒が。
集中が削がれてしまいましたが、トータルとしてかなり気分は整いました。
しかし館内は異常なまでの混雑です。
男
[ 神奈川県 ]
港南区デジタルスタンプラリーを自転車でクリア。
まだまだ地元でも知らないところが多いです。
サウナ 10分
水風呂 30秒
内気浴 5分
各3セット
ポイント3倍デーのためか混んでます。
ずっと喋ってるおっさん達、不快です。
今週中頃は暖かくなるようですが、久しぶりに外気浴したいなぁ。
男
男
[ 愛知県 ]
名古屋出張につき定宿にイン。
サウナ 8分
水風呂 30秒
内気浴 5分
それぞれ3セット
8人も入れば満員の空間。
温度計は95℃。
しっかり熱さを感じ、ととのえました。
男
[ 神奈川県 ]
赤レンガまでの1時間サイクリング後入店。
サウナ 12分
水風呂 30秒
内気浴 5分
各 3セット
いつもより長めのサウナ時間。
汗をかく量が増えてきた。
ここ10年での最低体重を更新。
男