はらぱん

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は空いてて、サ室もむちゃくちゃ熱くて
最高に整いました。
陽が少し落ちてからの屋上ととのいスペースは最高😀

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりサウナ🧖‍♂️
今日は時間がないので、ショート目でサクッと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものジム終わりサウナを常盤湯で。
ととのいスペースが満席だったので、
サ室も混雑してるかと思いきや、いつもと同じぐらい。
今回もきっちりととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事のFB待ち時間、サクっとサウナ道場へ行き
3セット決める。
今日は空いてて、人の出入りが少ないせいか
サ室がアチアチでした💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりサウナ🧖‍♂️を入りに、ととけんへ🧖‍♂️
男女入れ替えデーの訪問は、初めて。
女湯♨️は、脱衣所、湯船、水風呂、サウナの全てがワンフロアに収まっているので、
男湯♨️比べて全体的にコンパクト。
外気浴は無し。
少し物足りないかな〜と思いきや、セルフロウリュウできるのが良かった♬
悔しかったのが、身支度を整え始めたタイミングで
スタッフの「アウフグースやります！」のコールが、、、
アウフグースあるんかい😭
次回、アウフグースを受けに行きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものジム終わり🧖‍♂️
曇天なんで、外気浴スペースが涼しい！
そして、ベランダの外気浴スペースに
コールマンのリクライニングチェアが2脚復活❤️
しかも新品♬ 最高です！
３セット目の外気浴は屋上で。
相変わらず人少ないし、静かなんで良き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
を休憩挟んで３回戦！

一言：予定していた仕事が飛んで、丸1日空いたので
約3ヶ月ぶりのかるまる♨️
やっぱここ、好きだな〜❤️

3セットを休憩（パソコン作業しつつ、仮眠しつつ）を挟んで
なんやかんやで3階戦！
心地良過ぎて、10時間も滞在してしまった💦

ダメ人間だな〜と思いつつも、大満足でした☺️

寒ブリ定食

寒ブリ、美味い！！！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ずっと行きたかったけど、なかなか行けずにいましたが、
やっと初訪問。

ドラマ化もされた「サ道」原作者がプロデュースしたことで
有名なサウナス。
東側（WOODS）と西側（LAMPI）に分かれてて、奇数日、偶数日でそれぞれ男女入れ替わる。
今回は、奇数日なので東側。
東は、趣向が違った5つのサ室と2種の水風呂（寝るタイプと深めの立つタイプ）があり、
サ室の温度は80℃強とあまり高温ではないので、じっくりゆっくり入る感じ。
3階にある3つのサ室はセルフロウリュウできるので、
自分に合った温度にできるので、なかなか良いです。
外気浴スペースは、リクライニングチェアなど椅子はないけど、
広々としたベンチがあるので、人が少なければ寝転がることも出来るし、
植栽もたくさんあって、ちょっとした森林浴も味わえて
かなりリラックスできました。

サ室が多い分、混雑しないし、いろいろ楽しい施設。
西側にはベッドサウナがあるようなので、
次回は、西側にトライしてみます！

サウナ：8〜分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は1セット目混んでた。
やっぱ火曜は人やや多めだな〜
サウナ後の外気浴は、曇りで風もあったので、
とても快適でしだ♬

サウナ：６〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：諸々あって、珍しく日曜ジム。
からの「ととけん」へ。

雨が本降りになる前に帰宅したいんで
いつもより短め。

日曜は、平日とだいぶ客層が違った。
そしてついに、外気浴スペースから
フルフラットのリクライニングチェアが全て無くなってた。
悲しい😭

くつろげるとこが、屋上の寝転び台（？）のみです。
残念🙍‍♂️

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：六本木一丁目での仕事を終えて、
癒されたくて、近場を検索したら、
以前、知り合いにおすすめされた「生姜サウナ 金の亀」の名が！
初訪問しました〜

生姜ロウリュウ、生姜水風呂、生姜給水、サミソ(生姜の味噌汁)と
噂通り、全てが生姜に溢れてました。
サ室もちょうど良い熱さ。
そして。なんと言っても、ととのいスペースが最高😆
森林浴をモチーフにしてて、全体的に薄暗く、
リクライニングチェアやハンモック、寝転びマットがあって
物凄くリラックスできました。
リラックスし過ぎて、危うく利用時間を過ぎそうになり、
焦りました。

今度、平日フリータイム利用してみようと思います！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：選ばれしもの、MAX7回か〜
もっと通いたかった😿
無念！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：5月の選ばれし者も、残りわずか。。。
中盤、体調不良であまり通えず。
今んとこ今日で6回目で、あと１〜2回通えるかどうか。
ラストスパート頑張ります。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：生小と温卵で〆たかったのに、温卵が売り切れ😿
無念！
ちなみに今日もサ室は混んでた。
火曜は混むな〜

生小

温卵は売り切れてた。。。

前半戦
サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仮眠して、後半戦
前半戦
サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コリドーの湯、初入湯♨️

口コミを見てたら、湯舟の床が滑ってるとか、
サ室や水風呂がぬるいという投稿を見かけましたが、
そんなことはありませんでした。

サ室は85℃ぐらいですが、体感はそれ以上。
むしろ、オートロウリュウ噴出時はアチアチです！
熱った身体を冷ますのに、水風呂16℃は充分♬
なかなか良いサウナ🧖‍♂️です。

ただ懸念は、金額は銀座値段なのか、時間無制限 3500円と
施設の狭さやサービス面の割にはちょい高いかなと。
できれば、フェイスタオル&バスタオルは使いたい放題とか、歯ブラシは無料とか
あと、休憩スペースにはブランケットを置いてたりすると
非常に良いのにな〜と思いました。

鮨 銀座おのでら 登龍門

にぎり寿司もろもろ

おのでらの店員育成型立ち食い寿司店舗。 本店とほぼ同じネタでお手頃な価格！

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：前半、かなり空いてました。
人が少ないせいか、サ室がいつもより無茶熱かった💦
後半、人が増えて、いつも通り。
思いっきりととのいました！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：全セット、オートロウリュウに当たるし、
今日は空いてたので、毎回リクライニングチェアでととのったし
最高にリラックスできました。
ラストの整いは、屋上ととのいスペースで。
気持ち良かった〜

そして、シャンプーも種類が増えたのも嬉しい☺️

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム帰り、久しぶりの常盤湯。
まだ身体が本調子じゃないので、6〜8分を3セット。
やっぱ、ここの整いスペースは良いな。

湯上がりに限定ゆで卵が売ってたが、買ったらビール飲みたくなるので止めておく。
次回あったら食べてみたい。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レッチリの東京ドームライブに向けて
身体を清めるために、サウナ道場へ。

道場破りも3セット受けて整いました。
これで万全の体制でライブに挑めます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：品川でのライブ鑑賞する前の時間潰しに
前から気になってた「金春湯」へ。

洗い場広め。内風呂の温度は丁度良い。
受付でもらったサウナマット入りバックをサ室横のフックに掛けて入るスタイル。
都度、サウナマットはバックにしまう感じ。
サ室はボナサウナ。
敷物が無いので、直に足を下ろすとむちゃ熱い。
サ室もあまり広くないので、必然的にサウナマット敷いたら
その上で胡座か、体育座りが基本体制になる。
なるほど、どおりでサウナマットが大きい訳だ。
なかなか良いサウナでした。

ととのい場は、ベンチが浴室の中と外にある。
椅子は無し。
のんびり整えられないのが、ちょっと残念。