サウナリゾートオリエンタル赤坂
ホテル・旅館 - 東京都 港区
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
来週走るハーフマラソン🏃のトレーニングからのこちら
足のケアのためにまず熱湯とシルク水風呂の交代浴
そしてサ室へ
体感はそれそど熱くないけどしっかり発汗🥵🥵
水風呂もこの時期ちょうどよい18℃
3セットからの交代浴で昇天🤤
今日もオリエンタル赤坂に感謝m(_ _)m
※韓国語を話す二人が整い椅子で30分くっちゃべって空いてるのに外気温難民発生
韓国語の注意書きも必要のようです😡
男
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100℃
-
6.5℃,18℃
0
17
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