e-tan

2024.04.02

18回目の訪問

サウナ飯

明けサウナ

激しい睡魔のなか

朝から開いてるたかの湯さん本当に感謝😍
2日間連続です❣️

ラルクのミュージックロウリュ🎶

サウナ利用者は何人かいらしたのだけれど、爆風を避けて入る方か、すぐに退散する方ばかりでほぼソロでサ室はアチチ🔥

曲が流れていれば何とか熱さ耐えられるんだけどサイレントでソロだと人の出入りが無いのでさらに熱さとの戦い🔥

睡魔は飛んで行って夜勤ハイ💃
5ラウンドいっちゃいました😝

空腹で念願のあまおうソフトクリーム🍦
研修生が作れば280円➡️200円
出来は充分⤴️とってもウマウマ😘

夜勤入り以外毎日飲んだくれてる酒豪の私ですが、ノンアルコールの夜勤は時間がとれても仮眠出来ない不眠症が悩み😅アル中じゃんとよく言われてます🥲
夜勤終わって家でまず酒🍺だったのがサウナ入れば眠れる😂
サウナって健康にも効果ありですね♡

あまおうソフトクリーム

甘さ控えめ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
4
121

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トントゥとは?

2024.04.02 19:27
1
明けサ活乙です🫡 勤務時間帯が変則なのは睡眠導入や質が悪くなりますよね(自分も過去に経験アリ)😴夜勤明けで眠いのに昼間は深く眠れずお酒に...😅‪‪当時サウナにハマってたらすんなり寝れたのかなと思います。
2024.04.02 19:46
1
ひでさんのコメントに返信

ほんとに!もっと早くサ活始めてれば良かった〜と思います😝
2024.04.02 22:22
1
夜勤明けお疲れ様です😊夜勤明けって本当に睡眠リズム狂いますよね💦軽く仮眠してもすぐ目が覚めちゃうしサウナしてなかった頃はそのまま次の日の朝方まで起きてたりしてました😅
2024.04.03 12:22
1
サかえもんさんのコメントに返信

若い時にはそのままオールなんて出来たけど💦なんとかサウナを利用しながらサーカディアンリズムを整えていきましょう😂
ログインするといいねや
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