AKIN

サウナ　12分
↓
水風呂　2分
↓
休憩　5分

4セット完了✅

本日はゆっくりじっくり汗がかけた感じ
家で筋トレストレッチしてからだったおかげさまか？
1回目でかなりの滝汗でした！

本格的に暑くなってくるので
体力あげなきゃな！

今日は若い子もおひとり様、お友達どうしでもおしゃべりせずにじっくりサウナを満喫してる子だらけでよかった〜！
毎度思うけど、おしゃべりするならお外でどーぞ

サウナ　12分
↓
水風呂　2分
↓
休憩　5分

4セット完了✅

お久しぶりのサ活
風も強くて少し寒かったけど
すっきりしたー

静かに入りたいけど
やはりマナーがない若者が多いこと…

サウナ　12分
↓
水風呂　1分
↓
休憩　5分

4セット完了✅

最後にお風呂2箇所15分程度入浴

今日はあまりあまみでず。
でも静かでのんびりゆっくりサ活ができた
水風呂気持ち良すぎー🤩
モヤモヤすることはここでスッキリさせて
明日からも反面教師でやってこ👌

明日は仕事後、美容Day
サウナも連続行きたくなる〜が我慢かな？

サウナ　8分〜12分
↓
水風呂　1〜2分
↓
休憩3〜10分

3セット完了✅

この日は、祖母と父と3人で行ったので
3セットのみ！

いつもより早めの時間に行ったので、客層が違う…
やっぱりどこの銭湯も、ゆっくりしっかり整うには遅めの時間に行くのがベストと感じた。

そしてそして
毎度あまみはしっかり出るようになった😊
これを見るたびに満足する。変なやつです

サウナ　10分〜12分
↓
水風呂　1〜2分
↓
休憩3〜10分

(4セット)

完了✅

ひさびさのサ活は
のんびり1人でマイペースに

あまみが毎度出るほんと

3/7 サウナの日

サウナ　7分
↓
水風呂　1分
↓
休憩3分

(4セット)

仕事終わって、帰宅して
すぐに準備してあったセット持って
出発🚗💨

人多いかなぁ？と思ったけど
やはり多かった💦

にしてもわちゃわちゃ加減やばい。
水風呂入る前に、汗流すための掛け湯しないのを目撃…そのまま水風呂ジャボーン💦
びっくりしました😰

まだ回数券たくさんあるから
行くけど…

いつ行けば、静かにサ活できるかなぁ？👀

平日の遅い時間は静かのことが多かったけど３月だからかなぁ👀

8分→1分→5分　4セット

はじめての昼サ活

今日は大雨…人少ないか？と思っていたら、めちゃ多い！！

中国人家族が、着替えるところで大人数で座っておしゃべりやめてくれ。

子供もうろちょろ〜うろちょろ〜😑

主のおばちゃんがサウナマットひきっぱなし陣地取りで、中ではおしゃべりタイム。
うるさーぁ

もう昼間は行かない🥲

しかし、しっかり身体は整って
あまみでてました👌笑

6分→1分→10分　3セット

友達と急遽集合🤝

今回の整いイス時間はおしゃべり時間

桃山は人も少なくて、お値打ちで
ゆっくりできる

わたしも回数券買おかなー？

サウナ10分
↓
水風呂1分(泳ぐ)
↓
休憩３分

4セット完❗️

新年初サ活✨
本日もあまみでまくりー
無になれる時間大事
深く呼吸して整える🧘
気持ちよかったー😊

お肌もツルツル🤩

10分→1分→3分　3セット完

仕事終わってご飯食べて休憩して
今日は絶対空いてるはず‼️と、思ってサ活へGo!!

平日でもこんな空いてる日ある？ってくらい、サウナ室人少なくて…

おしゃべり女子とおばちゃん少なくて
おしゃべりほぼいなくて…
最高な時間だった！　
集中できたし、めちゃととのったー✨

一発目から、手足にあまみ大量発生！
毎度のことキモいなほんと😱💦
帰ってもまだ足にちょっと残ってたからパシャリした笑🤣

さてさて、明日は仕事納めです👍✨

10分→1分→3分　3セット
12分→1分→3分　1セット

合計　4セット　完

本日も良きととのいでした🫡✨
毎度あまみが出るようになった🤣

おしゃべり若者女子がたくさん🤭

内容…
めちゃくちゃ気になってしまうやつ🤣👂笑笑

真昼間だけど車いっぱい🚗💦

お久しぶりの尾張温泉♨️

今日はゲットした回数券使う👌

10分→2分→2分　　《3セット完》
今日も外は寒過ぎる🥶

ここのサウナ温度ちょい低いし
水風呂は17度…からの外気浴は1〜2分でさむさむって、湯船入っちゃう笑
今日も"あまみ"また出た✨から
しっかり整ってるみたいー😳

帰りは車が並ぶほど混み合ってたよ👀
早く行ってよかった👏

10分→2分→10分　3セット完
久々のキャナルなんとなく入った外の水風呂…水深深いの忘れててズボっと頭までしっかり入水…
危うく溺れかけた日。笑

身体を拭いてる時に気づいた変な柄が。
気持ち悪っ。後で調べたら、これは"あまみ"と言うらしい、初めて出た👀