nehaganesh

2020.06.27

1回目の訪問

サウナ:中温10分 × 1、高温10分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2、10分×1
合計:3セット

一言:私が小学生の時に母とよく行っていた南大門。

35年ぶりに行ったけど、うっすら覚えていた記憶が蘇ってきて、とても懐かしい気持ちで入った♡

1週間ぶりなので、まずは中温サウナで優しく準備。

あ〜、これこれ。

からの水風呂して、外気浴。

さて、本番笑

高温サウナの最上段でじっくり温まってからの、水風呂→外気浴!

あ〜、ととのう〜♡を2セット。

週末なのでお子様たちがいたけど、整うことに集中してたので、ノープロブレム。

最後の外気浴は、気持ち良すぎて10分経ってました笑

幼い頃の母との記憶で、いつものりより気持ちよくととのえました〜。

と、仕上げのオロポ!超美味しい!最高な日でした。

  • サウナ温度 72℃,92℃
  • 水風呂温度 19℃
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