あまみ小僧

サウナ好きの友人に東京のサウナご案内。
1番好きなライオンサウナへgo🦁

アウフグース素晴らしい。最高。
グルシンからの17℃水風呂。最高。
サ飯には建物出て左の焼き肉縁むすび。至高。

獅　6分
瞑　8分
獅　アウフグース
瞑　10分
獅　8分

5セットじゃんずり。
瞑想サウナは水シャワーでもいいかもな。
ちょっと久々にきたら、サ室だいぶ傷んでて天井もちょい剥がれ。天井低いサウナは大好きだけど、多分誰かが頭ぶつけたんかなー笑。僕も気をつけよ(164cm笑)

明日は神宮で立法第4回戦。
大学野球わっしょい🎊

1年ぶりに福美湯へ
やっぱりここの炭酸泉は最高だな😃
脱衣所の整い場も最高だし。

Xiaomi8初実装、心拍を参考にサウナを退出してみた。
もうちょい使いこなせるようになりたい！！

とある英会話試験で初上陸、王子神谷。
たくさんの人が住んでいて、住み良さそうな街だなと思いながら試験受験。
英語わからなさすぎて、「YouTube 最高」と日本語回答。。やっぱり日本が好き🇯🇵

帰りがてらいいサウナないかと思って検索。
「やなぎ湯」
なんか良さそうじゃない。
いざ、やなぎ湯へ！！

サウナ室は頻度の多いロウリュウと循環がありめっちゃ入りやすい。ちょうどいい熱さ。
2段目と3段目で調整、、完璧。。あとテレビおもろい。
個人的には水風呂が良かった。15℃ぐらいでやや流れあり。入ってられるぅ💧

7分✖️2セット
またきます！！
Stay safe‼️

ロッテ戦観戦、惜しくも敗北。。
汗で流そういざ法典の湯へ♨️

まずは中段でじっくりと、、
ロウリュウ持続時間が長い⏳⏳
退出する時に肌がヒリヒリ、。これ熱波あったらやばいなと思う笑😅
水風呂は流れてるから、体感温度は低め、
いいじゃない。

2セット、仮眠、1セットの合計3セット。
体調も回復してサ活に励めそうです！！！！
あまみ出していくぜい！
最高の夜でした♪

サウナの師に連れられオスパーへ！！
熱波しっかり2回受けて合計4セット🧖
セルフロウリュサウナ室は小さめなので、かなり暑い！
ここ最近、体調不良でサウナ後発熱してたけど今回は大丈夫そうで嬉しいなー😊
水風呂と炭酸泉の交代浴も良かった👍
今度はオスパーラジオ聴いてみよう。

今年度初草加🦦
気持ちいい4セット、SSKさんありがとうございました！
「ロウリュを体に取り入れて、深部体温を上げましょう」草加市の条例にしてほしいですね。
サ飯は生姜焼き定食込みで5セットでしょうか。最高でしたー😃
あと、ふるさと納税できるんですね。納税義務生まれたら納税します😊

遠征最終日前、なんとかサウナ行くぞ！
念願KIWAMI行けました！😭

【サウナ】
優しい熱、じーーっとり汗。後、滝汗。
セルフロウリュはかける人の特徴が出る。2セット目のロウリュは多めでアツアツ💦だけど気持ちいい。この感覚は久しぶりな気がする。フレッシュエアーのこだわりのせいかな。心地いい。
あとデザインね、めっちゃかっこいいサ室。
光と黒の和モダンな感じ。天井低いから、ロウリュの蒸気、香りを無駄にしない感じめっちゃ好き。
アロマが良い匂いすぎて今日は安眠確定👍
サ室に時計はない。時間に縛られず熱と向き合う。ベストなタイミングを体感で感じる。

【水風呂】
2メートル水風呂やばいね。川崎ゆいるみたいな感じだけど、水質が柔らかいから痛い感じがしない。気持ちええ🥴、ちょっとぐらい溺れるのも良いと思う。適温すぎ。
3回潜って気持ちは黄金伝説よいこ濱口🐟

【整い】
外は庭園の雰囲気の中、インフィニティチェアと寝転び場ある。僕は頭上げたい派🙋だからインフィニティチェアを選択。ちょっと寒かったから、500円で借りれるポンチョ着た方が良かったなーー、ポンチョあったら絶対寝てた笑
あと<蔵>整いスペースがエモい。昔ながらの古民家の中で整える。ストーブの揺られる火をみながら、やかんから香るほうじ茶の香り、、、。やばすぎる、、、ほうじ茶飲めたら完璧？笑🍵

