tsukuda_hoppy

「不適切にもほどがある…で、ととのうのか？」

1泊2日のふくしま研修
シフト的に今日も休みなので、自分勝手に「おかわり研修」
郡山から喜多方行って、坂内食堂ご出身店主の美味い喜多方らーめんいただいて、オススメいただいた磐梯町の自家製麺な一杯連食からのコチラ

平日の午後2時半過ぎに着きましたが、続々と人生の大先輩たちが入店していきます
こちらゴルフ場併設の温浴施設ですが、バブリーゴルファー風情な方は皆無（苦笑）
おそらく農作業など終えたみなさまがひとっ風呂で賑わってたと推察しました

こちらも先輩たちに続き入店
脱衣カゴもほぼフル使用
まずは洗体から源泉かけ流しの温泉に浸かれば、まぁトロっと柔らかい肌触りの湯
上がればサッパリと

続いて露天エリアの端にあるサ室へ、いざ
3人掛け×3段に、ギッチリ4人詰め詰めで先輩たちが座ってて空いてるのは最上段の真ん中1席
サ室の温度計は110℃！

覚悟を決めて最上段の空いてる1席へ…と、座ろうとしたら
マットなし、直座り
こちらのモラルか自分の汗を拭いて出るは一切なしの超ストロングスタイルなので、前使用先輩の残り汁で椅子も足元もビッチョリ！！！（マイマット持っててよかった）
人生の大先輩たちなので5分ともたず出入りが激しく、温度計は110℃も最上段で体感90℃程度？と肩透かし

さらに最下段詰め詰め4人座りな先輩たちは、サ室で寄り合い延長戦
どこどこん家の嫁はキレイだけどありゃ昔誰々の彼女だった、とか
誰それん家の娘はキレイでまだ彼氏もいねぇみてぇだ、あれ？あそこ勤めてんのかい？
あいつ浮気してすぐ離婚したけど、再婚したカミさんキレイだな？ありゃどこそこのスナックいたんだべ…とか
まぁ、個人情報ダダ漏れ

たぶん、こんぷらいあんすって、なんだ？それ
うめぇのか？的に不適切にもほどがある過去イチサイテーなコンディション↓
こんな時にサウナウォッチも無事計測出来たけど、2セット目もまたあの寄り合い話し聞かされるのか…と二の足踏んだほどでしたが

計測してみたら、あらマーベラスなととのい値（笑）
サウナマットもないなんて、と思ったけどよくよく考えたら入浴料¥540・タオルレンタル¥200と銭湯並みなお値段！

とにかくトロッと肌触り抜群な温泉は最高なサ活でした

福豆屋 2号売店

福豆屋の牛めし（福島県産牛使用）

いわば福島牛の「どまんなか」。さすが福豆屋さん。これも、ふくしまプライド。今回の研修旅を〆る逸品。

事務所の研修旅行で初訪
いつもなら1泊2食付きの温泉旅館を狙うものの、会津若松泊だとインバウンド人気もあって予算オーバー
なので若松ビジホ泊
駅近くに日帰り温泉&サウナがありそうなので、夜の懇親会終わってから行くか、と思ってたらビジホにもサウナありました！

外観はずいぶんガタきてる感じの古さ満点なビジホでしたが、最上階の大浴場&サウナ行ったらリニューアルしたのか、かなり綺麗
サ室も新しめ、きっちりマットも敷いてあってなかなかのコンディションで1セット（水シャワー&カラン椅子で。他に誰もいないんでフリースタイルで。）ととのいました

