みなと

ジム通いはじめまして帰りに立ち寄りました。
筋トレ後の温泉とサウナは格別でした！

サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分　2セット
過去1すごい羽衣でとろけた
塩サウナ10分
漢方サウナ5 分

寒くなってイスが確保しやすくなってのはいいけど
今日は風が強く足先がヒエヒエでした。
女性の漢方サウナはスチームの故障で視界良好笑

身も心もほぐれました。
ごちそうさまでした。

最近行けそうな時に限って天気が悪かったので
やっとライドオンできました…
雨では流石に外気浴が楽しめませんので。

今日は風呂の日だったのもあって
とても人が多かった！
でもサウナはそうでもなかったです。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

外気浴気持ち良すぎてガチ寝しました。
あと毎回思うんですが、ここの施設は
サウナのキャパと外気浴チェア数が
あってない気がするのです。
あと２脚足してほしい…
できればインフィニティチェアを設置いただきたい…

なんて考えながら過ごした夜でした。

ごちそうさまでした。

相方旅立ち前の最後のライドオン！
菰野富士トレッキングでかいた汗を流しに参りました。

終始おしゃべりしながら
温泉、サウナ、外気浴を楽しみました。

もう一緒に来ることはないけど
ここで過ごした時間は宝物！
リフレッシュしたあと、相方の出発を見送りました。
いままでありがとね！行ってらっしゃい！！

Sunny Stand

サニーバーガー

牛すじ入のかみごたえのあるバーガーにほんのり甘いきたあかりのフライドポテト！

年休とってライドオン！
洗車帰りに立ち寄りました（滞在時間4時間！）
手洗い洗車の汗を流しました。
あと腰痛が酷かったので藁にもすがる勢いで…

もちろんserowつき！
前にもらった半額券が役に立ちました。

平日の昼間は人が少なくて◎

アウフグースも堪能できました！
フレッシュミントの香りで癒されて
たくさん扇いで欲しかったのでおかわりを所望。
ありがとうホースマンさん！

いい天気で外気浴スペースはほぼ日陰。
水風呂も丁度いい水温で整いました。

また来ます！ごちそうさまでした！

コルヴィッツ

キッシュ

お向かいのパン屋さん。種類が豊富。ドーナツ美味しそうでした。

クーラーで違和感だらけの身体を
リセットしたくてライドオン。

岩盤浴はレディースデー、
しかもアウフグース開催！末端までアチアチ！
神雲降臨からのヨガで身体とろけた。

なのでサウナは１セット
サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分

アイスクリーム100円引きだったので
お風呂上がりにいただきました。

ごちそうさまでした

Krua Benjarong Thai Cafe (クルア ベンジャロン タイ カフェ)

魚料理

ほどよい辛さで衣もサクサク。ナンプラー、唐辛子、コーレーグース、砂糖で味を調節可能。店員さんも対応◎

いつめんニコイチでライドオン！

本日はがっつりサウナデー！

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分　2セット
塩サウナ5分
漢方サウナ5分

天気が良くて外気浴が最高すぎた。

最後は露天炭酸泉で永遠おしゃべりして
フィニッシュしました。

相方は秋に遠くに引っ越しが決まってるので
残り少ない期間、たくさん花しょうぶを楽しめますように。

ごちそうさまでした。

今日は岩盤浴ワンコインデー！

神雲降臨に間に合い、たっぷり汗をかきました。
そのあとはヨガと空海でぐっしょりになって
やっと温泉&サウナ。

時間帯が遅かったので人が少なくてまったりできました。
残念だったのが大雨で外気浴ができなかったこと…
岩盤浴と併せだったので
スチームサウナで１セット

サウナ10分→水風呂1分

昨日の疲れで凝り固まった背中がほぐれて
よく眠れそうです。

ごちそうさまでした。

久しぶりのホームサウナ！ただいま！

仕事の疲れが溜まりすぎて我慢できなかった…

サウナ10分→水風呂１分→外気浴5分
塩サウナ5分
漢方サウナ5分

平日はチェアで思い切り外気浴楽しめるからいいね。
2つはさすがに少ないと思う、今日このごろ。

最後はヒアルロン酸配合の露天炭酸湯で
まったりしてフィニッシュ。

ごちそうさまでした。

年休取って先輩とお買い物！
その帰りにライドオン！

岩盤浴とセットで入場しましたが
温浴施設だけでお腹いっぱいになるくらいには
充実しすぎな施設で思い切り楽しめました。

何よりサウナが熱い！
女性サウナは男性のより温度設定が低めだけど
ここはスチームでがっつり熱々！
そのせいかいつもは10分くらいのところが
5分で十分でした。
屋根の下にチェアもたくさんあって
混雑を気にせず外気浴！
水深185cmの極冷水風呂ダイブで
研ぎ澄まされた整いを得ました。

