けんぼー

2026/02/16(月)21:30-23:30
混雑度30%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(100℃)
サ室体感温度高
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高温露天風呂あり

▪︎デメリット
水風呂17℃
リクライニングスペースなし

今年の27サウナは、ゆパウザひばり。

久々に月曜日に来ましたが、かなり空いてます。

雨だからでしょうか。

冬の小雨の露天風呂、最高ですよね。

なりたけ 池袋店

ネギチャーシューメン

主食です。

2026/02/14(土)19:00-21:00

合計:82点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:17/20点
　整い場所:18/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:07/10点
　浴室設備:07/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温
水風呂塩素臭なし
シャワー高水圧
露天風呂雰囲気最高

▪︎デメリット
22時閉店

今年の26サウナは、秩父川端温泉 梵の湯。

キャンプ場の目の前にあるので、お世話になりました。

この季節、冷え切った体を、体芯から温めてくれます。

外気浴ベンチからの雰囲気はとても良く、いつまでもいてられます。

2026/02/11(水)22:00-24:30

合計:89点
　サ室　　:18/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:18/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:10/10点
　浴室設備:09/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(92℃)で4段タワー
サ室10分毎オートロウリュ
水風呂13℃ & 16℃
水風呂氷付き
内気浴チェアまで水風呂から2歩
シャワー止まりづらい(20秒)
シャワー水圧過去最強
熱風呂あり
高濃度炭酸泉が温泉
電気風呂あり
関東最大級の大きさ、設備
カツカレー以上のスパジャポカレーあり
休憩リクライニング多数

▪︎デメリット
水風呂塩素臭あり
休日は入場規制で平日しか行けない
若い団体客が多く、どこの施設よりも賑やか

今年の25サウナは、スパジアムジャポン。

祝日なので、遅めに行きましたが、結構混雑してました。

若い団体客で賑やかでしたが、サウナユーザは少なかったので、心地よかったです。

ブームはひと段落したのでしょうか。

2026/02/10(火)20:00-22:00
混雑度50%

合計:90点
　サ室　　:19/20点
　水風呂　:19/20点
　整い場所:18/20点
　動線　　:08/10点
　価格　　:08/10点
　浴室設備:09/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(96℃)
サ室4室
オート/セルフロウリュあり
ビート板あり
水風呂塩素臭なし
水風呂13℃/18℃
外気浴チェアー多数
炭酸泉あり
リクライニング多数
大浴場あり
給水機の水が冷たすぎ

▪︎デメリット
線路高架下なので、外気浴中はうるさい

今年の24サウナは、RAKU SPA 武蔵小金井。

プリキュアコラボで娘と来店。

サ室は4種。

低温(86℃)や、高温(96℃)、高湿度、大型テレビ付、バレルサウナ、セルフロウリュ、オートロウリュなど、誰が行っても、お気に入りのサ室が見つかります。

サウナ東京のような印象です。

水風呂は2つ。

13℃の潜れるタイプと18℃のバイブラ。

キンクイとかるまるを思い出します。

外気浴は、インフィニティやチェアーが多数。

線路高架下だけあって、どこのサウナ施設よりも、電車の音は響きます。

たった1つのデメリットです。

その他、露天風呂や炭酸泉、壺風呂など、多種多様なお風呂を完備。

リクライニングスペースも多く、仕事もしやすく、ソファーも多数。

空いてはいないですが、何処かに空きスペースはありました。

駅前ですし、雨の日など、これから混雑してくるでしょう。

プリキュアコラボ

結構、いい値段でしたw

2026/02/09(月)19:30-21:30
混雑度30%

合計:83点
　サ室　　:19/20点
　水風呂　:17/20点
　整い場所:18/20点
　動線　　:09/10点
　価格　　:06/10点
　浴室設備:07/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高湿度
10分毎オートロウリュ
ビート板あり
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
空いている
良い匂い
超絶オシャレ

