まるむ

🔥1セット目
サウナ8分→水風呂→外気浴
🔥2、3セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ5分→水風呂→外気浴

今日は仕事でイライラすること多く、
またしても深く呼吸してなかったことに、
サウナで気づかせていただいた。
ありがたい✨

外気浴、風が気持ちよくなってきて嬉しい。
今日はなんだか混んでたなあ。
同じ90℃でも、
人が多いとなんだか低く感じる。

でも相変わらずの気持ち良さ✨
あまみたっぷり。
スッキリした！

ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ8分(爆風ロウリュウあり)
→水風呂→外気浴
🔥3、4セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ8分(爆風ロウリュウあり)
→水風呂→外気浴

2セット目の爆風ロウリュウ、
まさかのサ室貸切状態に。
腕を上にあげたり横に広げたりして、
爆風を思いっきり受けてみる。
熱いけど気持ちいいー✨

湯乃市の爆風ロウリュウは、
00分と30分にあって、
左右2機のストーブでロウリュウは交互に、
爆風は毎回どっちもある。

4セット目の爆風ロウリュウは、
目の前のストーブがロウリュウあり。

え、2セット目と熱さ違う！

ロウリュウ側のストーブの前、あつい！！
あつい！あつーい！！

熱すぎて肌がヒリヒリする。
水風呂のありがたさ！！実感！

外気浴のアディロンダックチェアの後ろに、
ホースがあってミストが出てる。
ミスト気持ちいい。。

尋常じゃないあまみ出現。
朝から気持ち良かった。

回数券購入。また来よう。
ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ6分→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ8分→水風呂→外気浴

久しぶりのホーム。
80度なのに、湿度高いから、
熱くて気持ちいい！
あっという間に滝汗💦
3セットともロウリュウのタイミング合った。

すいてるかと思いきや、
意外にもたくさんの人。
むしろ混んでた。
(いつも夜しか行かないからそう思うのか？)

水風呂後、水シャワー🚿で、
顔をパシャパシャ洗って、
頭に水シャワー浴びてたが、
今日は毎回鼻に水が入って痛い。
顔、洗うの、下手だったのか？

鼻がつーんとしながらも、外気浴へ。
つーんとしてたことなんて、
あっという間に忘れる気持ち良さ。

今日は曇りだし、
風もふいてて気持ち良い。
ちょっと風は強いが。

通勤ルートじゃなくなったから、
なかなか来れなくなったけど、
やっぱり王様、最高✨

あまみもしっかり出て、
今日はもうほんとにしっかり
ととのわせていただきました。

ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ8分→かけ水
→サウナ8分(爆風ロウリュウあり)
→水風呂→外気浴
🔥3、4セット目
サウナ8分→かけ水
→サウナ6分→水風呂→外気浴

昨日食べ過ぎ飲み過ぎで、
朝起きたらひどいむくみ。。

夏季休暇最終日は湯乃市で朝ウナ。

88度と高めで嬉しい。
4分経ったころからジワジワ汗出る。
この前行った別の施設のボナサウナは
2分で汗吹き出したので、
ボナサウナのほうが汗出やすいんだろうかと
ぼんやり考えてみる。

どちらにしろ最終的には滝汗、
どっちも気持ち良し！

むくみも取れたし、
気分も明るくなるし、
スッキリするし、
サウナやっぱり最高だ！

ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ6分→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ6分→水風呂→外気浴

サウナハットのありがたみ実感。
サウナハットないと長く入れない。

でもボナサウナ、気持ちいいな。
3セットとも貸切状態。ありがたい！
今日のサ室からは赤谷湖よく見える。
水風呂も気持ち良い。

帰りにフロントで、
温泉まんじゅう買って食べた。
美味しい😋

今日もありがとうございました😊

サウナ6分×2
水風呂×2
外気浴×1

あんまり時間なく短め。
サウナハットもマイサウナマットもなく、
愛用のmokuタオルをお供に。

ボナサウナ。
80度前後と低めにも関わらず、
2分で吹き出す汗💦
水風呂、気持ちいい。
ずっと入っていたい。17度くらいかな？

窓から山⛰️が見える。
テレビはなし。
音楽が流れてる。
サウナに集中できる。
小さめだけど、すごく良い。
近くにあったら通いたい。

少しだけど、あまみもでた。
こじんまりしてるけど、
サウナも水風呂も気持ち良かった！
ありがとうございました😊

🔥1セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴
🔥2、3セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ10分→水風呂→外気浴

