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サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

全セット貸切快適だった🧖‍♀️❤︎

サウナ：8分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

GWだからか、土砂降りだったからか...
浴場も空いてたし、5セットまるまる貸切だった☺️
8分だったけど、十分汗も出て凄く整えた🧖‍♀️🔥

サウナ：10分 × 3、7分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

運動後だったからか、1、2セット目で完全に整った🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セットだけだったけど、温度高めで汗めっちゃでて整えた🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2回目だけど、こんなに水風呂の温度高かったっけ？？ってなったw
80度ではロウリュウありだったから汗かけたけど、水風呂がもう少し低いとより良かったな！

サウナ：10分 × 4、8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5
合計：5セット

ほぼ貸切で使えた！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5
合計：5セット

昨日よりも倍整った！！！！
そして外気浴が最高すぎるくらい最高だった🥰
春のサウナ、花粉を除けば気温ちょうど良くていいな🤗

サウナ：8分×2、10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分×5
合計：5セット

春になって来たからか、水風呂が冬よりも気持ちよくなって来た☺️

サウナ：10分 × 2、8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分×4
合計：4セット

寒いし雨降ってるから空いてるかなと思って行ってみたら、空いててサウナも貸切だった👏
4セットだけど、汗もかけたしあまみも出たし整えた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

1セット目はいつもよりも整えたけど、
花粉で鼻ムズムズがひどくて、全体的にあまり整えなかった🥲
また次回に期待！！

サウナ：10分 × 3、8分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：3〜5分×6
合計：6セット

今日はサウナ貸切で、浴場がまぁまぁ混雑してた！
6セットからのサ飯は完全に爆睡コースだ...

麺処しのぶ 五反野店

焦がし辛味噌らぁ麺(冬季限定)

焦がしネギがいい味出してて美味しかった！水餃子も半分こして食べたけどもっちもちでハナマル！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分×5
合計：5セット

今日はあんまり乗り気じゃなかったけど、いざサウナ入るとやっぱり来てよかったと思う！！！筋肉痛も気持ちも凄くすっきりした！！

17:00〜19:00くらい

サウナ：10×3、8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：3×3
合計：4セット

運動後に行ったからか、いつもよりも整った気がする！
入りはじめは貸切だったけど、時間が遅くなるにつれて混んできた。
夕方も夜も言ってるけど、客層が全然違くて面白い🤭

・ドライサウナ：15分×3
・サウナ(ミスト)：10分×2
・塩サウナ：10分×1
・休憩：5分×5

合計：6セット

朝ウナ！
温度が低すぎて汗あまりでず、、、
やはりホームサウナが一番整うな🥹

ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ(はちみつがけ)、ゆずシトラス&ユースベリーティー

サウナ：8分×1、10〜13分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分×5
合計：5セット

17:40〜19:30くらいまで

今日は浴場よりもサウナの方が混雑してた！
同じタイミングで入った人と話し込んじゃって、気づいたら10分超えてた（笑）
汗はぼちぼちっていう感じだけどガッツリあまみはでてたし、スッキリしたから満足！

カラツケ グレ

タンカラツケ、ビール

とてもお腹いっぱいだけど、 サウナ後のごはんにビールは最高すぎた...

サウナ：10分×3、8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜6分×4
合計：4セット

17:20〜19:00くらいまで

混雑具合はいつもよりちょい早いからが、まぁまあの混雑。
サウナは4セット中2セットは貸切だった✌️
と、バレンタインでチョコ🍫配ってた🤭(バレンタインってこと忘れてたけど)

すき家 五反野店

ねぎだくつゆだく牛丼ミニ

290円のビール血迷いそうになったけど、今日はやめといた（笑）

サウナ：10分×2、8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜6分×4
合計：4セット

18:40〜20:30くらいまで
祝日前だから混んでるかなと思ったけど、全然だった！
サウナはずっと貸切👏

サウナ：8×1、10×5
水風呂：30秒くらい× 6
休憩：5〜6分
合計：6セット

+岩盤浴1時間(40+20)

サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分×3
合計：3セット