モルトケ

昨日はサウナの日、年始からの激務に一区切り付いたので休みを取ってサウナの日を楽しむことに

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3


昨日の夜は雪がチラつく空模様☃️
疲れた体にサウナの火照りとキンキンの外気が最高！ビールを飲みたかったので宿泊し、優勝🏆

休日仕事の後、打ち上げでサウナ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

桃の節句となり夜風が気持ちいい時期になりました🍑

学生時代から横浜に用事がある時はよく使っていた施設
神奈川方面に出張があり、今日は前入り
夕方からの移動で間に合うか……と思いながらも21時のアウフグースに滑り込み
アウフグース：10分 × 1
セルフロウリュができる方のサウナ：8分×2
水風呂：1〜2分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

アウフグースはヴィヒタの香りとレモングラスの香り、顔に風が来ると体が引き締まる。
禅の修行ってこんな感じなのかな……とか思ったり。
セルフロウリュの方はムッシムシで汗ポタポタ。水風呂キメた瞬間の解放感は最早解脱体験

何度でも利用したいと思える場所でした👍

小旅行で行った名古屋の帰り「お風呂行きたいね！」という話になり帰り道の途中にあったここへ。

ドライサウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴@寝転び湯5〜10分×3

サウナはオートロウリュがグッと場を熱くしてくれて良い感じ👍
水風呂は14.5℃のキンキン
寝転び湯での外気浴は天国へのエスカレーターに乗ってる気分🧗

お休みどころは別料金とのことで短期滞在でしたが、機会があればまた利用したいところです。

友人達と小旅行

ドライサウナ8分×1
バレルサウナ10分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3

人が少なく、バレルサウナ独占状態
セルフロウリュを5分毎やるとバッチバチに熱くなり、心拍数バンバン上がる⤴️
水風呂は15度くらいでキンキン
外気浴は風が良い感じ🌬️

アメニティも充実してて○
今度は半身浴サウナにもトライしてみたい
休憩所に漫画があれば最高かな

ちょっと高めだけど、喧騒から抜けて非日常感を味わうにはオススメ👍

PM休みで15時からin

ドライサウナ10mx3
水風呂1〜2m×3
外気浴10m×3
外気浴が心地良い温度でした🫠

今日はアカスリにも挑戦
25mで予約したら「全身できないかも〜」
と言われ、40mに変更
店員さんに全身擦ってもらい、サッパリ……

サ飯に刺身定食をいただきフィニッシュ
心のオアシス、必要ですね

仕事が落ち着いた平日夜に訪問

ドライサウナ8分×3
水風呂1〜2分×3
内気浴5分×3

心洗われる気分、最近忙しかったのでなかなかいけなかったけど、サウナはやっぱり最高👍
人が少ないのも良かったので、これからは平日ちょこちょこ行こうかな、と……

急遽休みが入ったので、車を走らせ初めての聖地へ。平日昼はそこまで混んでおらず、最高の整い環境

ドライサウナ7分×3
水風呂2〜3分×3
内気浴5〜10分×3
薬草風呂5分×3

さすが聖地、話題の水風呂が気持ちよくて永遠に入っていたくなる🥴
薬草サウナもチャレンジしてみましたが暑すぎて断念🥵

入浴後は2階でゆっくり漫画を読み、帰りにさわやかでハンバーグを食べてフィニッシュ、最高の平日休みでした👍

年末の酒を抜くために朝ウナ

ドライサウナ6分x3
水風呂1分×3
外気浴(室内)2〜3分×3

ドライサウナは100度近くあり、パキッと決まる。水風呂はキンキンで整い一直線。

ただ、喫煙所が浴室から近いからなのか掃除の時間と被ったからなのか、更衣室がちょっとタバコ臭いのが残念😢

ドライサウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴(室内)×3

ドライサウナはキレイめ、サウナマットは1枚しかなかったので持参推奨

外は極寒なので、中で足だけ温泉に浸かった状態で外気浴するとすんごい整います。

富士山の麓、今の季節は空気も綺麗で天気も最高！

ドライサウナ10分×3
水風呂1〜2分×3
外気浴2〜3分×3
温泉15分(露天→室内ジャグジー)

都会のサウナと違って1000円以内でのんびり過ごせるのは🙆
外気が10℃くらいで気持ちよく整える🥴今の季節が最高かも……

水風呂はもっとキンキンの方が良いですね。

8分3セット、セルフロウリュでバチバチに整いました。のんびりしてると60分あっという間なので、時間は気にした方が良いと思います。(浴室内に時計あり。)

屋外の外気浴の気温が良い感じの季節になりました。10分3セット→氷水風呂→外気浴で整い、ジャグジーに浸かって、休憩所でスヤスヤ。安くはありませんが、静かでのんびりできるので大人の休日の過ごし方としては良いと思います。