▪︎デメリット
高価格

今年の23サウナは、スゴイサウナ赤坂店。

高規格のサウナ屋なのに、65℃のサ室。

ホントにととのえるか不安でしたが、凄かったです。

まずはサ室最上段は68℃。

10分毎のオートロウリュで高湿度。

大きなテレビには、川のせせらぎと焚き火が流れてます。

身体の芯から、バッチリ温まります。

そこからバイブラ水風呂。

ととのいスペースは、水風呂すぐ横のチェアーでも良いですが、身体を拭いてととのいスペースへ。

横になれるリクライニングが多数。

良い香りが落ち着かせてくれます。

ととのいというか瞑想スペースです。

ふかーい身体の底からととのいました。

赤坂中華わんたん亭

エビワンタン麺

ぷりっぷり

2026/02/06(金)21:30-23:30
混雑度50%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(100℃)
サ室体感温度高
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高温露天風呂あり

▪︎デメリット
水風呂17℃
リクライニングスペースなし

今年の22サウナは、ゆパウザひばり。

今日も少し飲んだ後のサウナ。

酔い覚ましに、丁度良いサウナです。

混雑具合ですが、金曜だから多少覚悟してましたが、半分程度。

今夜もしっかりととのえました。

なりたけ 池袋店

チャーシュー麺

中毒サ飯

2026/02/05(木)20:00-22:30
混雑度30%

合計:81点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:15/20点
　整い場所:16/20点
　動線　　:09/10点
　価格　　:08/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(92℃)
空いている
水風呂塩素臭なし
水風呂12℃
熱湯温泉あり
リクライニングが多い

▪︎デメリット
シャワーがすぐ止まる所あり
自販機売り切れ多すぎて

今年の21サウナは、SPA&HOTEL和。

結論から言いますと、どこも空いてます。

サ室も露天温泉もリクライニングもガラガラです。

人の声を全然聞かず、心からリラックスできました。

サ室は25人は入れる大型3段。

湿度低めの92℃。

水風呂は2人がギリギリですが、空いているので問題無し。

少し浅めですがwww

外気浴は4名ほど。

これも空いているので問題なし。

黒湯温泉もあり、リクライニングでダラダラ。

どこも空いてて、最高な時間でした。

大阪王将 品川シーサイドフォレスト店

天津チャーハン

これは飲み物です

2026/01/31(土)21:00-23:30
混雑度100%

合計:81点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:15/20点
　整い場所:14/20点
　動線　　:09/10点
　価格　　:10/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(93℃)
常に空いている
水風呂塩素微臭
熱湯あり
リクライニングが多い
サウナ環境は基本に忠実

▪︎デメリット
外気浴なし
内気浴が椅子7席
水風呂18℃
シャワー水圧弱い
シャワーがすぐ止まる所あり

今年の20サウナは、にいざ温泉。

今日が最後のにいざ温泉。

最終日だけあって、激混です。

一時、サ室で待ちが発生するほどです。

いつでも空いてるにいざ温泉ですが、最終日は流石に異様な光景でした。

5月下旬のリニューアルが楽しみです。

ありがとうございました。

2026/01/30(金)16:00-20:00
混雑度80%

合計:84点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:16/20点
　整い場所:19/20点
　動線　　:08/10点
　価格　　:08/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
ビート板あり
水風呂塩素臭なし
熱湯あり
電気風呂あり
露天風呂絶景
リクライニング大量

▪︎デメリット
水風呂塩素臭あり
タオルセット込み価格のみ
休日夕方は激混み

今年の19サウナは、横須賀温泉 湯楽の里。

釣りの帰りでの立寄りです。

過去に何度か来てる施設ですが、平日昼間は空いてて心地よいですね。

夜が学生団体客が多く、かなり過酷な環境ですが。。。

露天風呂から東京湾を眺めながら良い気分です。

ちょっと遠いですが、また来ます。

2026/01/28(水)21:30-23:30
混雑度30%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(100℃)
サ室体感温度高
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高温露天風呂あり

▪︎デメリット
水風呂17℃
リクライニングスペースなし

今年の18サウナは、ゆパウザひばり。

今日も少し飲んだ後のサウナ。

酔い覚ましに、丁度良いサウナです。

混雑具合ですが、ガラガラです。

先週同様、水曜日比較的、空いている日が多いです。

今日はとても寒かったので、良い外気浴でした。

日高屋 ひばりヶ丘北口店

とんこつラーメン

ネギうますぎ

2026/01/26(月)21:00-23:00
混雑度40%

合計:76点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:16/20点
　整い場所:14/20点
　動線　　:09/10点
　価格　　:08/10点
　浴室設備:07/10点
　館内設備:06/10点