サ室に持ち込めるデトックスウォーターとか、ソーセージを外気浴スペースで食べれるとかサウナーの欲望を集めた施設だった😃

12分✖️1
15分✖️1

制約あって苦渋の1時間コース、けど大満足😃
極みのビールとかコーヒーとか、2階の食堂とか、もーっと満喫したかったから、次回のサ旅は名古屋かな‼️
最高に気持ちよかったありがとう！

コインランドリーの待ち時間を使ってスパ、水春へ！！
1時間という限られた時間の中、2セット楽しめた
雰囲気は満天の湯に似てる。多分系列な気がする。
ただ設備は満天以上かも、タワーサウナ、瞑想サウナ、薬草スチームサウナの3つあって、整いスペースの椅子の量が半端じゃなくて、国会みたいになってる。。。
家族連れも多くて、テレビも露天に2つ、和気藹々としたいい雰囲気でしたーー

タワーサウナは結構暑い。湿度が高い！
フィンランド式サウナとガスストーブの2台で、しっかりと熱が保たれてる。
ストーンのストーブは松井山手と同じ、年季の入った感じで、水が斜めに流れるロウリュ💦

遠征も後半戦❗️
名古屋に移動しまっせ！！！🚐

大阪遠征2日目のオフ
いざ松井山手へ！

時間がない中で2セット。すごーーくきれいな施設で、いつもは入らないよもぎスチーム塩サウナに導かれてイン。
スチームすっごくて前見えない。いい匂い。滝汗。水風呂で体流して外気浴。アリ。
2セット目はしっかりサウナ。00時のオートロウリュ気持ちよかったーー！

ただ反省、朝ウナで水分不足なのはわかっていたが、サウナ入る直前に冷水機の水飲みすぎてお腹壊す。整い中に便意。。。。
やっぱりサウナ入る1H前に500mL飲んでおいて、サウナ中は極力常温水。これがマイルールだなと再確認した今日この頃。

温泉施設とだけあって、温泉もめっちゃ質が良くて、海水温泉が多い東京では感じることができない充足感！
あざした！観光で京都行ってきまー〜す！！

初！大阪でサウナ！
ドキドキワクワクしながら浴室へ。
3階からなる大浴場はまるでディズニーランド、いやUSJと言った方が良いのか！
まずは1階の高温サウナへgo❗️

今まで見てきた筒状のサウナストーブの中でトップクラスに大きい。太い。パンパンに入ったサウナストーンからは圧力を感じる。
ロウリュに合わせて、計10の送風機が稼働。そして大音量の音楽🎵。サ室の照明も青くなりNEWJAPANだなぁと最新技術を肌で感じる(謎笑)
アウフグースでは、途中で音楽の止まるトラブルがあったものの久しぶりのキューゲルの心地よさに昇天💦僕が歌ってもよかったなーと反省。カラオケは苦手だけどね、、🎤
アウフグースは一階席が人気だった。大阪の文化なのか何なのか。上の席は空いててよかった。熱波師の選曲センス◎

水風呂は12℃と18℃の2種類。温度の差をしっかり感じました。12℃で体表冷やしてから18℃で長く浸かるスタイルで2セット。
一階エリアには、休憩室もあり、ストレッチポールで筋肉ほぐし👐最高に効く😃

3セット目は屋上のフィンランドサウナ小屋へ。体感温度は低いが、セルフロウリュで静かに熱と向き合うことができるとてもいい時間⏳
3階の水風呂は樽水風呂14℃。めっちゃいい温度でした。そして屋上外気浴は最高😃
蘭の植物を大量に壁掛けしていたのがとても雰囲気良くて、今度DIYで作ってみよーとか思う。

時間が無かったので3セット(泣)
ほんとはもっとプールとかもあって楽しみたかったあー〜ー！
大阪遠征使って、サ活やる切るぞ！！

ニカになりました🥁🥁
ずーーっと気になっていたオールドルーキーに初めて行きました！！
サウナ2種類を交互に入るDUAL SAUNAという整い方。これがすごい。

初めにに『高温サウナ』に入る。
暗ーい部屋とオレンジ照明。かっこいい。
温度は90ちょっと。結構入れる。
ロウリュも頻度多め、送風機で熱波回してくれる謝謝🙏
体から汗が出るか？出ないか？ぐらいで退出、
「まだ居たいなーー」と思いながら次のサウナ。

『超高湿度サウナ』
高温サウナの方が熱いんだろーなーとか思って入ったら勘違い甚だしい。
湿度が暴れちょる。ロウリュは熱々で体がヒリヒリ痛い。
滝汗すぎて、日本三代瀑布になりかける🌊
温度は90℃ぐらいで変わらないのに、湿度の差ってすごいんだなと身をもって実感。

