藤井

18時のアウフグースに合わせてサウナイン
最上段一心不乱の10分で激汗＆水風呂＆外気浴でリセット完了
今日もサウナに感謝感謝です。
明日の活力を養えました！

クリスマス時に感染したコロナが未だにスッキリしてないけど、先ほど今年初サウナ＆アウフグースで激汗出したら一気に体が軽くなった。最高です！！
サウナの知られざる効能を発見したかも。
サウナ通い36年目となる今年も健康管理とリラックスを求めてガンガンサウナ通いしよう。

今週初サウナ
土曜日４時にしては客も少なめ
ロングサウナからの水風呂と外気浴２セットで王様気分
こんなにリーズナブルで心地よい娯楽って他にあるのだろうかと熟考するも答えはサウナ一択
サウナ好きで本当に良かったと思う
人生勝ち組と言っても過言ではない

やっと木曜日。やってきました我が楽園「茶の湯」。
先週土曜日以来のサ活なのに随分昔のように感じる。
１回目、２回目ともに１番好きな場所である最上段左端をゲット。
各回10分瞑想からの水風呂と外気浴で完全無欠の整い完了。空いてたし最高のサ活であった。
ドジャースも世界一に輝いたことだし帰って祝杯しよ。
ドジャースは野球界の世界一だが、サウナは庶民娯楽界の世界一間違いなし！

三連休の遊び疲れと飲み疲れを回復させるため18時のアウフグースに合わせてサウナイン
最上段を確保して２セット仰いでもらったら滝汗出る出る
サウナ後は水風呂と秋風が心地よい外気浴でフル整い完了。外気浴にもう少し時間を掛けたかったが、どデカい声で会話する客の声が気になってあえなく退散。公衆浴場なのにあれは無い。自分のサ活振る舞いの反面教師にしなければと誓った。
それにしてもサウナは裏切らない。いつでもどこでも期待以上に活躍してくれる。自分の中ではささやかな楽しみナンバーワン！！
今週の活力を養えた。明日からも頑張ろう！

真夏のサウナこそ至高
炎暑の中わざわざサウナ行く奴の気がしれんとか聞くことあるが、適当に相槌打ちながらも内心は本質が分かっとらん素人だなあとほくそ笑む俺がいる
汗腺が開いた状態でサウナインするから即ダクダク汗
お陰でサウナ→水風呂→外気浴ルーティンが早く、限りある時間で何度も楽しめる
今日も１時間足らずで２セット完了
茶の湯さん、有難うございました

夕方16時茶の湯イン
オリンピックが始まったからか、あまりの酷暑ゆえに外出を控えたか、普段の土曜日より客はかなり少なかったマイホーム茶の湯
サウナもまばらでいつも以上に熱波
最上段10分ルーティンのところを6分でギブアップ
2セットでしっかり整いました
水風呂後の外気浴は程よい風もあってこれまた最高でした
さて帰ってゆっくり飲もう。今日も安定したサ活でした。

祇園祭だからか駐車場満車の割にはサウナは空き空き、嬉しい誤算でした。
最上段10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2
楽しませていただきました。

私にとってはサ活が祭、明日への活力です。
有難うございました茶の湯さん

さすが梅雨時日曜日の夕方

午後４時前に行ったら駐車場探すのも一苦労するほど我がホームサウナ茶の湯は満員御礼
何だか嬉しいような嬉しくないような微妙な気持ち

サ室は人混みを掻き分けて最上段10分＆水風呂1分＆外気浴瞑想15分で整い完了

最近10代から20代の若者が増えてきたと感じる
マナーはと言うと💦

サウナに通いだして35年になる50代半ばの初老親父だがこれまた嬉しいような嬉しくないような微妙な感じ

庶民の娯楽だから小言はヤメトコ
サウナ万歳やな

１週間ぶりのサウナ
最上段で２セット完了
熱々サウナ→水風呂→外気浴の最強コンボで何も考えない無所属の時間を堪能できました。
サウナ好きは人生の勝ち組だと勝手に思っています。
また明日から頑張ろっと！

平日夜の非日常を身近に味わえるサ活
今日の茶の湯も最高でした

16時サ活開始
連休中だけあって芋洗い状態の中
サウナ12分✕2セット
水風呂1分✕2セット
外気浴5分✕2セット
リフレッシュ完了
やっぱサウナは気持ちいい。庶民の最高の贅沢
サウナ税の議論が始まらないことを祈るばかり

週末のご褒美に茶の湯サ活
最上段10分
水風呂1分
外気浴5分
2セット完了🆗
整った〜。最高です。
ただサウナから出た後掛水せずにそのまま水風呂に入るサウナーの風下にも置けない不届き者が１人居た。常連さんに注意されていたが、謝りもせずに退散。
残念な出来事だったな。

後から心身ともに一週間溜まったものを吐き出しに行こう。
サウナさん、水風呂くん今日もよろしくお願いします。

４時と４時半のオートロウリュに合わせて最上段ゲット
10分サウナからの水風呂から外気浴まで最高
加えて今日は抹茶の日イベントということで抹茶風呂まで楽しむことができ大満足
学生時代にサ活始めてから早35年になるがサウナはいつも優しい。
我がサ活は永遠に不滅です！！ってか
これからもよろしくサウナ様

先ほど帰宅
今日の茶の湯はそれほど混んでなくて快適そのもの。
サウナは最上段10分、水風呂、外気浴一セットだけ。最近腰が重いので腰痛改善電気風呂5分。これだけで大満足
今から晩酌してリフレッシュ終了。小さな幸せを噛み締めたい。

最近花粉症が始まって体調が今イチ。仕事帰りに整いに行くかな。サウナと水風呂入れば改善されるかも。