地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ京橋

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

よちぼう@全然さんサウナー

2024.09.20

1回目の訪問

#サウナ　#サ活

『コナスポでジムサウナ巡り・その2』

待ちに待った週末〜✨
仕事ちょっとだけ早く上がっておにぎり食べて
コナスポ京橋へ！

長堀鶴見緑地線の2番出口からすぐでした。

更衣室めっちゃ広っ！
下足ロッカーはなく、靴は更衣室ロッカーに
入れる感じです。

マシントレーニング
レッグプレス→ラットプルダウン→
トータルアブドミナル→
ロータリートーソ→
からの〜、チェストブレス→ペクトラル→
ランニングマシン🏃

水泳、平泳ぎ725M🏊

ここはプールのレーン多くていいね
子どもたちがレッスン受けてました
プールそばのお風呂のジェットは機能してなかった😅
あと、ミストサウナありました！

●サウナ

サウナ 8〜10分
水風呂 90秒〜2分
内気浴 8〜10分
3セット

お風呂、学園前より綺麗✨
座って洗う所もある！

ここのお風呂はぶくぶく気泡風呂🫧
ちょっと湯通ししてからサウナ入りました

ここも学園前と同じく、8人くらいは
余裕で座れるストーンサウナ🥹
8分で心拍数も120✨

水風呂は22度を指してました。
ちょっと高いけど、少し長めに入って
手足動かしてたらいい感じにクールダウンできます！

休憩は脱衣所で。

とにかく更衣室がだだっ広い&木の長椅子が
至る所においてあるので
なるべく目立たない端のカベの方に座りました。

涼しくて気持ちいい〜✨ほんのりあまみも！

いや。。コナスポサ活、マジでありやでこれは。
運動からのサウナ。。また気持ちよさがひと味違う。

今日は結構、マシンも水泳も頑張ったので
どっと疲れが・・・🫠
2、3セット目はサ室でも寝そうな勢いで
ボケーッとしてました😇

休憩中、もう寝てしまいたかった😂

京橋、せっかくこんな脱衣所広いんやから
アディロンダックチェア置いてくれたら
もっといいのになぁ。もったいないな〜。

しかし荷物、帰りの方がパンパンになるのは何故？
めっちゃ詰めるの苦労してしまった。。
でかいリュック欲しい😭

ラウンジでバナナ食べて退館🍌
ありがとうございました！