朝食のボリューム満点！

たんちゃん麺

タンメンとチャンポンで「たんちゃん麺」…たぶん。東京では見たことなかったのでホテル内自販機で。

ロスコで初サウナウォッチ
無事に計測成功
もしかしたら普通の腕時計づけより、手首内側・血管側に装着したほうがいいのかな？

水風呂に「ふたつの山」が出来るのはロスコならでは
サ室から出て、まず浴室内22℃の水風呂で天然水もゴクゴク飲んでから、露天19℃のジャグジー水風呂へ

2月頃は13〜14℃とキンキンでしたが…ロスコの露天温度で季節を感じますね
19℃とはいえバイブラで冷え方はバッチリ

あとは、2セット目に寝サウナしましたが、寝サウナだと心拍数ずいぶん落ち着くことを発見

3セット目は3段目でアチアチ高温で10分蒸されて、無事ととのい値85のスーパーなサ活でした

ロスコのナポも、うまし

ナポリタン

トマトソースが濃厚、ケチャップが作務衣に飛んじゃう系。見た目カフェ風だけどやっぱりボリューム満点。

ホームでととのい食事処にいたら大型TVに速報が

みなさまの無事を祈りつつ

おだいじになさってください

キムチ、味噌ラーメン

酒のアテに、トッピングに

「金沢の不夜城で北陸最大級に、ととのう」

小説家の桐野夏生とPerfumeな中田ヤスタカを産んだ街、金沢市
中心部から少し車を走らせて金沢西ICすぐに、それはある
天然温泉リラックスパーク「テルメ金沢」

粟津でのライブ参戦と内灘でのボランティアで訪れた今回の旅も今日が最終日
この日は一日中フリータイム…粟津ビジホをチェックアウトして車を走らせ金城温泉元湯へ行こうかなと思っていたのですが

国道沿いに「爆風ロウリュ！」とデカい看板が横目に入り一度コンビニ駐車場で検索したところ
「あぁ…アレね」と納得

金城温泉も魅力的だけど「北陸最大級」のフレコミに、北陸初上陸の自分にはコチラかと行き先変更して行ってきました「テルメ金沢」さん

とにかく、まぁいろいろデカい！
受付から2F行ってウロチョロしてたら、人生大先輩なお姉さまに「あっちだがやぁ〜」と教えていただきました

広々とした大浴場でまずは洗体し、種類豊富な湯船を確認して炭酸泉・寝湯薬湯・露天の源泉を楽しんだらお風呂だけでととのっちゃって

外気浴でひと休みしてから、いよいよサウナへ
まずはTV付き大箱へ
入り口には「高温100℃」と書いてありますが温度計を見ると95℃あたり
10分じっくりと味わってから天然水の水風呂へ
サ室目の前が水風呂
かけ水があるのも心憎いレイアウトですね
さらに飲料OKな天然水もゴクゴクと
しっかり水風呂で冷えたら外気浴へ
やわらかな陽射しと心地よい風をエスタンサに身を任せれば北陸最大級に気持ちいい（あくまでも自分史上）

2セット目は「イオンサウナ」と書いてあった別棟のような場所へ
ハーブが5種類掛けられていてほのかに香ります
温度計は85℃あたり
広いガラス窓から外の景色が見えます（これ向こう側からも見えるんかいね？）
こちらのサ室にもTVあり（大箱と同じチャンネル）
こちらでも10分蒸されて、水風呂へ入る前に「ボタンを押すと6秒後に出ます」と書いてあった全身ジャスティスシャワーで汗を流し、外気浴へ

今回はサウナウォッチ無事計測
ととのい値80で、確かにととのった感は弱かったかもしれません
振り返れば、最初に温泉入り過ぎてサウナ前にととのっちゃったのと…

この後、能登牛食いに行くかと思ってたんですが、どうも狙ってた店がどこも予約満席なようで…能登牛どうやって食おうか？とチト心配だったのも、ととのい値に影響したかもしれません（無事、ステーキにはありつけました）

ビンゴ大会や宴会場ステージ
美味そうな担々麺や寿司に焼肉なんでもござれ
何より2Fカフェスペースのキュートな金沢美人に、機会があれば宿泊でまた来たいなぁと思えたサ活でした

勝乃屋 金沢エムザ店

のと牛ステーキランチ

能登牛ひつまぶしとか有名店は全部予約満席で撃沈…で、たまたま出会ったこちら。今日の自分にはピッタリ。

推しバンドが2日間
粟津演舞場ライブに参加し、朝6時起きで能登ボランティアにもお邪魔できてライブも最高に盛り上がって仕上げの夜

温泉街ビジホで宿代浮かせて、お隣り旅館ホテルの日帰り入浴へ
入館19:30まで
日帰り入浴料¥1,100、タオルセット¥300
結果的に、これコスパ最強

昔のCMじゃないけど
100人入っても大丈夫！ってほどデカい大浴場の温泉は、かすかに硫黄の香りもして湯上がり肌のさっぱり感がハンパない
そんな大浴場の端っこに5〜6人分のTVなしBGMなしの照明暗めな瞑想サウナ

