ぶたさん

2024.11.04

7回目の訪問

連休最後はサウナで〆る

昨年ほどサウナに行く回数は減ってしまったのだが、寒い季節のサウナもまた乙なもので。
メインのサウナでしっかり12分体を温めて、水風呂は1分から1分半。
外気浴スペースは寝転べる椅子も全てのセットで空いていて快適。
目を閉じて深呼吸。
程よく風が吹き、炎のゆらめきをまぶたの裏側から感じる。
10分ぐらいだろうか、心拍数が落ち着きよくリラックスできたと思う。目をあけると星が綺麗に見える。
また明日から頑張ろう。そう自分に言い聞かせてサウナをでた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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