ポイズン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は一人で来ました。水風呂に入る際にお湯を浴びて入り休憩時は何も考えずにきっちりと3セット終了しました。最高に整いました^_^
あーより一層サウナにハマりそう^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場の仲間と両国へ来ました^_^
1回目は1段目で10分入り、2.3回目は最上段3段目で10分入りしっかりと汗かいて整う事ができました^_^
少しリクライニングチェアが壊れていたりジェットバスが強すぎたりとトラブルありましたが楽しかったです^_^

ちゃんこ江戸沢 両国総本店別館

鶏ちゃんこ鍋

満腹になりました^_^

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はたまに違う所に行ってみたいと思いサウナ 錦糸町へ来ました。サ室温度も120°と高め1セット目は下段で10分弱入り2セット目気合い入れて3段目へ8分で撃沈3セット目はおとなしく2段目へいきましたが、8分で撃沈。
気持ちよく3セット整い終了間際にあやかたさんとご対面^_^ちょうど入れ違いでしたね^ ^

気持ち良く整ったあとは錦糸町居酒屋で大好きの馬力で一杯^ ^一週間お疲れ様^ ^

馬力

牛すじ煮込み　レバー刺し

錦糸町に来たらここでしょ^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場の仲間から以前から気になっていた生姜サウナへ来ました。昨日のサウナ会で今日までの無料チケットを持っていた方がいたので今回はそのチケットを使わせていただきました。こちらのサウナは内気浴スペースに森林浴スペースを取り入れられていてハンモックなどで休憩できてしっかりと整う事ができました。
また次回も来たいですね

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

にんにくパンチ！しょうが焼き定食

しょうが尽くしで満足しました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日はKKツアーズ&葛西橋サウナクラブの企画でこちらのサウナへ来ました。ツアーの途中だったこともあり2セットで終了でしたが、オートロウリュウあり休憩にはリクライニングチェアも完備されていて凄く良かったです^_^

蔵＋かつ 八郷店

とんかつ定食

油に甘みあって旨し

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は職場の仲間と東陽町で飲み会があるのでそれまでの時間に整いに来ました。18:30入店今日はロウリュウはもう終わりなのか凄く空いていて休憩も待つ事無く気持ち良く整えました。
整い後のシャトレーゼ抹茶アイス美味かったなぁ
職場の飲み会では麻婆豆腐美味かった。

丸味屋

麻婆豆腐

ピリ辛で美味い！

今回は再度低温ロウリュウを体験しに来店しました。
　　　　高　　低　　高
サウナ 10 10 10
水風呂　1 1 1
内気浴　10 10 10

一番最初に高温サウナ1段目で温まり1セット目終了低温ロウリュウまで数分待ちが有り更衣室に戻り時間調整をして日本一暑いロウリュウへ始まってもそれほど暑くなかったのてすが、ロウリュウが始まって蒸気が室内に行き渡った辺りで凄く暑く感じはじめて上段に座っていた人達も下段に移動してきて最高に暑かったです。汗を拭こうとしてもタオルが凄く熱くなっていてまともに汗を拭く事ができませんでした。
良い経験をさせていただきました。最後の3セット目も高温2段目でしっかりと汗をかきました^_^

ぶたけん。

ラーメン

塩分補給にラーメン最高^_^

今日は職場の友達とニューウイングへ来ました。
日曜日という事もあって結構混んでいました。

サウナ　　10 8 10
水風呂　　1 1 1
外気浴　　10 10 10

最初に高温サウナに入りましたが、100度超えでかなり暑くなっていて1回目は10分入れましたが、2回目は8分でリタイア水風呂も大小あり気持ちよかったです。残念ながら外気浴スペースが少なく最初のうちは椅子に座る事ができませんでしたが、なんとか無事に3セット整えました。またリピートしたいですね。

今日もお決まりの仕事帰りのニヒタルへ^_^
サウナ 10
水風呂　1
外気浴　10
計3セット

今日は前回より空いてると思ったらアウフグースはお昼過ぎの1回のみでした。
空いていたので思っていた以上に整えました^ ^

今日も仕事疲れを整いにお決まりのニヒタルへ^_^
入ってすぐに健太郎さんに声をかけられました。地元のサウナーに遭遇するのははじめてでした^_^
話しかけられてすぐ、あと5分でアウフグーススタート！即効で身体を清めてからサウナへ^_^