この大満喫な初石川県の2日間を振り返りながら貸切状態の瞑想サウナでじっくり
サ室横に水風呂
ちょうど満開な枝垂れ桜をインフィニティチェアで眺めながらの外気浴も最高でした

また来年、必ず

銀なべ食堂

ハムエッグ

温泉街の地元食堂。温泉&サウナ後、瓶ビールにハムエッグ、カレーうどんにも惹かれたけどラーメン美味し！

人生初の石川県
推しバンドが粟津温泉の演舞場でライブするので、能登でのボランティアにも参加するため3連休

新幹線で小松駅に着いて、カーシェアで粟津温泉へ向かう前に事前にチェックしてたこちらへ

事前の勝手なイメージはスーパー銭湯にサウナが併設してる感じかなぁ、と思ってましたが
いやいや、大変失礼しました
めっちゃ本格的なサ室&ととのい環境でした

サ室はTV付き大箱×1ですが、めっちゃ天井が高く横に5〜6人座れるベンチが計4段
1段1段も高いのでスタジアムみたいなレイアウト

天井が高い分、温度差があるのは当然ですがちゃんと温度計が2段目あたり正面と天井近くに2つ設置
パッと見で2段目温度計は80℃弱、天井近くは95℃を差してました

今日はサウナウォッチも無事計測され
2段目で8分、14℃の水風呂30秒、露天で春の陽射しを浴びながら外気浴10分
2セット目は3段目5分の後、最上段4段目で3分
水風呂1分、外気浴10分で
今日もととのい値88のスーパー

粟津演舞場ライブも最高に盛り上がって、初の石川県はWでととのった一日でした

スマックゴールド（クリームソーダ）

東京では見たことなかったクリームソーダ。フロントでお支払い。割と濃厚。

「風の谷と女神の聖水で、ととのう」

本八幡の虹にはお邪魔したことありましたが、新小岩の虹にはお初でした

昨日も残業なしで定時退社〜今日の昼まで休みなのでカプセル泊でのんびりと
レインボーさんを選んだのは「朝食営業があるから（朝からビールも呑めるから！）」

さて昨晩チェックイン後、サウナウォッチを装備してひと通りサ室を味わって虹の高温サウナはどんな数値かな？とホッピー呑みながらアプリ連携したら「データがありません」と…

ぐぬぬ…とカプセルで不貞寝して今朝6時に起床

今一度、サウナウォッチを装着して洗体からまずはミストサウナへ
貸切状態の中、「ここが風の谷」とナウシカに呼ばれじっくりと
続いてフクロウサウナ
あぁ、この温度…好きだなぁ
サ室を出て26℃のジャグジー水風呂へ
たまたまジャグジーで身体が浮かんだところ頭上から水を浴びるポイントへ
しゃがんだヴィーナスがジャスティスくれてるみたいで、これ気持ちいい

最後に高温サウナは確かに114℃を表示
まず7分を2段目
続いて3段目、肌でチリチリ感じる高温を5分から
14℃キンキンの水風呂へドボン
しっかりととのって朝から生ビールでWでととのって11時までカプセルで再びウトウト

ようやく計測できた数値は、ととのい値86
安全スコア99なのが少し安心
サウナウォッチ、少しコツをつかんだかな

で、レインボー新小岩さん
めっちゃお気に入りで早速ポイントカード作りました
また、お邪魔します

ナポリタン

カレーと共に「サ飯ナポ」に開眼。なんと赤ウインナーがデフォで3本ON！うむ、酒のツマミにもGOOD。

いわきの農園さんお手伝いの帰りがけ

以前「毎月26日はフロの日で男女浴室入れ替え」にたまたま立ち会えて男女で風呂のバリエーションやサ室設定も違うことは確認してましたが
この日も26日ではないのに、男女入れ替えと受付でご説明

ま、女風呂にしかないシルキーエステは割と好きなので無問題
脱衣所へ行ったら「4/8,4/9は男女浴室入れ替え。男風呂露天の桜をお楽しみください。」と女性側への配慮だったんですね。納得！

