こじか

2024.01.30

6回目の訪問

サウナ飯

塩サウナ : 10分
サウナ:12分、24分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

♡♡♡
最近ばちっとキマる感じがなく
今回はいつもと入り方を変えてみました🤔

"塩サウナ → サウナ"パターンと
"サウナで激蒸し"パターンでお試しして、
塩とサウナの方が良かったかも😌🫶

寒いからか体が温まらず…
サウナだけだと体の表面しか温まらないんだな〜
(特に足先が温まらない気がする…)
しばらくは低温じっくり塩蒸してからサウナにしよっと☺️
より良いととのいを求めて、探求探求!

お水

お水が美味しい🌊

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 13℃
0
17

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