『グルシン水風呂』
8℃の水風呂。羽衣剥がしないのが救い。
だからこそ、1分以上入ってられる。

『整いスペース』
インフィニティチェアと整え椅子の群れ。
窓が開いてるところから外気が入ってきて気持ちいい。
自分の体見てびっくり。別府市内か！と思うほど体から湯気💨♨️
そして心臓の音(ドンッドンッ)
あぁー、解放のドラムだぁ🥁(ONE PEACE)
整い場でニカッと笑ってみたり😁

あと感動したのがアメニティ。
バルクオムを贅沢に使い、ダイソンのドライヤーを使い、もうここに住みたい。
渋谷で働く人は全員会員になるべきだと思う。

これは即リピですね。4セットあざした！！

初富士見湯♨️
ドキドキしながらサウナエリアに入ると、別世界のような雰囲気🪐　
サ室も含めてオシャレで最高でした！！

肝心のサ室は湿度も高すぎず、体の芯まで温まることができます！💦
ロウリュも激アツではなく、湿度が高くなってサ室に長く入れます😊
富士山形の背もたれも、楽で良かったです〜

導線も完璧で、個人的には水風呂13℃がちょうど良すぎました。サウナエリアの気温も涼しくて最高！！

整いの選択肢は畳エリアとインフィニティチェア、整い椅子の3種類。
『整い方は自分で考えよ』との啓示。
僕は頭を高い位置にしたい派です！！

8×1
10×1
12×1

また来ます！

初、天空のアジト。マルシンスパ。
サウナの感想として、1段目と2段目で世界変わる。
じーーっくり。でも滝汗な1段目
熱を感じて、鼻で息して痛くなるのが2段目
好みは2段目です笑

びっくりしたのが、ずっと入れちゃうこと。気づいたら「こんなに経ってた？！」というぐらい居れちゃう。まじで実家みたいな心地よさ。
ジャズとサ室の雰囲気がバッチリだった。
セルフロウリュ香りが良くて良かったね✌️
水風呂は表示17.18℃より冷たく感じてめっちゃ気持ちよかったーーー！
12✖️1
16✖️1
18✖️1

笹塚ええなーー

天気良くてさいこー☀️
けどまだ風寒かった、、2月なめてた。

久しぶりに熱波も受けられたし、いいオフになったーー！
部活も就活もがんばるぞーーー

10✖️1
12✖️1
13✖️1

金亀！テスト後の疲れとりまっせ🐢
2セット気持ち良いー！
やっぱりここの内気浴いい！！

10✖️1
11分✖️1

初めての生姜サウナ🫚

60分コースで2セット狙い撃ち。
とにかく生姜ずくめで面白かった！
生姜水風呂、生姜ロウリュ、生姜アロマ、生姜水、生姜タブレット、生姜オイル、生姜、、、
他にもあったかもしれません、、🫚🫚

サウナがとても素晴らしく、生姜のオプションがなくても普通にサウナとしての完成度の高さを感じました！！
ロウリュは、スタッフさんが5分かけて、じんわりと。生姜を感じられるように丁寧にロウリュしてくれます。

水風呂の導線はちょっと面倒ですが、水風呂の温度はちょうど良かったです^_^

内気浴スペースに感動しました。
森林をイメージした暗闇、投影した星空、風、ジャングル。整い椅子もインフィニティチェアやベッドなど贅沢。外気浴スペースもありと言う事なし。

リピート確定👍
今度はフリータイムで生姜焼き食べよ🐖

手汗対策にサウナ

週に1回、そう決めて控えていたサ活。
勉強による夜更かし、散歩もやめて肥満🫃
すると、手汗が止まらなくなりました💦💦

これはやばい😅と思って調べたところ、
↓手と足が多汗症になる原因↓
•ストレス
•生活習慣の乱れ
•運動不足
•緊張等によって交感神経の働きすぎ

いや俺やないかい‼️デブやないかい‼️
サウナ、行くしかない。
部活もオフだし、久々にホームサウナ行こう。

と思って満天の湯へ🌌

ロウリュに合わせてバッチリ3セット上段。
15✖️1
12✖️1
14✖️1
上星川は、空気がおいしくて風が気持ちいい。
いい酸素吸ってリフレッシュ！！

また一週間後、サウナ行こう！！

今季初サウナ
タイタニック号沈没に合わせて水風呂に沈没。

3セット👍

あゝ、いい人生だった。

2023サウナ締め。
2セット　ロウリュ有り。
12分✖️1
10分✖️1

大音量ミュージックの岩盤浴好きなんだよなぁ。滝汗。
コーヒーメーカー飲み放題も最高。温活がすぎる。

年末で混んでたけど、一日居られるな。
漫画面白いし。

外気浴いい。
寝転びの外気浴スペースだと夜景見えないから、椅子の方がいいな。風も感じるし。

やっぱサウナは湿度が高い割に温度が低いから、ぬるい感じするんよなー。汗と熱が釣り合ってない気がする〜。
まあ、温泉施設ということで❗️