帰りの特急ひたちまでの2時間
のんびり2セット楽しんでサウナウォッチも装着してのぞんだのですが、スマホとのリンクの仕方を間違えてデータなし

ととのいはバッチリだし、まぁまた次の機会に
（サ室温度が女湯なのも間違いではありません）

前日、双葉郡富岡町「夜ノ森の桜並木」にお邪魔して、この日はいわきの農園さんお手伝いなのでこちらへ宿泊

こちらのホテルグループは宮古でもお世話になって、大浴場&サウナ設置率が高いのでお気に入りです

この日は農園さんへ行く前の朝サウナ

浴室やサウナ室あちこちに掲示がありますが
最近のサウナ人気でロウリュをされる方が多いですが、サウナストーンが置いてありますが『ロウリュするとロウデンして壊れます』と

うまい！

いや、ロウリュしちゃダメ！ゼッタイ！

また来ちゃいました

ホントならニューウイング行ってサ道話し聞きたかったけど、明日の朝早いのでチト厳しめ

なら行かなくてもいいのに、やっぱりサウォッチ使ってみたくてまたも我がホームのクレスト松戸へ2時間コースでチェックイン

今日は腹も減ってるし2時間コースなのでパパっと仕上げて…と少し焦ってしまったかもしれません

小箱セルフロウリュで途中柄杓一杯追加で10分
15.5℃の水風呂に30秒〜露天への移動で1分半
外気浴10分で本日のととのい値86のスーパー
安全スコアが98と前回とほぼ同じなのがありがたし

ここ2回、サウォッチつけてのサ活はととのいが深いのは気のせいか？

何よりホーム・クレストに2年通って初めて食べたナポリタン
これ、ヤバ過ぎ！
なんで今まで食わなかったんだろう

なんか大盛りもスゴいらしいっス

ナポリタン

今日イチの衝撃。ヤバい！サ飯どころか過去何十年なナポの5本に入る美味さ。乱切り玉ねぎがおふくろの味。

「ガジェットに導かれて、ととのう」

各所クチコミを見ると酷評ばかりで二の足を踏んでましたが、とうとう手に入れちゃいました
「大人の科学マガジン・サウナウォッチ」
確かにつくりはオモチャっぽいし充電端子が折れたら一発でお釈迦なシロモノですが…
アプリ「サの国」はなかなか良さそうだし、せっかくなので我がホームのクレスト松戸で初計測してみました

1セット目
マッドマックス1段目・12分
（入って5分後にマッドマックス発動）
水風呂・2分
外気浴・12分

2セット目
マッドマックス2段目・8分
（マッドマックス発動5分後入室）
水風呂・3分
外気浴・9分

3セット目
小箱セルフロウリュ・17分
（入室8分後に貸切。ここで柄杓1杯から＋9分）
水風呂・2分
外気浴・10分

で食事処へ移動してホッピー呑みながらデータ転送したところ…
ととのい値93のマーベラス！
何より、安全スコアが99とこりゃありがたし

今まで体感や勝手な思い込みでサ室を出たり水風呂時間や外気浴から次のセットへとしてましたが「感覚を可視化する」って、なかなか興味深いな、と

正直「このタイミングでサ室出ろ」とお知らせしてくれて、ガンギマリに実は一日経った今もゆるやかにととのってる気がする過去イチなととのいでした

そしてあきらめかけていた、おそらく今季ラストの鍋焼きうどんにもありつけたマーベラスなサ活でした

壊れるまで使ってみまーす

鍋焼きうどん

鍋フェア終わったけどギリ残った鍋焼きうどん。アンケートで復活望んだメニュー。何なら通年昇格で。

「ベイシアとアルベルゴと朝陽の中、ととのう」

昨日も平和に残業なしで定時退社

そういえば先月は北欧さんでやたら咳き込んだ輩がサウナ室にいて途中退出して以来だな、と
カプセル回数券なので電話予約しようとしたけど、フロントお忙しいのかつながらず
職場から30分歩いたらもう着いちゃった、ということで予約なしでお邪魔したら無事カプセル確保

