まるむ

約1ヶ月半ぶりのオアシス
月1で来たい

サウナ10分
水風呂
外気浴
4セット

最後の1セットは水風呂浸からず、かけ水しただけで、外気浴長めに。

今日もお天気には恵まれず富士山は見えなかった。

タオル使い放題がありがたい。バスタオル2枚使い。腰に巻き、肩にかけ、サウナも外気浴も満喫。

ロウリュウもアウフグースもないが、それが良い。自分のペースでじっくり入れる。
ととのうのは当たり前。
1セット目からあまみ出現。

サ飯はモツ鍋に決めてた。
前回は塩モツ鍋にしたが、今回は辛モツ鍋。相変わらずめちゃくちゃおいしい。
体の奥から湧き上がるパワー。

祝日やら有給消化で11月は週5働いてなかった。来週は久しぶり週5勤務。
オアシスのおかげで頑張れそう！

初ゆいる！良すぎた！
ヨギーニ原田さん、かっこよすぎです！

毎時15分45分のロウリュウ
毎時30分のアウフグース
やりたいことが多すぎて入った瞬間から忙しい。翻弄されて整わないか？と思いきや、11:15高温サウナロウリュウめちゃくちゃ熱い！その後の水風呂14度、さらに深い！からの外気浴。一気に足に広範囲のあまみがでた！

すでに気持ちいい。

11:30開始アウフグースは中温サウナで。ハーブティーの香りがすごく良い。じんわりと汗もかく。気持ちいい。でもこのまま11:45の高温サウナロウリュウいけそうと思い、サウナ室ハシゴ。5分と短めで出て水風呂、内気浴。

ぜひ12:30のアウフグースも受けたい。それまでどうしよう？あんまりガッツリサウナに入っても疲れそうと、ダラダラ温泉入ったり、内気浴したり。

アウフグースは中温サウナと思い込み、中温サウナで待機するも始まる気配なし。すると、こちらでアウフグース始まりますとアナウンスいただく。え！！ロウリュウだけでめちゃくちゃ暑かった高温サウナで。。？

少しビビりながら空いてた一番上の段に座る。おお！今回の熱波師の方は背が高く手足長く素敵なお姉さん！と期待が高まる。

よもぎのロウリュウ。
いい匂い。。すでに気持ちいい。
からのアウフグース！あっつい！！
でも気持ちいい！

よもぎは体に良いのでぜひ最初はサウナハットなしで、とご案内いただいたので、サウナハットを脱ぎ。。熱い！気持ちいい！いや、熱い！を繰り返す。

手足が長く体全体使って、すごいパワフル！
まだ数回しか熱波師の方のアウフグースを受けたことないが、女の人だとどうしてもタオルに振り回されるときあるなあ、と熱波を受けるというより、頑張ってるショーを眺める気分が強かったが。。

今日すごい。ヨギーニ原田さん、すごい！
まずこの高温サウナで！！ただ座ってるだけで汗ダラダラなのに！
風がー！あついー！気持ちいいー！
そして何より動きがキレイー！
カッコいいー！！！
途中退室したい気持ちを、最後までヨギーニ原田さんを見たい気持ちが勝つ。

途中で氷が配られなかったら、最後までいけなかった。
水風呂、深くてありがとう！
潜れるって最高！

内気浴してたら、ヨギーニ原田さんが、タオルで風を送ってくれる。。
あーもう死ぬのかな、と思うほどの幸福感。

満足しすぎて、もう今日はここまで。
帰りに追分まんじゅうを買って帰りました。
すごく美味しかった。