2時間しっかり岩盤浴からの
お風呂でホテホテ♨️
ミストサウナで気持ち良くなったら
水シャワーをして、一回脱衣スペースに戻り
体を冷やしながらプロテイン飲んで
もう一度ミストサウナ♨️
自分にあったインスパの使い方はこれやなと
確立できた1日でした😊

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