shigezo

三連休の〆はホーム♨大森湯
シキマルさんと偶然＆セッション

あつ湯→水風呂→🈂️→水風呂を4セット
インフィニティ💺でまったりと😇
精気を取り戻しました
さぁ、明日から現実社会へ

武蔵新城在住の友人のお薦めで

清潔で装飾にこだわった空間で期待大

🈂️室はきれいでいい香り
温度82℃のコンフォートサウナ
遠赤外線ストーブで適度な湿度が保たれている
攻撃的な温度ではないの大きな安息感

8分ほど汗を流し水風呂の後、炭酸泉、露天で黒湯
これを4セット繰り返し、〆はシルキーバスで了
銭湯料金ながら充実
居心地サイコーでした

朝からゆったり、黒湯に浸かれる銭湯へ

ボナサウナ90℃でじっくり発汗💦
黒湯の冷鉱泉でクールダウン🆒
季節限定で水風呂の露天黒湯についつい長湯
ほぼソロ状態👤

4セット後は黒湯♨の温冷交代浴を
〆は檜風呂でゆったりと
陽が差し込んで心地よさサイコー

ラーメン鷹の目 蒲田店

豚しゃぶおろしポン酢

1週間の疲れを癒しにホームへ

今週は仕事がバタつき困憊
こんなときはやはりサウナ
6分×4セットをこなすと浮遊感👻
今夜はぐっすり眠れそう💤

それではみなさまステキな三連休を

仕事終わりにホーム大森湯♨
週明けから仕事に忙殺😨
ようやく今週初サウナ

🈂️室は120℃、よしよしイイ感じ😂
しかし、疲労もあるのか4分で170bpm⤴️
ギブアップ寸前で浜省のＪ.BOYが有線から🎶
懐かしさに浸りながら復活❗️7分までこぎつける
水風呂は22℃だが、バイブラ効いてキモチよき
休憩処のインフィニティ💺で昇天😇
その後2セットで仕上がる🎆

来週はいよいよ第2弾のグッズ発売
たのしみだ〜

牛乳アイスモナカ

甘すぎず、さっぱり美味しい 湯上がりにサイコー

ひさしぶりに昭和ストロングの聖地へ

🈂️室は130℃❗️😱
まずはストーブ横の上段で
すぐに滝汗💦　6分踏ん張る🤬

水風呂は20℃
ぬるいと思いきやキモチいい😃
温度差110℃もあればあまみ炸裂🚀
18℃のクールダウンルームは檜の香りがイイね
誰もいないので、脚を伸ばしてトトノウ😇
さらに上段で2セット

後半は下段で2セット
座面の高低差で下段は10分イケル😜

計5セット堪能後、ガウンに着替え休憩処へ
仕上げのペヤング🥢
昭和ノスタルジーを満喫🙌

ペヤング

〆はこちら

出張疲れでおそく起きた朝は
炭酸湯に浸かりたくこちらへ

洗体後、まずは炭酸泉に10分
水通しして🈂️室へ
エキゾチックな香りと思えば漢方サウナ🧄
ミュージックロウリュを7分×3セット
（ユニコーンはイイな　ヒゲとボイン）
合間に炭酸泉を5分ずつ
〆に炭酸泉10分と炭酸泉尽くし

気持ちよく仕上がりました😇

熊本出張2湯目　湯らっくすへ　
熊本城見学でかいた汗を流しに

12:00のアウフグースに間に合った😌
前半はベルガモット、後半はレモングラス
香り高く蒸されました🔥🌀🌁

水風呂は噂の深さ171センチ　深すぎ〜😁
リニューアル時の男性平均的身長にしたらしい
MADMAXボタンを押し、滝に打たれるも無事生還
水の質も違う気が　さすが地下水都市熊本❗️
TSMCも熊本を選ぶわけですね〜

メディテーションサウナが気に入り、3セット
ヴィヒタ水でのセルフロウリュがサイコー🚀

外気浴後の水中リクライニングも心地よき💤
滞在時間2時間を充分に堪能できました🥰

マルイチ食堂

天草大王塩ラーメン

熊本まで食べにくる価値あり

出張先熊本にて朝ウナ
昨夜は懇親会で飲み過ぎたので🈂️活は退避😅
7分×3セット
温泉♨️で〆
湯上がり乳酸菌をいただき、朝食
ご当地逸品がいつもたのしみ😄
太平燕、高菜ご飯ご馳走様でした
安定のドーミーイン

