amio

日曜の12時前からサウナ！！
駅伝を観だしたら気になって、結局7セット…汗
8分7セット、水分搾り取られ過ぎて1.5キロ減
オートロウーリュウが導入されていたことに気づく！

久しぶりの仙川
リーズナブルな為、毎回お風呂は混雑。まあ仕方がない！
7分4セットで整いました！

サイゼリヤ サミット成城店

若鶏のディアボラ風など

コスパ最高！！

会社のメンバーと午後休でサウナ！
6分５セット！！
水風呂最高！ミストも最高！整いスペースも良いです！
空いてるし、仕事できるスペースもあってここはいい！
混まないことを願います。

中華居酒屋 チャ~ボン多福楼 川崎本店

多福麻婆

辛い！！けど上手い！！

7分3セット
6分2セット
外気浴で寝落ち！
しっかり疲れが癒やされました。

ジムからのサウナ！
40分走ってからのサウナ

6分3セット
整いました。

出張からの初のなんば駅前アパタワー！
サウナ6分3セット！
オートロウーリュウ付きで一回体感、表示温度は高くはないが体感は良い感じ！
水風呂あって良い感じ！
整いました。

久しぶりの成城！
念入りに7分5セット！
水風呂が20℃ぐらいだったので、
キンキンに締まりはしなかったが、大丈夫！満足です！

びっくりドンキー狛江店

月見てりマヨバーグディッシュ

季節限定に惹かれましたね。

半年ぶりのルネサンス経堂
7分3セット（オートロウーリュウあり！）
サウナと水シャワーがリニューアルしたので早速行ってきました。
シャワーが全身シャワーになりレベルアップ。水風呂ない代わりのグレードアップ！
水温がイマイチだが冬なら結構イケるかも。

ジムなしのサウナ！
6分3セット
今日は96℃と熱めだったのでよく汗がでて良い感じ！
あとここのマッサージチェアが意外と気持ち良い！

ホテルで朝からサウナ。今日は『新月』
6分2セットで軽く整えました！
お風呂も空いてて最高。

ブュッフェ

旅行からのサウナ！
今日は二つあるお風呂の『月読』
サウナは良いと思う。水風呂が温め。
リゾートホテルなので、お風呂は大人数で賑わってる感じだが、サウナは意外と空き気味。

阿蘇山からのサウナ！
温泉ホテルのサウナ！リニューアルしたのか、とても綺麗で兎に角最高！！
8分3セット
整いました。

ホテルのビュッフェ

とても美味しいです！ お肉が柔らかし、お刺身も美味い！サラダも！！デザートのアイスも！全てよし！！

久しぶりにジムでRUNからのサウナ
甲子園の日大三高を途中応援しながらRUN
お陰で7キロ走る
サウナは6分3セット
整いました！

肩の調子がイマイチなのでサウナでリフレッシュ！！
7分4セット
お盆なのか空いてて快適！！
東京より圧倒的に快適なのは気のせいか？
また行こうと思う。

久しぶりのKAMABA
とても過ごしやすく最高！
7分4セット
整いました！

海老天ざるうどん

いつものサウナ
6分3セット

中国菜 胡桃

エビマヨ、麻婆豆腐、餃子他

ここのお店は美味しい！！

今週もジムなしのサウナ
6分3セットで整いました！

ジム行かずのサウナ
9分、7分、3分を各1セット
整いましたね。

出張からのサウナ
朝から軽く6分1セット

出張からのサウナ
8分2セット
外国人観光客が多く、お風呂のマナーが少し残念。サウナは良かったのに…