岩盤浴は屋外施設のソファでのんびりー。
酒樽サウナもよきでした。
漫画も雑誌も豊富だし飲食店も様々で
ガチで１日入れるくらい！

ごちそうさまでした！

パフェ

アイスよりクリーム多め

高山旅行でライドオン！

天窓から差し込む光がシャワースペースを照らしてなかなかいい雰囲気。タイルで描かれた臥龍の桜と透明な内風呂が和みの空間でした。内湯の温度も40℃くらいで程よい感じ。

サウナはスチームの90℃!
汗ダラダラになりながらコナンを視聴

サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分　2セット

水風呂は真清水風呂と銘打たれ
位山からの湧き水を使用。
飲料可能の柔らかい水で
いつもと違った羽衣を体感しました。
正直これまでで一番気持ちよかったかも。

外気浴は普通の椅子に座って野山を眼前に。
飛ぶ虫が気になったら負け！！！！
露天スペースは岩風呂は虫が浮いてたので
壺湯のみ入浴。気持ちよすぎた…

いちご牛乳でフィニッシュ。
ごちそうさまでした。

飛騨高山大衆居酒屋 飛騨の介

れんこんチップス、たこから、豆腐サラダ

地ビールに地酒、飛騨牛のメニュー等、高山の郷土料理を楽しみたいならぜひ！

今日は納車！ドライブの最終目的地は
花しょうぶで決まり！！！

サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分　２セット

外気浴が気持ちよすぎる！
寒いときから外気浴を楽しんでる身としては
最近チェアの空きがなくてなんとも言えない気持ちに
なってしまうのは許してください…

今回は岩盤浴とセットで４時間滞在でした。
ごちそうさまです！

4月にオープンしたばかりの
いなべ阿下喜ベースにライドオン！
オープン前から列ができてました。

有料の別棟サウナが充実ぶりに感動しました✨
あと貸出水着が可愛かった！
カップルや夫婦におすすめしたい！
（わたしは女友達と行きましたが笑）

温泉エリアにもサウナがありましたが
定員が4名と手狭。
それでも女性サウナにしては珍しく
ドライサウナで温度も高く凄まじい発汗量！
外気浴はチェアに座って。
この日は本当に人が多くて、
昼頃にはどこも満杯でキャパオーバー感が
否めませんでした。
休憩スペースも無料のコーヒーやWi-Fi、書籍が
完備されてて人集り…

ゆったり寛ぎたい人は別棟サウナエリアを
超絶推しておきたい！！！！！！
男女混浴なので水着着用必須（持ち込み可）、
別料金がかかるのもあってゆっくりくつろげました。
フリードリンクも充実していてミックスナッツや
ドライフルーツもいただけます。
サウナは3種類（オートロウリュ、セルフ、アロマ）、
水風呂は1人用が2つ、
インフィニティチェアもたくさん用意がありました。
揺り椅子もよかったですよー。

平日半額クーポンもらえたのでまた行きたいです。
せっかく専用水着持ってるので次は自前水着で楽しみたい！

シャワーの威力が強めなので周囲に気をつけて
お使いくださいませ～。

Hawaiian Cafe 魔法のパンケーキ みえ北店

ガーリックチキンライス

シェアセットがおすすめ！パンケーキとドリンクバーがついてきます。ご飯大盛りにすればよかったー！

新年度に入ってやっとライドオン…
今月から忙殺される毎日で
やっとサ活できる喜びを噛み締めました。

偶然今日から開店16周年記念の催事が開催されていて
しばらく楽しいイベントが続きそう！

サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分　2セット

外気浴はいつもバスタオルを被ってますが
気温が上がってきたせいか今までにないほど心地よく
思わず寝ちゃいそうになりました。

明日の行事に向けて整い完了！
また近い内に行きたいな～

久しぶりのライドオン！
疲れが限界突破し癒やしを求めて参りました…
久しぶりのサウナと温泉で
身も心もほぐれました♨

サウナ10分→水風呂１分→外気浴２分

天気が良くて外気浴が気持ちよすぎた…

久しぶりのサ活でテンション爆上がり！
大会の帰りに先輩とライドオン！
本日はチョコレート湯開催とのことで
楽しみにしておりました🍫
カカオ成分配合の入浴剤でお肌しっとり。
ただ、チョコレートと聞いて
とろみや香りを期待していましたが
ほんのりにごった普通のお風呂でした(笑)

