なると@ホームサウナ探し人

サウナ：7.8.8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：中学からの親友とボルダリング後にサウナーにするために行ってきました。
これからサウナ行くわと言ってくれたのが嬉しかったです。

夜まで京都で予定があり、少し遅い時間になりましたがサウナ欲に抗えず、数年ぶりに行ってきました。

サウナ：10分 × 2
水シャワー：30秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ自体は100度前後でセルフロウリュもできるので満足でしたが、休憩スペースでずっと喋る・サウナ内でずっと顔の汗をぱしゃぱしゃ鳴らしながら拭っているのがかなり気になってあまり整わなかったです。
前あったサーバーは無くなってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：前回サウナハットを忘れ100度のサウナを前に早めのサイクルになりましたが、今回はサウナハット大活躍でした。

デカビタC+アクエリアス

アクリの方が好みでした。

ということで行ってきましたよ大阪サウナDESSE。
サウナイキタイに投稿するのは何気に初でした。
今回は2時間コースで行ってきました。

#サウナ
今回は茶室→森→はなれの順で入ってきました。
というより行くとこの３つしかほぼ入りません。笑
茶室サウナは湿度高めの80度前後で畳に胡座スタイル。
森サウナはDESSEの中では1番熱く感じるサウナですが95度前後でした。
はなれはオートロウリュができるサウナでこちらも85度前後。

#水風呂
水風呂は4つあり17度前後が2つとシングル1つ、10度前後が1つと種類豊富です。

#休憩スペース
内気浴スペースがガーデンチェア6脚、半外気浴スペースがアディロン4脚とハンモック2脚、ベンチが1脚あります。

行く時間が悪かったのか大学生ぐらいのドラクエが2グループ程、声がでかいおじさんグループ、ドラクエ超えて大名行列してるおっきいお子様グループがいたので避けながら動きました。今までそんな事なかったのでもうちょっとタイミング考えていこうと決めました。

自家製オロポ

時間がなかったので今回は自宅でオロポ。

ということで遂に行ってきましたよサウナ&カプセルホテル 北欧。
憧れの場所。サ道のロケ地。凄く緊張しました。

#サウナ
入り口から左手側のサウナは画面越しに何度も見た光景。懐かしさすらありました。
温度は90度前後で3段。湿度のバランスがいいのか入って2.3分でかなり汗が出ました。
右手側のサウナは92度前後の2段。大人3人ほどの少し狭めなサウナ。こちらは左側と比べるとカラッとした印象でした。どちらも素晴らしいサウナでしたが、思い出補正もあり、左手側のサウナに軍配が上がりました。

#水風呂
大人3〜4人ほどのサイズ感でした。温度は15度前後。
1発目の15度は冷たいイメージでしたが、なんと1周目から羽衣発生。サウナの温度と水風呂の温度がいいバランスでした。

#休憩スペース
内気浴でガーデンチェア4席。外気浴がトゴールの湯を囲むようにアディロンチェア3席、ガーデンチェア16席程ありました。かなり風が気持ちよかったです。

最初は憧れと期待でいっぱいでしたが、いつの間にか普段から来てるような気持ちで入っていました。
サウナ北欧恐るべし。
普段から来れる方は羨ましいです。

北欧特製カレーライス

野菜ごろごろの特製カレーライス。ビールとも相性良かったです。

サウナ：10分 × 2 8分×2
水風呂：2分 × 2 1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：友人のアムザデビュー戦で行ってきました。(といってもほぼ別行動)
16:30のアウフグースサービスに滑り込みで入ったので今回は4セットです。
やはり素晴らしいサウナでした。
プール水風呂の復活最高でした。

アクリ

最近アクリを飲まないと締まらなくなってきました。

ということで行ってきましたよニュージャパン梅田店。
昔泊まったことはありますが酔っていたので、今回はしっかりとサウナに入ってきました。

#サウナ
低温サウナ・高温サウナ・湯上がりサウナ・ミストサウナ・フィンランドサウナあり、お気に入りは高温サウナでした。
低温サウナは70度前後でじんわり汗をかくタイプ。天井がプラネタリウムみたいになってました。
高温サウナは広く3段あるサウナで約90度前後でした。30分に一回オートロウリュとオートアウフグースがあり、結構しっかり汗をかきました。
フィンランドサウナは3F(屋外)にあり、温度は80度前後でセルフロウリュができるタイプでした。
湯上がりサウナは90度前後で、温度的には1番ちょうど良かったです。

