Junonman

2024.09.07

4回目の訪問

先週も、今週も今日は旦那が6時に起きたので竜泉寺へ。SKCへはご無沙汰だなあ。
サウナは今日は最上段へ。ロウリュが背中からきて熱い。でもラヴィット見てるのもあって、8分から10分くらいはいた。3セット。1セット目だけシングルの水風呂に20秒、そのあと15℃の方に1分。
今日は出たあと汗がでる。もっと水風呂で締めてこないとだな。

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