シャワーヘッドはスカルプからミストまで
5段階調整できる多機能型。
お風呂上がりのアメニティは綿棒のみなので
スキンケア用品を忘れずに！
クレンジングは設置確認しました。

遠赤外線サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分
を2セットして炭酸露天やジャグジー、
塩サウナ、チョコレート湯を楽しんで整いました

ここはご飯も品ぞろえが良くておすすめ🎵
韓国料理が豊富です。

次は岩盤浴もしたいなー。

本日は図らずもホームにライドオン！
（友人と実写版金カム観てテンションダダ上がり→温泉で感想戦の流れ）
何一つサウナギアを持ってきてなかったので
初めてタオルをレンタルしました。
自販機型で小さな袋にしっかり目の生地のバスタオルとフェイスタオルが入ってました。

サウナ１０分→水風呂２分→外気浴２分
2セット

花しょうぶに行くときは大体天気が良くて
気持ちよく外気浴が楽しめてます。
日頃の行いかな😏

スマホ片手に手ぶら入店でしたが
何不自由なく満喫。

今更ですが会員登録しました！
これからも花しょうぶを楽しんでいきます✨

ごちそうさまでした～

枕草子に記された三名泉のひとつ、
榊原温泉にライドオン！
近くには清少納言という旅館もあり
大河ドラマ的にタイムリーなスポット。

前日にスノボで身体がボロボロだったのに
癒しを求めて訪問した次第です…　

シャワー使い放題！
泉質により床が滑りやすくて
危うくコケかけました😅

内湯は2つ。源泉そのままの温湯とやや熱め。
温湯はほんのりとろみがあって
まるで化粧水に使っているような感覚。

サウナが見当たらないなー、と思ったら
露天エリアにありました。
水風呂も露天にあり、冬場の水温は5℃になることもあるとか…
実際体感しましたが一分も浸からないうちに
足先が痺れるほどでした。

サウナ10分→水風呂１分→外気浴２分

16:00〜17:00の間に滞在しましたが
最初は人が多く内湯も洗い場もほぼ満員でした。
露天エリアは全天屋根があり天候を気にせず
楽しめそうです。

偶然名物のソフトクリーム🍦が半額でした。
ミルクが濃厚でめっちゃおいしかったです😋

食堂の定食も気になるところ✨

ごちそうさまでした～

新年初のホームサウナでございます。
ただいま！花しょうぶ！

本日は同僚と岩盤浴とセットで満喫してきました。寒さで強張った身体が解れて気持ちよかったです。

高温サウナ10分→水風呂２分→外気浴２分

ここで一旦岩盤浴を挟み、各種イベントに参加
初めてロウリュウアトラクションを体験
汗が半端なく出る。出まくる。
激熱熱風で噴き出す汗！デトックスましまし！

その後、再び温泉に戻って残りのサウナ！
塩サウナ10分→外気浴２分
漢方サウナ５分

ジェットバスで身体を揉んで
炭酸泉でフィニッシュです。

ごちそうさまでした！

この度新しいサウナ用語を覚えました！
ライドオン！！

ということで、12月にできたばかりの
えびす湯にライドオン！
入口の靴箱に靴を収納して鍵を取り
自動ドア入って右側の券売機で発券、
靴箱の鍵と券を受付に渡すと
脱衣所のロッカーの鍵がもらえます。

浴場は、色とりどりの小さなタイルで描かれた
桜島、かごんま弁などで目を楽しませてくれます。

シャワーはオンオフのみで贅沢に。
温泉の水温は42℃。半身浴が心地よかった〜。
サウナは84℃。マットお借りしました。
めっちゃ汗かいてすっきり。
駅伝特集見入ってました。
14:00すぎに入ったときは空いてましたが
14:30ごろから満室に。
　
サウナ→水風呂→外気浴　2セット

水風呂は何度だったんだろう。
そんなに冷たく感じませんでした。
外気浴用のイスは露天スペースが狭いので
一つしかありません。
露天風呂とジェットバスを堪能して終了。
整いましてございます。

フィトネスも楽しめるようで興味津々です。