小腹もすいたし時間もあるし脱衣室行ったら満枠なので、たまには食堂列に並ぶかと30分待って生ビールとお初の味噌ラーメンを

カプセルでひと眠りしてから夜中1時過ぎ、のんびりと洗体してからトゴールの湯へ
北欧さんの夜中のまったり感、大好きです
大箱サ室も貸切で3段目で8分
チラーも復活して12℃キンキンの水風呂を味わってからの外気浴

レストランへ移動してホッピーセットに予想の斜め上をいくあさりバターで仕上がってカプセルで熟睡

朝6時半に目覚めて再び7階へ
朝はアンビエントBGMが流れる90℃小箱で12分
水風呂を味わって外気浴からトゴールの湯へ
雲間からのぞいた朝陽を受けながら左を見ればベイシアグループ、右を見ればアルベルゴの看板にご挨拶

今日は昼まで休みなので朝の食堂へ行って目玉焼きを単品と生ビールを
北欧半カレーに2杯目頼んだらステキなレストラン女子にニコっとされました（正確には、このオッさん朝から呑むなーとニヤっとされたかも）

先月のツラい思いを取り返すほど北欧さんを大満喫したカプセル泊でした

回数券　残1枚

あさりバター

酒の肴のつもりが想像の斜め上行くボリュームと美味さ。ニンニクスライスが山ほど入ってスープもバカうま。

「ととのい…その後に」

年度始めは無事残業なしの定時退社
我が第2のホーム上野・北欧さんは、このところ春休みだからか毎度のカプセル満室
ならばと北欧さんを横目に少し歩いた、東上野・寿湯さんへ

前回お邪魔してとても心地よかったので再訪です
しかしこれぞインバウンドなのか風呂場へ行ってみると多国籍ですねー
アジアはもとよりアラブっぽい方や欧州っぽいご家族連れほか…近くにインバウンドメインのホテルがあるのも影響してるでしょうか

洗体して熱湯やマッサージ風呂でしっかりあったまってから今回は塩サウナをじっくりと
温度計は120℃超えてますが、まぁあれは壊れてるでしょう
人の出入りでなかなか温まらず12分〜15分の長めを4セット
体感20℃ほどの洞窟水風呂から外気浴で上野の夜空とマンションを見上げながら今回も大満足にととのいました

さて、着替えて出るか…と番台へ行ったら
あれ？サウナバンドがない
いや、してたはずだけど…ロンT巻き込んで二の腕まで上がっちゃった？いや、ない
え？あれ、どうしてたっけ？とスタッフさんまで風呂場へ探しに行ってもらっての大騒ぎ
あちゃー、こりゃ紛失ペナルティをお支払いしないと、と現金出すのに番台前の貴重品ロッカーを開けたところ

ありました

まぁ、確かに貴重品ですがね
スタッフさん、お騒がせして申し訳ありませんでした
反省、反省

ナチュラルローソン 東上野五丁目店

宝焼酎ハイボール・レモン

反省の一本

さいたまスーパーアリーナで2日間
夢と奇跡のイベントを満喫して、帰りがけにホームのクレスト松戸へ
22時前着だったので2時間コースで

サウナはもちろんのこと、この日で3月も終わり
お腹もすいたし、アンケートにリクエストも書いた鍋焼きうどんはそろそろ終了だろうと軽く蒸されてレストランへ…と思ったら

久々にマッドマックス直後の大箱2段目へ座って8分
15.7℃の水風呂から露天チェアへ歩くのも踏ん張らないとヤバいほどのガンギマリ
松戸の夜空の外気浴で20分ほど…心地いいというより動けなかったのが正直なところ

ようやく落ち着いて二股ラジウム温泉で身体をあたためてから、セルフロウリュの小箱が貸切だったので柄杓一杯でじっくり15分

もう鍋焼きうどんはあきらめて、B1リクライニングで少し休憩の2時間でした

鍋焼きよ、また来冬に会おう
（脳内BGMはこの日聴いたGRAYのWINTER AGAIN…濁声ver）

ラーメン山岡家 松戸北小金店

旨辛スタミナらーめん＋白髪ネギ

あまりいい印象はなかったけど、やっぱり。やっつけ感半端ない。自分は二度とお邪魔しません。

「偶然さん曰く”ハイハイ、アレねー”を初体験でととのう」

サ道年末SPで蒸し男くんが最近はプライベートサウナが多いですね、へ偶然さんの切り返し
「どうせ、なんとか映え〜とか言って」と最後まで「ふ〜ん」と納得しなかったプライベートサウナ