今週、ようやく初🈂️活
出張前に調整
かるく6分×3セット
イイ汗かきました💦

空調設備が新調され休憩室も快適🆒
今宵もトトノイました
帰路の夜風も涼しくキモチよき

明日から熊本出張
さぁ、どこへ行こうか
湯らっくす⁉️

9月のスタートはホームヤバ森♨

サウナもあつ湯もふだんよりやや低め
🈂️室は116 いつもよりじっくりとはいえ熱い😅🔥🔥🔥
あつ湯は42℃　本日はりんご湯🍎
水風呂18℃はちょうどイイ感じ🆒
4セット　キモチよく吹っ飛びました🚀

9/25のミッキー山下氏のスペシャルアウフは
札幌出張につき断念😢
札幌での🈂️活を探索しよう

朝ウナ10:00IN
滑り込みで8月のLINEクーポン利用

洗体後、まずは露天の高濃度炭酸泉♨に
まったり10分 天然温泉＋炭酸泉なのがGood👍️

黄土サウナは100℃　
あっという間に発汗💦　
🈂️室は広いのでゆったりできる😙

水風呂は12℃
我慢して30秒浸かったが、歩行困難😱
たまらずクールダウンバスへ
しばし放心😇

外気浴後、炭酸泉へ
これをリピート4セット

月イチのユー鶴を満喫しました✨

散髪後のルーティン、ホームヤバ森🏡に
アタマをさっぱりさせたら、カラダもさっぱりと😙
たっぷり発汗💦
あまみ全開、脱力感がたまらなくキモチいい😇
休憩所のリクライニングチェアーで寝落ち💤🚀

帰り際にマスターに挨拶
大阪弾丸帰省のお話を
ユートピア白玉を推されていたので、
大阪出張の際には行ってみよう

今週、ようやく初🈂️活
黒湯を求めこちらへ

🈂️室は94℃　
他に誰もいないので、足を伸ばしながらじっくりと
サウナマットもふわふわで心地よい😙

水風呂は源泉かけ流しの黒湯冷泉
これが超キモチいい〜
いつまでも浸かっていられる

外気浴後、黒湯♨へ
蒲田の黒湯でいちばん黒いのでは
美肌温泉に認定されただけあって肌もスベスベ

４セット後、休憩処でゴロ寝💤
サウナ、黒湯を堪能🥰
おかげさまで疲労困憊も回復😇

ラーメン宮郎

宮し坦々（ミニ）

二郎系冷やしの最高峰 うますぎ！〆は追い飯で

野暮用をサクッと終わらせ
ホーム🏡ヤバ森♨へ
よしおさん、シキマルさんと偶然

あつ湯→水風呂→🈂️室を4セット
本日は大福茶の湯❗️　煎茶に梅、昆布
うーむ、イイ出汁が出てる😄
とろみのあるいいお湯でした

さぁ、明日からまた頑張ろう

竹岡式らーめんを食べにその足で

4段タワーサウナ最上段でジワジワと💦
外気浴は海風が心地よき💤
4セット後、いつものルーティン
高濃度炭酸泉15分→水風呂を2セット
こちらの炭酸泉.。o○.。o○は沁み入ります😴
仕上がりました〜

寿ラーメン

チャーシューワンタンメン

竹岡式ラーメン 醤油が沁みたワンタンも美味

残業つづきで3日ぶりのサウナ❗️
露天の黒湯が期間限定で水風呂とのコメントをみて

ボナサウナでじっくり発汗💦
内湯の冷鉱泉水風呂でクールダウン🆒
露天黒湯で休憩💤
内湯の黒湯（あつ湯）
これをまったり4セット

充分に癒やされ身も心も軽くなりました〜

本日はミッキー山下氏のスペシャルアウフグース‼️
ウォーミングアップの段階ですでに🈂️室は🔥🔥🔥
マスターがハッカを注入してくれた水風呂🆒から
いざ20:30回に参加
ウォーリュ2セットにモバイルロウリュ🔥🌁🌀
上段で何とか完走🥵　過去イチ吹っ飛び🚀
トランス状態ハンパない😇
ありがとうございました〜

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日2湯目はホーム🏡ヤバ森♨
アチアチ🔥118℃
2湯目もあってかショートタイムで仕上り😇
サウナ＆湯上がり後は外気が然程暑く感じない😄
台風🌀もあって結果9連休😅
さぁ、明日から仕切り直し
仕事にサウナに頑張ります！
20日はミッキーさんのアウフグース‼️@ヤバ森♨

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝ウナ＆朝風呂♨　10:00IN
浴室は大勢でしたが、🈂️室は👤独り占め
ヒノキの香りが心地よき　ジワジワと発汗💦
水風呂はぬるめで体感25℃位
ととのいスペースはエアコン、ダイソンで快適🆒
この時季、屋内休憩所の充実はありがたや
ひさしぶりに黒湯♨も堪能
朝からスッキリ😙