#水風呂
水風呂は低温・高温サウナの前に2つあり、1つ目は13度前後2つ目は17度前後でした。
ちょうど良かったのは湯上がりサウナの前にある水風呂で15度前後。
フィンランドサウナの水風呂は18度前後ですが、形が樽でユニークでした。

#休憩スペース
内気浴スペースが温水プールサイドにアディロンとガラス張りの部屋にサンラウンジャーがあり、外気浴スペース(3F)にはガーデンチェアが6台ほどありました。
今日ぐらいの気温での外気浴は最高で、かなりいい感じに整いました。

ドライパンツを脱ぎ履きするのがちょっと面倒でしたが、高温サウナと外気浴がかなり気に入りました。

五の五 あべのルシアス店

五の五セット

サウナ後の飲みをしたく、たまたま前を通ったら今日オープンだったので行ってきました。

ということで東京仕事の合間に行ってきましたよサウナ道場。
道場の名の通りしっかりしたルールがあり、過ごしやすくいいサウナでした。
まず券売機で90分券を購入し、受付でタオル、靴箱の鍵、ロッカーの鍵を貰っていざ入門。

#サウナ
サウナは一室で、貸し出しマットを持って入室し、サウナ室内では胡座スタイルでした。
ファーストコンタクトは100度前後とは言え割と入っていられる温度だなと感じました。

が、入室から3分後道場破りという名のロウリュ&アウフグースサービス。
サウナストーンにアロマ水をかけた瞬間強烈な体感温度の上昇。一気に汗が吹き出しました。
アウフグースは挙手制で、自分の「押忍」の掛け声で熱波終了という流れでしたが、かなりの高温にビビり挙手出来ないという失態を犯しました。
しかし、両隣の兄弟子達が挙手したので熱波の余波が自分にも当たり実質浴びたような形となりました。

#水風呂
水風呂の温度は10.4度。
時間によってはシングルの場合もあるらしいですが、今回はセミシングルといったところでしょうか。
サウナと水風呂の温度差が凄いです。
冷水シャワー2機と桶シャワー2機がありました。

#休憩スペース
中央にインフィニティチェア12台とチェア5台があり、全て内気浴スペースでした。

いつも体感8分〜12分ぐらいの感覚でサウナに入っていますが、サウナ道場は熱さもあり6〜8分ぐらいで出る正に修行！といった感じのサウナでした。

ということで行ってきましたよサウナ&カプセルアムザ。
まだサウナにハマっていなかった大学生の時に一度だけ来たことがありましたが、リニューアルしたとの事で実質初来訪です。

#サウナ
IKIサウナは大体90度前後で時間によってロウリュ・アウフグースのサービスがありました。
僕は16:30と17:30の回でアウフグースを体験しました。(ロウリュはグリーンティミントでした)
久しぶりのタオル旋回でしたが気持ちよかったです。
16:30の方はパフォーマンスも素晴らしかったです。
3段で定員数も多く、タイミングによってはかなりゆったり入れるサウナでした。

瞑想フィンランドサウナはIKIサウナより定員数は少ないですが3段で、大体85度前後でしたがセルフロウリュができるので、体感はかなり熱いです。

#水風呂
水風呂は冷水風呂(17度前後)と寒冷壺風呂(14度前後)があり、他にも水風呂苦手な人用のペンギンルームがありました。
寒冷壺風呂はかなりキマしたが、アウフグース後だとかなりちょうど良かったです。
プールもあるそうですがまだ改装中だったので次回のお楽しみにします。

#休憩スペース
中央にかなりの数の整い椅子が置いており僕が行った時間帯は好きに座れる感じでした。
残念ながら外気浴スペースもまだ改装中だったのでまた次回です。

(ほぼ)初アムザですが確実にまた来るだろうなと思いました。流石は大手サウナ。心を鷲掴んでくる感じでした。

シビ辛麻婆オムライス、アクリ

初アクリでした。オロポよりもすっきりしてるように感じました。

ということで心斎橋に用事があったので久しぶりに行ってきましたよ湯源郷太平のゆなんば店。
サウナDESSEと迷ったのですが今回は太平のゆに傾きました。

#サウナ
サウナ自体は奥行きがあり、低いながらも2段になっており、遠赤サウナだと思います。
テレビが付いているのでサウナーと言うよりはお風呂好きのサウナって感じでした。
90度前後ですが、体感85度ぐらいかなーと感じました。

