TK

サウナ：8分 × 3
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミラコスタに宿泊。以前からサウナがあるのは気になっていたがスチームサウナらしいと聞いており入ってはいなかった。今回、一回は入っておこうと思いイン。プールとスパ・サウナ合わせて3000円かかり、17時までとかなり短め。
プールも少し入ったがジャグジーが結構暖かくて気持ちよかった。
サウナは前情報通りのスチームサウナ。いつもと同じく8分入ってみたが、普通のサウナとはやはり違う。水風呂はなく、整えるようなスペースもない。まぁディズニーにサウナに入りに来る人はほとんどいないだろうから仕方ないか。
プール、スパともに空いていてゆっくり過ごすことができた

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大分に出張。以前から気になっていたANAインターコンチ別府に宿泊。都内の高級ホテルに引けを取らないホテルレベルで驚いた。大変失礼だがなぜ大分にこんなすごいホテルが…と感じてしまった。
大浴場もさすが別府だけあってお風呂が充実していた。中に2種類、外には5-6種類くらいのお風呂があり、また景色も最高。
サウナは浴室入ってすぐ左側にあり、なかなか立派。3段で1段に3人くらい座れるか。一人ずつかなりゆったりと座れる作りになっていた。温度は80度前後だったが最上段に座ると程よく温まった。
水風呂はサウナを出てすぐ目の前。温度は18度くらいか。外にはととのいすはないが、石の上に座れそうなポイントがいくつかあって特に困らなかった。お客さんもほとんどおらず1時間半くらいで3人くらいしか来ず、ゆっくりと過ごせた。今日も最高のサカツ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で大阪へ。ターミナル駅から近いリッツカールトンを選択。日本で最初にできたリッツカールトンとのことだが古さはなくとても素敵なホテルだった。
サウナが22時まで入れるとの事で急いで仕事を終わらせてジムで汗を流し、20時半にイン。
浴室は洗い場が5ヶ所ほど、普通のお風呂が1つと水風呂1つ、ドライサウナとミストサウナが1つずつ。
サウナは狭く、3名入るのがやっと。温度は温度計で100度、体感としても90度くらいあり悪くない。こういう高級ホテルは水風呂が付いてないことが多いが、ここはしっかりついていて、しかも体感で15度とキンキンで最高（温度計はなく正確な温度は分からず）。
外気浴やととのい場はないが、脱衣所のベンチやソファで休める。利用者もほぼおらず貸切で最高にゆっくりできた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：数年ぶりにユーランド鶴見へ。数年前に数回行った時は水風呂がぐるしんでちょっときつかったが、今回は水風呂が12度前後ときついながらもなんとか入れる程度で個人的には良かった。
サウナも大きくは変わっていないが、おそらく数年前と比べると改修されて少し綺麗になっていた。温度は変わらず熱々。
外気浴スペースも数年前は木のベンチがあるくらいだったが、今は数個のととのいすが置かれていた。
サウナ、水風呂、外気浴のバランスが最高だった。あしがとおのいてしまっていたが、また定期的にきたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ディズニーのパートナーホテルのシェラトングランデ東京ベイに宿泊。隣接の施設「オアシス」に大浴場があるとのこと。
平日だったからか結構空いていたが土日は夜の時間は結構混むらしい。
大浴場もサウナも全体的に小ぶり。サウナは2段で1段に3ー4名座れる程度。温度計は92度を指していたが、体感的には80度くらい。基本的には静かだが、どうしても場所柄お子様連れが多く、ちょっと話し声が出てしまうことはある。
水風呂は3ー4名くらい入れる大きさで深さは65cm、温度は20度。
