まるむ

2024.01.31

4回目の訪問

水曜サ活

サ10min→水風呂30s→外気浴
サ8min→水風呂1min→外気浴
サ8min→水風呂20s→外気浴

会社出た瞬間から、あ、今日外気浴できる、とワクワクが止まらず。
風がちょっと強めだけど、この暖かさ、外気浴久しぶりに満喫できました。

やっぱり水風呂からの外気浴が気持ちいい。
サ室の熱さも好きだけど。

今日は水風呂がハッカの香りでいい香り。
サ室は1セット目は90℃だったけど、2・3セット目は88℃に。
でも2・3セット目はタイミング良くロウリュウも楽しめた。

あまみもしっかり出て、スッキリ。
今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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