marty

2024.10.27

16回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日は早朝コースでこちら
天皇賞秋の指定席抽選落選のため予定がら空き🤣

メディテーションサウナでしっかり発汗🥵🥵
気温が下がってきたので軽く水風呂
最後は白湯と冷たい方の水風呂で交代浴
最高💕

今日もテルマー湯西麻布に感謝m(_ _)m

  • サウナ温度 51℃,91℃,82℃
  • 水風呂温度 12℃,16℃
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