1セット目は贅沢に貸切状態。
インフィニティチェアで溶ける🫠

3セット目後の外気浴、
インフィニティチェアが空いてない！
仕方なく普通のイスで外気浴。
あれ、、？
今日はこっちのほうが風気持ち良い！
結果良し✨

オアシスのこの気持ちよさ、
安定感、なんなんでしょうね。
今日も最高でした。
ありがとうございました😊

サウナ10分×3
水風呂×3
外気浴×3

久しぶりの湯快爽快ちがさき。
サ室90℃前後あるも、
ロウリュウなく湿度低めだからか、
それほど熱く感じず。
じんわり汗かく。
これはこれで気持ちいい。

人少なく快適に入らせてもらった。

平日、朝寝坊できないと、
緊張して寝てるからか、
土曜はまだスイッチオフできず寝不足で眠い。

サウナでスイッチオフして、
今日は夜しっかり眠れる気がする。

ありがとうございました😊

空腹に耐えきれず、
朝ごはんしっかり食べてしまい、
ちょっと休憩からはじめる。

薬草スチームサウナでぼーっとして、
茶湯でぼーっとして、
外気浴でぼーっとした。

だいぶ消化されたのでサ活開始。

ドライサウナ×2
高温高湿サウナ×3
バレルサウナ×1

室内の水風呂の後、
すぐに外の木桶の水風呂に入って、
それから外気浴が今日のお気に入り。

外気浴、風が気持ちいい。

高温高湿サウナの中毒性に
今日もやられる。
サ室に自分しかいないタイミングで、
タオルを振り回してみる。

ヤバい、あつい、気持ちいい、
いや、あっつい🔥🔥🔥

振り回した後のタオルが熱すぎる。
持っていられない、と退出。

高温高湿サウナでタオル振り回したら、
アホみたいに熱い😊✨✨
はまってしまう。
鷹の湯、やっぱり最高だ✨✨

サ飯は近くのお蕎麦屋さんで。
今日もありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ8分→水風呂
→サウナ6分→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ5分→水風呂→外気浴

サウナハット掛け、少しだけどあった。
ドリンク置き場は、
サ室前に氷入りクーラーボックスあり。
そこまで冷やしたくないので使わず。

入ったら76℃とマイルド。
オートロウリュウまで15分。
のんびり15分入って
オートロウリュウ受けるか、
と思っていたのも束の間、
5分で汗が💦💦💦

湿度高めなのか。
1度出て水風呂入って再度サ室へ。
オートロウリュウ始まる。
おー、気持ちいい、
気持ちいい熱さ！良い！！
と思っていたのも束の間、
あっつい！！！めちゃくちゃ熱い！
80度ないのに？
熱すぎる！と退出。休憩。

外気浴スペースには、何かの会場ですか？
と思うほど、ずらっと並んだイス。
アディロンダックチェアは2脚のみ。
アディロンでぼーっとする。

結構満足。
軽く3セット目をこなし休憩。
ととのい処と書かれた場所には、
大きな木製のベンチ？なのか？
なんだか気持ち良い。

最後に有馬の湯に入り退出。

施設は古いが、
サ室は熱く水風呂冷たく、
なんだかんだ気持ち良かった。

ありがとうございました😊

サウナ5分×3
水風呂×3
外気浴×3

がっつりサウナ入りたいと朝からホームへ。
土曜はサウナの日で90℃+ヒノキの香り。
混んでるかと思ったけど、
意外と空いてて良かった。

そして90℃熱い。
湿度高くてめちゃくちゃ熱い。
1セット目から、ものすごいあまみ。

暑さで気持ちの良い外気浴とは
ならなかったけど、
日陰でぼーっとして、
なんだかんだスッキリ✨

ありがとうございました😊

有給、どこのサウナに行こうか迷って、
行ってみたかった大磯プリンスホテルへ。

スパ&ランチコース。

食後にサウナ、どうかなあ？と
ちょっと不安だったけど、
こんなライトなかんじなら全然大丈夫だった。

ランチは洋食ハーフビュッフェ。
どれもすごくおいしかった！満足！

いろんなサウナが楽しめた。
パノラマサウナは、
サウナ入りながら、
ぼーっと海を眺め、
富士山も見えて、
なんかすごく気に入った。

フィンランドサウナ以外は、
あったかいーってかんじだったので、
最後フィンランドサウナ2セットで締める。

アロマ水のシャワー🚿
いい香りで気持ちいい。

水素水、飲み放題も嬉しい。
ソファもいっぱいある。

スパにあるバーでお酒飲みたかったけど、
この後温泉入りたかったので我慢。

温泉入って、
帰り支度をして、
1階レストランでビール🍺を一杯。

我慢した甲斐があった、格別のおいしさ✨

夏が終わったらまた来たい。
リゾート気分、楽しかった🏝️

ありがとうございました😊

サウナ13分→水風呂→外気浴
スチームサウナ→外気浴

久しぶりの湯乃市。
え！ロッカー新しくなってる！
入り口にドリンク置き場もある。

タイミング合わず、
爆風ロウリュウは受けれず。

時間もあんまりなかったので、
今日はガッツリサウナというより、
お風呂を楽しませていただいた✨

🔥1、2セット目
サウナ8分→水風呂
→サウナ10分→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ8分→水風呂→外気浴
🔥4セット目
サウナ6分→プール→外気浴