▪︎メリット
サ室高温(94℃)
ビート板あり
シャワーがON/OFF式
熱湯あり
コスパ良し

▪︎デメリット
水風呂塩素臭あり
外気浴なし

今年の17サウナは、十思湯。

都内にある銭湯。

サ室は6名で2段式。

水風呂は3人ギリギリで少し浅め。

外気浴はなく、内気浴スペースは多数あり。

大きすぎない施設だからこそ、動線は良い。

タオルセット混みで1050円は都内では格安ですね。

2026/01/24(土)15:00-18:00
混雑度40%

合計:80点

　サ室　　:16/20点
　水風呂　:17/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:08/10点
　価格　　:07/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
外気浴中に熱波師が風を送ってくれる
空いている
サ室がケロ&檜
施設全体が綺麗
水風呂12℃
水風呂に潜れる
シャワーがON/OFF式
リクライニングが多い
コスパが良い
アメニティ多種

▪︎デメリット
サ室が少し緩い(90℃)

今年の16サウナは、ザベッド&スパ所沢。

1年半ぶりに来ました。

やはり、ここのケロは独特な香りで落ち着きます。

その後、12℃の水風呂に潜れば、身体の芯から冷やされます。

そして露天風呂の浴槽内にもリクライニングチェアが完備。

空いていることもあり、3時間コースでしっかり整いました。

しかも健康アドバイザー保持で500円引き。

また来ます。

横浜家系ラーメン 所沢大和家

ラーメン

少し並びましたが、並ぶ理由がわかりました！

2026/01/22(木)20:00-22:00
混雑度70%

合計:80点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:16/20点
　整い場所:16/20点
　動線　　:08/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(92℃)
水風呂塩素臭なし
水風呂深め
シャワーON/OFF式
電気風呂あり
ジャグジーあり
黒湯温泉あり

▪︎デメリット
やや混雑気味
リクライニングスペースなし

今年の15サウナは、黒湯の温泉 湯〜シティ蒲田。

25年前にも来ましたが、全然記憶にありません。

サ室のキャパは6名で、マットなしなので、タオルかマット必須。

水風呂は深めで2名がギリギリ。

外気浴は3名と、全体的にコンパクト。

各種お風呂や露天温泉など小さめの浴槽が多数あるので、色々楽しめました。

新橋ニューともちん蒲田西口駅前店

ネギラーメン

新橋、川崎と同様の旨さ。 もっと店舗数を増やしてください。

2026/01/21(水)21:00-23:30
混雑度30%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(100℃)
サ室体感温度高
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高温露天風呂あり

▪︎デメリット
水風呂17℃
リクライニングスペースなし

今年の14サウナは、ゆパウザひばり。

今日も少し飲んだ後のサウナ。

酔い覚ましに、丁度良いサウナです。

混雑具合ですが、ガラガラです。

水曜日比較的、空いている日が多いです。

今日はとても寒かったので、良い外気浴でした。

東京豚骨ラーメン 屯ちん 池袋本店

全部のせ

夜でも行列の旨さです

2026/01/19(月)22:00-24:30

合計:89点
　サ室　　:18/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:18/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:10/10点
　浴室設備:09/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(92℃)で4段タワー
サ室10分毎オートロウリュ
水風呂13℃ & 16℃
水風呂氷付き
内気浴チェアまで水風呂から2歩
シャワー止まりづらい(20秒)
シャワー水圧過去最強
熱風呂あり
高濃度炭酸泉が温泉
電気風呂あり
関東最大級の大きさ、設備
カツカレー以上のスパジャポカレーあり
休憩リクライニング多数

▪︎デメリット
水風呂塩素臭あり
休日は入場規制で平日しか行けない
若い団体客が多く、どこの施設よりも賑やか

今年の13サウナは、スパジアムジャポン。

先週平日でも混雑気味だったので、今日はより遅く行きましたが、かなり空いてきてます。

サ室も半分以下で、外気浴半分以上空いてます。

各種露天風呂も広々入れて快適でした。

ラーメンショップ〇化 池袋店

特製ラーメン　ネギ丼

首都圏でこれが食べれるとは。。。

2026/01/16(金)21:00-23:00
混雑度50%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:17/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:08/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(105℃)
オートロウリュ
ビート板あり
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高濃度炭酸泉あり

