天然温泉伊勢崎ゆま～る
温浴施設 - 群馬県 伊勢崎市
春の健康診断で脂肪肝等を指摘されてていたのですが、意を決して腹部エコーを本日してきました。
蛋白尿等もあったんですが、春から9キロの減量をしたこともあってか、若干の脂肪肝があるけど様子見でオッケー！他のお墨付きをいただいたので久しぶりにホームへ！
目が悪くて時計が見えないので、腕時計が欲しいと思ってましたが、どうせなら心拍もと思い、シャオミのsmart band 7を導入！
時間よりも心拍の具合で出るタイミング決められるので、すごい整った気がします🙌
サウナ(145beat/min)→水風呂(1min)→外気浴(心拍が70になるまで)のルーティンを4SETで終了
ゆまーるはサウナの温度もいいんだけど、外気浴のトトノイスがインフィニティチェアとかあればもっといいんだよなー
ちょっとサ道読んでゆっくりしたら、娘っ子達のためにサンタ業務をしないと！
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