サウナ　　　10 10 10
水風呂　　　1 1 1
外気浴　　　10 10 10

今回も気持ちよく整いました^_^

本日は以前から気になっていたレインボー本八幡へ職場の仲間と行って来ました^_^

サウナ 低10 高8 高6
水風呂　　1 1 1
外気浴　10 8 10

ここのサウナは温度以上に暑くて高温サウナの方は10分も入っていられなかったです。高温サウナに入る際は絶対に2段目で充分でございます

本八幡ラーメン八幡だんちょうてー

醤油濃口つけ麺

めんつゆが濃厚で絶品だった^_^

仕事終わりに職場近くのサウナのニヒタルへ

サウナ　6 10 10
水風呂　1 1 1
外気浴　10 10 10

サウナ2セット目はロウリュウ有りでした。
スタッフからのお知らせで2月3日は節分イベントで鬼サウナ開催ななんとサウナ130°水風呂7°別世界を体感できそうですね^_^

職場の仲間と鬼怒川温泉へ行ってきました。
温度の割には思ったほど身体が温まらなくて残念でしたが、今回はととのうよりも温泉を楽しみに行ってきました。
いつもと違う地で身体を温めるのもいいなと実感しました。
それよりサ飯のカニは鱈腹食べました。
また機会があれば地方のサウナを楽しみたいと思います。

カニ食べ放題

カニ食い過ぎた‼️

今日は職場の友人と草加センターへ行ってきました。
さすが人気店だけあっている男性は入口で30分ぐらい待たされてからの入店。

サウナ　　6 9 9
水風呂　　1 1 1
外気浴　　10 10 10
3セット

サウナが思っている以上に熱く友人の方から退室宣言
自分も3段目に座った際は異常に熱く感じ退室宣言
その後の水風呂も適温でしっかりとととのうことができました。

今回は友人の予定で午後からしか行けませんでしたが、次回は朝からサウナイキタイと思います

本年度2回目は上野のオリエンタルで整ってきました。

サウナ　8 10 10
水風呂　1 1 1
外気浴　8 10 10
計3セット


入ってすぐ風呂場には2人ぐらいしか入っていなくて空いていてラッキーでした。
サウナの温度も100度と高めでしっかりと温まる事が出来て気持ち良かったです^_^

2024時初サウナは新小岩にさせていただきました。サウナ114度を初体験してきましたよ^ ^

サウナ　　8 10 8
水風呂　　1 1 1
外気浴　　8 10 8
計3セット

1セット目は一番下の段でスタート最初なので8分スタート思ったほど暑くなくて気持ち良かったです^_^
2セット目は中段で10分入りましたこの位置でも気持ち良く汗がかけました。
最終3セット目は一番暑い最上段へ今までとは違ってすごく暑く呼吸もしづらく途中で耐えきれずに中段へ移動しましたが、中段でも耐えられず10分前に退散
やはり100度を超えると身体に応える事を身に染みました。

駅からも近く行きやすい場所なのでまた来たいと思います

本年度のサウナ納めに錦糸町の楽天地スパへ

サウナ　　8 10 12
水風呂　　1 1 1
外気浴　　8 10 10
計3セット
3セット目は熱波師によるロウリュウでした

サ飯は楽天地スパ内でモツ煮とハイボールで一杯で素敵な2023を締めくくれそう^ ^

今年の11月に職場の友人にサウナのととのいを紹介してもらってからサウナにハマってしまってから休みの日はサウナに行くのが決まりになってしまいました。
来年からもサ活をして行きたいです^_^

モツ煮

こちらのサウナが年内でオープン価格が終了すると聞いて仕事納めで職場のサウナーと職場近くのサウナへ

サウナ　　8 10 13
水風呂　　1 1 1
外気浴　　10 10 10
計3セット

職場のトラブルでいつも以上に身体を振り回された一日であったが、年のラストに仲間と一緒に行くととのいは最高に気持ち良かったですね^ ^

また来年も同じと仲間とこのサウナに行きたいですね^ ^