marty

2024.12.19

32回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日はゴルフからのここ
極寒なゴルフはすぐにサウナへ行くことを学ぶ🤣

寒かった一日
たくさん汗かきたくてAKCへ
しっかり発汗して
軽く水風呂
そして休憩🤤🤤
最近うまくいかないコトも多いが
心配してもしょうがない!
サウナ入って悩みも汗もスッキリ!
今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

ラッコ飯

一周回ってやっぱりこれに戻る🤣

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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