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スポーツクラブNAS六本松

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

2024.11.18

27回目の訪問

本当は土曜日の午前中から動くつもりだったけどなんやかんやで午後からスタート。家からジムまでの往復ランニング（6.5km×2）、筋トレマシーン4種×10回×3セット、クロール500mをこなした後のいつものルーティンで3セット。そろそろ🈂室での定位置や水風呂・外気浴の場所や時間が固まりつつある。その時その時の状況で変えるのもいいけど、毎回毎回同じ動きというのはまず楽だし、何より自分の体にしっくりくる気もする。