#水風呂
動線はよくサウナ出てすぐに水風呂がありました。
温度は18度前後。サウナがちょっと体感低めなので、温度高めの水風呂はちょうど良かったです。
座ると言うよりは中腰になるくらいの深さです。
大体4人ぐらいが定員だと思います。

#休憩スペース
フルフラットの椅子はなく、普通の座るタイプの椅子が外気浴で8席と内気浴で1席(ベンチも有り)でした。
格子の間から青空が見てたのが良かったです。
寝転び湯があったのでそっちでも整えるのか試してみましたが、僕には合ってなかったです。
炭酸泉があったのでそれはちょっと嬉しいですね。

サウナに力入れてると言うよりは、安めのスーパー銭湯って感じでした。
しかし周りに駅近で飲食店も多いのでサウナ後の飲食には困らないと思います。

ビール、自家製餃子とほうれん草のからし和え

前食べた菜の花のからし和えに感動したので作るはずが菜の花が売ってなかったのでほうれん草で代用しました

ということで行ってきましたよ虹の湯大阪狭山店。
友達とよく来るサウナの１つです。

#サウナ
ストーブをコの字型に囲うようにあり30分に一回のオートロウリュで90〜95度ぐらいと僕好みの温度でした。
スーパー銭湯によくありがちなドラクエも禁止しており、サウナ内も黙サがしっかりしている印象で入りやすいです。

#水風呂
定員3人ほどと少し狭いですが、申し分ない冷たさとサウナを出てすぐの所にあるのがとてもいい動線的にも素晴らしいです。

#整いスペース
外気浴・半外気浴・内気浴と気分によって変えられるのは結構珍しいです。
外気浴では滝を見ながら整えるのでシチュエーションとしても最高でした。

車がないと中々くるのは難しいですが、来て損はしないと思います。

屋台居酒屋 大阪 満マル 羽曳野古市店 古市駅 周辺 宴会 ランチ

筍の天ぷら・マグロカツ

おすすめメニューが筍でした。 もうすぐ春ですね。

ということで行ってきましたよサウナがリニューアル後の日之出湯。
定員は4人と小さめのサウナですがめちゃくちゃ綺麗になってました。

30分に一回オートロウリュがあり、ロウリュ前はライトアップされてました笑
きれいなサウナですが温度等は普通で、客層も地元の銭湯って感じですね。

水風呂は定員2名ぐらいですが、体感少し小さめかなと。
水風呂の手前に紐で繋がった桶が吊られており、引っ張ると水が落ちてくるのでアトラクション感覚で水風呂前に汗を流せました。

前行った時より番台さんが優しくなってる気はしました笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：1巡目で割としっかりととのってしまったので早々に切り上げました。
買ったポカリが余ったので久しぶりにオロポ作りました。美味しかったです。

ということで行ってきましたよ辰巳温泉。

サウナは結構な熱さでいつもより退出が早かったですが、その分内気浴が長くなった気がします。サウナハットは必須ですね。
サウナ初心者にはちょっときつい温度だと思うので、サウナーなりたての方はある程度色んなサウナを経験してからの方がいいと思います。
サウナ自体は狭めですが、
瞑想サウナと言うだけあって徹底された黙浴と、サウナ→水風呂→内気浴がいい動線でした。

漫画を読めるスペースもあるので入浴後もゆっくりできる銭湯でした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

ラーメン荘 歴史を刻め なかもず

汁なし

ニンニク、ヤサイ、アブラマシでチーズトッピング。 安定の旨さでした。

ということで行ってきましたよ湯処あべの橋。
ここはもうずっと来てるサウナです。

初めてオープンに行きましたが結構人がいてびっくり。
でもいつもいく時間より静かでゆっくり入れました。

(写真撮り忘れました…💦)

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

ということで行ってきましたよ前から気になっていた入船温泉。
新年一発目のサ活です。

外観は町の銭湯って感じでしたが、中がとても綺麗で清潔感がありました。

サウナは90度ほどでしたが体感はもう少し高く感じ、水風呂も13度前後でバランスが良かったと思います。
タイミングよく2周目で熱波を浴びせてもらい幸先のいいスタートを切れました。

他の方もマナーが良くて静かにゆっくり入れました。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

ラーメン荘 歴史を刻め 大阪日本橋店

汁なし　200g

やはり並びましたが美味かった！