実は自分、人生初でした
野暮用で夕方18時まで福島駅にいて、帰る新幹線を遅くすれば75分の個室予約が出来ました
古関裕而と佐藤B作に梅沢富美男を産んだ町、福島市
その駅前ビルの5FにあるF-トゥーリさん

少し早めにお店に着いて、初のプライベートサウナだったのでいろいろご説明を受けてから個室へご案内
せっかくなのでシャワーだけでなくバスタブのある「ストーン」の部屋を75分1人利用の¥4400
結論から言えば、まったくこの金額が惜しくない
濃密かつ自分だけのサウナ体験を独占できる75分は大満足でした

まずはバスタブの中に立って洗体
唯一惜しいのはシャワーが建て付け固定なので、洗体した後、流しきれてない感覚があった点（たぶん最初にバスタブへ温水溜めて洗体してから栓抜いてサ室移動の間に水風呂溜めればよかったのか、と自己解決）

早速、貸切のサ室へ入ってまずはそのまま2段目へ座って熱に身体を慣らし
5分経って、ひとりで「ロウリュ失礼しまーす」とフォレストアロマを落としたセルフロウリュで香りと熱を独り占めしながら10分
扉を開けて溜めておいたバスタブ水風呂の温度を見たら12℃
30秒でサ室のタオルマットを敷いた椅子でガンギマリにととのって5分
個室内の冷房22℃に天井からの風と、アコギ・カバー曲のBGMがととのい世界へ誘います

1セット終わったら流れを理解したので、10分サ室ロウリュ→30秒水風呂→5分ととのいを全3セット

最初に着替えや洗体15分（慣れればここを短縮出来そう）15分×3セット、あがり身支度15分の計75分
誰にも邪魔されず（当たり前！）自分のペースで濃密にサウナ時間を満喫できる

ふくしま、うらやましいぞ！
とても気持ちよく戻りの新幹線に乗れました
また、都合の合う時にお邪魔します

丸信ラーメン 駅前店

ラーメン

こちらも他にお客さんがおらず貸切。変わらずうまい。

なんとか年度末仕事に目処がつき…

そういや今月、北欧さん行ってないなとカプセル予約で電話したら平日なのに早々と満室
春休みだから遠征組とかもいるのかな？とあきらめて、今月2泊目のロスコさんへチェックイン

今まで露天ジャグジーが13℃〜14℃のキンキンだったのが、この日は18.8℃
翌朝6時に朝サウナで行っても16.6℃
とはいえバイブラでしっかり冷えて、朝の気温7℃の外気浴でじっくりととのいました

寝サウナ、2段目・3段目に座ってとサ室の場所場所で違う熱を何度も味わいながら、ライオンの口から注がれる天然水をグビリと飲んで今日もいいサ活となりました

また、すぐにお邪魔しちゃいそうです

しそ納豆・里芋のごま味噌がけ

本日のおすすめメニューから里芋を。 やわらかくて美味。残ったごま味噌は酒のアテにもいい。

日曜の朝サウナ

朝7時から3時間コース
午前中に用事があるのでサッパリしたいのと、軽く蒸されてから出かけようとホームサウナへ

マッドマックスな大箱はパスして、セルフロウリュの小箱でゆったりと12分×2セット
共に貸切だったのでロウリュは一杯ずつ

照明を落とした中のアンビエントなBGM
扉の外の大浴場の音
配管を流れる水音
あぁ、やっぱりここ好きだな

露天風呂に浸かって朝の空を見上げる気持ちよさを知ってしまいました

初のロスコ泊

残業が長引き翌朝も早い…を自分への言い訳に

サ室ひとつなのに寝サウナや座る段によって、感じる熱が違う
サウナの奥深さを感じられて、もはやお気に入りの一軒

作務衣の館内着でいただく、ホッピーセットにツマミや食事も楽しめる飲食カウンターもいつにも増してうまく感じる

出勤前の朝サウナでととのい過ぎると仕事する気なくしちゃいそうなのが唯一の難点（笑）

四川麻婆豆腐・塩むすび

麻婆はラーメン丼…デカい！塩むすびはふんわりホカホカで美味。