▪︎デメリット
駅からやや遠い
リクライニングスペースなし

今年の10サウナは、やなぎ湯。

良い所を見つけました。

サウナイキタイは3000以下にも関わらず、こんなコスパ良いサウナが埋もれています。

サ室は100℃超えで3段。

目の前が水風呂でやや深め。

外気浴チェアーは5つで、混雑する時もありましたが、内気浴チェアーも十分完備。

露天風呂、電気風呂なども完備。

これでタオルセット混みで1050円。

近所にあれば、ホームサウナになってました。

ゼッテリア 東十条店

絶品バーガーセット

初めて食べましたが美味しかったです。

2026/01/14(水)21:00-23:30
混雑度50%

合計:83点
　サ室　　:17/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:09/10点
　浴室設備:08/10点
　館内設備:07/10点

▪︎メリット
サ室高温(100℃)
サ室体感温度高
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー高水圧
電気風呂あり
高温露天風呂あり

▪︎デメリット
水風呂17℃
リクライニングスペースなし

今年の9サウナは、ゆパウザひばり。

今日は少し飲んだ後のサウナ。

酔い覚ましに、丁度良いサウナです。

混雑具合ですが、ガラガラです。

水曜日比較的、空いている日が多いです。

竈門ご飯一穀

角煮定食

ご飯大盛3杯食べました。

2026/01/13(火)21:00-24:00

合計:88点
　サ室　　:18/20点
　水風呂　:18/20点
　整い場所:17/20点
　動線　　:07/10点
　価格　　:10/10点
　浴室設備:09/10点
　館内設備:09/10点

▪︎メリット
サ室高温(92℃)で4段タワー
サ室10分毎オートロウリュ
水風呂13℃ & 16℃
水風呂氷付き
内気浴チェアまで水風呂から2歩
シャワー止まりづらい(20秒)
シャワー水圧過去最強
熱風呂あり
高濃度炭酸泉が温泉
電気風呂あり
関東最大級の大きさ、設備
カツカレー以上のスパジャポカレーあり
休憩リクライニング多数

▪︎デメリット
水風呂塩素臭あり
休日は入場規制で平日しか行けない
若い団体客が多く、どこの施設よりも賑やか

今年の8サウナは、スパジアムジャポン。

まだ冬休みだからでしょうか。

若干混雑気味ですが、難民にはならない混み具合です。

今日から少し採点基準を変更しました。

サウナ周りを重点的に、私自身が意識してる評価基準に変更しましたので、ご参考まで。

2026/01/11(日)21:00-23:30
混雑度100%

合計:80点
　サ室　　:16/20点
　水風呂　:15/20点
　整い場所:14/20点
　浴室設備:17/20点
　館内設備:18/20点

▪︎メリット
サ室高温(93℃)
常に空いている
水風呂塩素微臭
熱湯あり
リクライニングが多い
サウナ環境は基本に忠実

▪︎デメリット
外気浴なし
内気浴が椅子7席
水風呂18℃
シャワー水圧弱い
シャワーがすぐ止まる所あり

今年の7サウナは、にいざ温泉。

三連休の中日だけあって、大混雑。

私はタイミング良かったですが、他の方は一時的にサ室の待ち発生。

こんな光景、今まで見たことありません。

閉店まであと20日。

駆け込みですね。

2026/01/09(金)19:30-21:00
混雑度70%

合計:79点
　サ室　　:19/20点
　水風呂　:17/20点
　整い場所:14/20点
　浴室設備:15/20点
　館内設備:14/20点

▪︎メリット
サ室灼熱(123℃)
水風呂きれい
水風呂潜れる
水風呂塩素臭なし
シャワーON/OFF式
シャワー水圧最強
熱風呂あり

▪︎デメリット
外気浴なし
電気風呂なし

今年の8サウナは、中村浴場。

今日は会社仲間3人で、じっくりサウナ。

金曜ということで、いつもよりやや混雑。

とはいえ、難民にはならず、2セット目からバッキバキにととのいました。

ステーキロッヂ 池袋店

忘れた

うまい！！