ちょっとパンチが弱いサ活だったが、たまにはこういう弱めの温度のサ活もいいかも。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久々に極楽湯へ。ここは若い子（多分大学生）が多くて賑やかだが、今日はとりわけにぎやかだった。サウナでも普通に話している感じだった。自分は静かなサウナが好きなのだが、1、2組がヒソヒソ喋っていると気になってしまうが、普通に多くの人たちが話しているとかえってこういうサウナがあってもいいなと思えた。自分も学生の時は友達と来てた時はついしゃべってしまったこともあったし。
極楽湯は外気浴が気持ちいいが、今日はかなり寒くてあまり長く入れなかった。もうちょっとあったかくなったらまたきたいなと思った。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で高知へ。特に泊まりたい！というホテルや旅館がなかったので、こんな時は安定のドーミーインへ。
ここのドーミーインも変わらず最高。浴場は2階にあり、入り口には恒例の無料アイスキャンディあり。サウナは98度、2段で5名ずつくらい座れる感じ。テレビありだが、人も少なくゆっくりと温まることができた。水風呂はサウナをでですぐ右にあり、15度前後と冷たい。1-2名が限度だが、混んでないので特に問題はない。外気浴スペースもあり、ととのいすが5つほどおいてある。コンパクトに動線よくまとめられている。お風呂から出たら名物の無料の夜鳴きそばをたべて、今日もぐっすり眠れそう（夜鳴きそばは23時までなので注意！）。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近は一時期ほどスカイスパが混まなくなってきた。特に夜中に関しては空いており、アウフグースも空き席があるくらい。客としては快適に過ごせてありがたい。
23時前にインし、23時と0時のアウフグースを2回も受け、なかなか贅沢なサ活。ただ水風呂が珍しく17度以上だった（いつもは15-16度くらいなのだが）のが残念だったが、変わらず最高のサウナだった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：日曜の午後という激混みの時間に行ってしまった。お風呂、施設自体は変わらず最高の場所だったがいかんせん混みすぎていた。
サウナは常に満席で数人の待ちが発生している状況。座るまでに3-5分くらいはかかってしまい、ゆったりサ活ができる感じではなかった。
いくらハイレベルな施設でも混んでいる時間は満足度がどうしても下がってしまう。今度は平日にきたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は早い時間に予定が全て終わった。こんな日はあそこしかない！と亀遊館へ。
変わらず最高のサウナ。温度は高いが湿度も適正で苦しい感じがしない。また今回は21時のブロワーのサービスにも間に合った。ヒバのいい香りを嗅ぎながら、ブロワーでしっかり温まり、12℃台の水風呂へ。なんと水風呂でもブロワーサービスがあり、冷水がすごい勢いで顔にかかりまくり、これまた最高。今日は外気温は寒かったが、しっかり蒸された体には外気浴が心地よかった。今日も銭湯とは思えない、めちゃくちゃレベルの高いサウナだった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 3
休憩：50分 × 3
合計：4セット
一言：いつかは来たかったウェルビー栄へついに突入。名古屋駅中のホテルに宿泊し、名古屋駅から地下鉄で5分ほどの栄駅から歩いて5分ほど。
もう最高のサウナ。日中は1時間おきにアウフグースがあるので3回も受けてしまった。
メインのサウナは浴室入ってすぐ右側にある。定員は18名とのことだが、アウフグース時は25人くらい入ってた。右と左に分かれてて中央に大きなサウナストーンがある。左右とも2段で右はテレビがあって、なんと寝るスペースも3席ある。なかなか寝れるサウナは珍しい。アウフグースもこの店ならではな感じで、始まる前にみんなでストレッチをしたり、熱波師の風も前からと背中からと2周仰いでくれたりなどのサービスがある。
水風呂はサウナの目の前。円形で4-5人は入れる大きさ。温度計がなかったが15度くらいか。