ついに作ってしまった。
会員証。
そして回数券もちゃっかり購入。

そうそうこれこれ。
インフィニティチェアでとろける。

サウナ行ったら、
スッキリするし、あまみも出る。

でもこのぽやーっととろけるかんじ、
なかなかならない。
なのにオアシスで起きる頻度高い。
なぜ？

富士山からの風の気持ちよさ？
富士山の伏流水の気持ちよさ？
それともサ室の気持ちよさ？

ミストサウナは、
今日はミスト出てなかったけど、
足湯しながら、頭は冷たいの気持ちいい。

そして香風呂がいつも楽しみ。
今日は紫陽花の香り。

他にはないオアシスの中毒性。
頑張って御殿場まで来て良かった！

今日もありがとうございました😊

🔥1セット目
サウナ5分→水風呂→外気浴
🔥2、3セット目
サウナ6分→水風呂
→サウナ6分→水風呂→外気浴

湿度高くて熱い！
汗を拭こうにも、タオルが蒸しタオルに。
あつーい！

水風呂が気持ち良い季節。
今日は夜風も気持ち良い🍃

ものすごいあまみが。
周りを見てもみんなあまみすごい。

水曜は90度➕ロウリュウの間隔短くて
ほんと好き。

仕上げは壺湯。
昔は壺湯好きじゃなかったのに、
いつの間にか、壺湯好きに。
あれば絶対入っておきたい。

はぁ〜、スッキリした✨
あと2日頑張ろ。

ありがとうございました😊

熱風サウナとフィンランドサウナを交互に🔥
6〜8分を5セット。

水風呂シングルの日💧
今日は10.6度くらい。
でもサウナが熱くて、逆に気持ち良いくらい。

熱かった。
熱かったなあ。
気持ち良かった。

熱風サウナのロウリュウ、
シャワー🚿の水すごい。
このストーンは
これからシャンプーでもするんですか？
と思ったほど。

サウナハット掛けは欲しいところ。
マイサウナマット、
布製のを持って行ったけど、
次はウレタンのほうにしよう。熱い。
サウナマット持参必須。

静岡のサウナはどこも、
水風呂の水質最高すぎて気持ち良い。

サ飯は辛ちゃんぽん麺。
想像以上にずっと辛かった。
コーントッピング正解🌽

絶対また来よう。
ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ6分→水風呂→サウナ8分
→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴

久しぶりのらく。
奥湯河原の温泉はやっぱり気持ちいい。

外気浴のイス、もう少しほしい。
サウナハット掛けもあったらなあ。

ロウリュウもほしいなあ。
お風呂は気持ちいいんだけどなあ。

しっかり汗かいたし、まあいいか。
あと残り2日頑張れそう。

今日のメインは汗蒸幕。
6〜10分を4セット。

なるほどー！
サ室は98度と熱め。
頻繁にジュワーっとロウリュウ？なのか？
湿度がしっかりある。
麻の大きな布を頭からかぶると、
中に蒸気がたまるかんじ。
お尻からポカポカあったかい。
ライトなよもぎ蒸しっぽい体感。
黄土の独特な香り。

飲み会続きで、
冷えて疲れた内臓に効いてる感じがする。

なんかすごく好きかも！
今日はあんまり時間なかったけど、
今度はもっとゆっくり来たい。
じっくり長く楽しみたい。

また絶対来よう。
ありがとうございました😊

🔥1、2セット目
サウナ5分→水風呂
→サウナ5分→水風呂→外気浴
🔥3セット目
サウナ5分→水風呂→外気浴

受付の場所と、お会計システムが、
リニューアル。
そして100度サウナの日。

今日は一日中、
仕事で強いストレスにさらされ、
まぶたは痙攣、耳鳴りもして、
このままじゃヤバいと、
残業して遅くなったけど、頑張って王様へ。

100度あっつい！！
ロウリュウ後のこの熱波！
水風呂冷たい！

病んで、自律神経乱れた日には、
これくらいの強烈さが必要だった！
タイミングよく雨もあがった！
ナイス！

尋常じゃないあまみ出現。
よく寝れそう。

色々あるけど、あんまり気にせず、
頑張ろう。

ありがとうございました😊