足利健康ランド
温浴施設 - 栃木県 足利市
ホームの足健きました😏
少し遅めに16時にIN。
身を清めて健美薬湯で下茹でしてからサウナ開始。
第一部 90℃
サウナ12分×3
水風呂15秒×3
内気浴10分×3
飯食って少し休んで
第二部 100℃
サウナ10分×3
水風呂1分×3
内気浴8分×3
計６セットで終了。
ホームといえど、🏠から１時間半かかります😂
体力が残ってないのと明日はまだ夜勤なので、
足健に泊まります。
明日８時に帰ります。
本日も有難うございました😊🤲
男
-
100℃,90℃
-
18℃
0
13
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