ウェルビーは水風呂以外にも冷凍サウナとアイスサウナがある。冷凍サウナはよくある温度がめっちゃ低い部屋だが、アイスサウナは冷凍庫みたいに壁一面真っ白な霜がついていて、おそらく0℃前後の水が張っているという恐ろしい部屋だった。手すりも完全に凍っていて、手すりに捕まる方がむしろ危ない。明らかにやりすぎてる部屋で、チャレンジジャーがたまに入っていって、10秒くらいで退散していた。
外気浴はないが、浴室の奥に行くと森の中のような一角があり木製のととのいすがたくさん置いてある。とても癒される雰囲気。
今回は時間があったので1時間に1回のアウフグースを3回受けるという贅沢な過ごし方をしてしまった。アウフギーサーも皆レベルが高く、さすがはウェルビーだと感じた。4セット目はセルフロウリュできるもう一つのサウナに入ってみた。5名ほどの小ぶりなサウナだが、薄暗く静かでゆっくり温まることができた。
休憩室はいつも行っているサウナとは違う感じで、結構みんなガヤガヤ話すし、普通に電話もするしという感じでうるさい。ただマナーが悪いという感じではなく、そういうのがオッケーなところなんだと思う（サウナなど静かにしないといけないところは皆さん静かだった）。私はうるさいのが苦手なので正直いやだったが、耳栓をして快適に過ごせた。
3階にはサウナシアターや休憩室、バーなどがあるが、ここは2階の比じゃないくらいうるさかった。サウナのイベントなどやっているので仕方がないのだが。サウナシアターも興味があったが、ちょっとうるさいのが苦手で3階からは足が遠のいてしまい、今回は受けなかった。
ここにはオロポの他にオロカル（オロナミンC+カルピス）というのがあり試しに飲んでみたがやはりオロポが一番だった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：すごいところを見つけてしまった…。新橋に宿泊する用があり、たまたまここを見つけたが、やばいレベルのサウナ。宿泊施設はドーミーイン一強だと思っていたが、超えてきおった…。
浴室は2階に分かれている。4階がロッカーで、3階が洗い場とお風呂2つ（普通と熱め）、奥には外気用スペース。
2階に降りるとサウナが2種類（95℃ほどの瞑想サウナと100℃以上の獅子サウナ）、奥に行くと冷水シャワー3つと、6℃台！の水風呂、そして17℃の水風呂、さらに奥に行くと、ととのい場とその先に外気浴スペースあり。
正直ホテルサウナのレベルではないくらいの充実っぷり。こんなところでぐるしん先生に出会うとは思わなかった…。
そして浴室が全体的におしゃれできれい。床が木目調で珍しい。そしてこれは時間帯の問題かもしれないが、お客さんもおらず、ほぼ貸切だった。
1セット目は瞑想サウナへ。2段で1段に5-6人座れるくらいのスペース。ベースが95℃と熱いが更にセルフロウリュ可。静かで気持ちいい。その後は17℃の水風呂へ（6℃はびびって入れず）。そのまま奥に行き、ととのい場でゆったり。屋内のととのい場は壁に扇風機が2台設置されており、風が気持ちいい（風量を調節できる）。
2セット目は獅子サウナへ。こちらはかなり熱い。4段になっており1段に4-5人が座れるくらい。4段目はかなり暑くて8分がギリギリだった。瞑想サウナと異なり、こちらはテレビが付いている。水風呂はやはり17℃の方へ…。2セット目は屋外の外気浴を使ったが、獅子サウナの後なので、夜中の冷たい風もむしろ気持ちよかった。
3セット目は再度瞑想サウナへ。水風呂はぐるしんにチャレンジしたが、足を入れた時点でこれは無理と断念。
びびるくらいの充実度で最高にととのったサウナだった。また来たい。日帰り入浴もできるらしいので多分今月中にまたくる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年始のサ活はやはりスカイスパから。最近は久々にスカイスパにまた行くようになったが、やっぱりここのサウナは何か違う。1セット目はメインサウナ、2セット目はサブサウナ、そして3セット目はアウフグースで締め。気持ち良すぎてととのいすで20分くらい寝てしまった。となりで整っていたおじさんも寝てた。