南風

サウナ：8分×2,10分×4
水風呂：1分×2,2分×4
休憩：10分×6

ホーム新年サウナ開き
Ｓ本先生のアウフグースで決まりました。

盛岡冷麺

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2

1部露天風呂化してからの再訪問
サウナは弱めだから温泉で湯通ししてから
水風呂は体感温度 外気浴は曇りなら水墨画を見てる様な感じ
朝食のご飯はめっちゃおいしい

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3

今年最初のサウナ開き
外気浴でみぞれと一時的だが晴れた
今年はサ活を書くように頑張りたい。去年は書き忘れ20件以上あったから…

・サウナ 8分×3
・水風呂 1分×3
・休憩 10分×3

今年のサウナ納め　外気浴は風強すぎて見合わせ

サウナ：8分×2
水風呂：2分×2
休憩：10分×2

水風呂でホッと出来るし何より温泉がちょうど良い温度
サ室の温度はちっと低めだが湯通してからだとちょうどいい
水風呂の温度はたぶん

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3

久しぶりに行った　
前回は特急がまだ青かった頃
その時衝撃だった水風呂も冷水機も変わらず
水風呂はキンキン、冷水機もキンキンで大好き

サウナ：6分×2,12分×1
水風呂：2分×3
休憩：10分×3

久しぶりに坂口さん回受けられた
ロウリュサウナが満席で
けど、15F洗面台半分が下に水たまり出来ててそれ3回連続踏んでね…

サウナ：5分×1,10分×4
水風呂：(凍)20秒×5,(冷)2分×5
休憩：10分×5

久しぶりの休みだから電車で寝て起きた駅から近いサウナでいいやで起きたら新橋だったから来てみたらサウナ室(の勢い)は湯〜ねるでした。

久しぶりだからいつやったのかはわからないけど、サウナ室の沈む板が改善されてた。

サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3

久しぶりに行ったけど、14Fの質落ちたな

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2

今回行路上予定に入っていなかった高知
2年前ここでサウナ開きしてまた今年も同じ
しっかり汗かけて水風呂浸って半外気浴
2回転しかしてないのは夜鳴きそばに間に合わせるため

サウナ：10分×3
水風呂：20秒+1分×3
休憩：10分×3

サンライズ年越しの為、サウナ納めを
ホームじゃ締まらんかったからやけど…
こっちもメインサウナ不調で85度くらいしか上がらんって言うとったさ
18時のアウフグース参加したらバチバチ熱いかった
あとここ熱湯もあるからわしにとって嬉しい施設

サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：10分×5

年内ホーム最後で〆る
って思ってたんですわ。行ったらクッソうるさい
浴室でどんちゃんするなや