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ゆららの湯押熊店

温浴施設 - 奈良県奈良市

よちぼう@全然さんサウナー

2024.07.22

7回目の訪問

#サウナ　#サ活

月曜から突然のサウナチャンス

昨日一日ずっと『ゆららイキタイアピール』を
してた夫さん。仕事終わり、ワタシが先に帰って準備して合流してゆらら亭で先にサ前飯🍴

●サウナ

遠赤外線サウナ 10：12：11
ミストサウナ 5→塩サウナ8
水風呂 1分〜90秒✕4
外気浴 5〜10分✕4

ここんとこずっと毎回バリだったので久々の和風！

電気風呂湯通し戦法の後、サ室へ
馴染みあったはずなのに、バリ風で慣れてたせいか
せ、せまっ！！こんな狭かった？（笑）

なんとか最上段空いてたので着席

1セット目
背伸びとかなんやして心拍数110くらい
サウナの温度に対して、水風呂やっぱ低い気がする（笑）

2セット目
湯通ししなかったからかなかなか心拍数あがらない💦ストレッチしまくった😅
水風呂入ったらスマートウォッチ画面がお亡くなりに😭

3セット目
また電気風呂で湯通し⚡
最後サ室一人になって出入りなくなったせいか、ちょっと温度高めに感じていい感じ！
外気浴してたらスマートウォッチいつの間にか復活。

4セット目
ミストからの塩サウナ
ミスト気持ち良すぎる・・・🫠
そこからの塩サウナへ。人いないせいか熱い！
塩サウナで120超えた👀せっかくなので
水風呂からの少し休憩を入れる

外気浴は色んな場所で試すことに🪑
前和風来たときは冬やったから寒すぎて
椅子座れんかったんよね😅

1　露天出て右のアディロン
背板5枚板のやつ。椅子大きすぎて逆にちょっと
身体に合いづらくてタオル腰後ろにおいたりした

2　塩サウナ付近のアディロン
背板6枚のやつ。夫さんも言ってたけど、これは
頭がフィットしやすいしちょうどいいサイズ感
ここいいな！

3　露天出て左奥の寝転ぶ所
木の枕痛いのでタオルを上にしく
下が硬いから腰もしんどいのでサウナマットたたんで
腰の下に。寝転ぶのはリラックス度あがるなぁ〜
しかし、虫が電気に集っててジリジリなるので
たまに気になる😅

4　塩サウナ付近の石ベンチ
寝転がったら、ベンチに傾斜があることに気づく
下がつるつるなので腕置いたら滑っていくので
タオル敷いた😅
気持ちいいけど、斜めはちょっと落ち着かん😅

ということで、塩サウナ近くのアディロンダックチェアがよかったので今度から外気浴はそこ集中かな。

同じ種類のチェア、テレビの下にあったけど
テレビの音気になりそうなのでやめました。

それにしても夜は暑さマシなので外気浴快適ですね！
たまに風も吹いて気持ちよかったです✨
和風はやっぱり景観ええわぁ～。

塩サウナのおかげでお肌もふわふわになりました🥹
ミストからの塩サウナええなぁ～