バレ神（改）ハンタンク神

今日はレディースデーのもつ鍋屋鷹の湯へ。

１２時３０分本日ラストのもつ鍋注文で完売。
先にいた４名のテーブルにもカセットコンロが４個並んでいて競走率が高くなっていた。
🍚米を欲していたので〆は雑炊パターンで９００円。サウナ前の塩分補給からスタート。

食後の( ﾟДﾟ)y─┛~~モク浴から浴場へ。

洗体後、外のトゴール湯でゆっくりしてそのまま外にあるバレルサウナに入室。
前日は絶好調だったが奥室温９４℃。真ん中で１２分毎のオートロウリュ待ち。入室が少なかったのか湿度が高い体感。３分前に水通しに退室してすぐ戻る、好調を感じさせる室内
でロウリュ〜熱風ブロワーを浴び満足😁

室内で高温高湿度がヤバいと初見さん２名が会話していたのでそちらに向かう。
室温６６℃🥷忍者スタイルで闘わないと勝てないと判断。⏳砂時計⌛５分完売がやっと。
水滴爆弾💣がいっぱい襲ってきて絶好調。
凄く体力を削れ、全身真っ赤。

またバレルに戻り奥室温１００℃まで上昇する中、ループの中毒状態。

途中、高温高湿度６６℃🥷を⏳砂時計⌛５分完売して、また体力を削れる。今日は高温高湿度２本でバレルに戻る。

ひげダルマ氏とニック氏が赤い体を見て殺られ過ぎと注意される。

バレルも奥室温１００℃入口側９０℃と絶好調になったので終了。

今日も楽しかったです😁
ありがとうございましたm(_ _)m

今日はメンズデーの鷹の湯へ。会員ポイント２倍でスタンプを２個押して貰い浴室向かう。

洗体後湯通しから高温高湿度サウナに入室。
室温６５℃🥷忍者スタイルで⏳砂時計⌛５分完走して富士山伏流水（１５℃）の外水風呂〜外気浴してバレルサウナのオートロウリュ３分前なのでデトックスウォーターで給水してから
次の１２分毎のオートロウリュに備え待機。

いつもより早めの１４時チェックインだったのでバレル友の会メンバー１名。同じくらいにチェックインでソロの室内だったみたいでサウナの調子が良いとの事。

奥室温１００℃真ん中で壁向き１１分ロウリュ〜熱風ブロワーを浴び外水風呂〜外気浴。

今日は室温上昇モードのフィーバータイムに当たったようでその後、絶好調で１１０℃まで上がっているバレルになかなか離れなれない中毒状態に落ちいる。

７〜８分のサウナ〜外水風呂〜外気浴を何回か真ん中壁向きや真ん中椅子を繰り返し１０６℃でサ山田氏指定席壁際チャレンジ。熱風ブロワーで左腕を擦りながらクリアしたが次回の反対壁際は１０６℃で入室後ロウリュ中に１０８℃に温度が上がり真ん中まで逃げる敗戦😭を来たばかりのニック氏に見られる。

ひげダルマ氏が高温高湿度６８℃の情報をだいぶ前に聞いたがバレルの温度がなかなか下がらなく渋々高温高湿度チャレンジ。

室温６６℃に下がっていたが🥷忍者スタイルが剥がれ呼吸が難しくなり３分の敗戦😭

水風呂入浴中の熱風ブロワーを浴び終わったニック氏と外気浴中の自分と「あ〜」の合唱😁本日の両サウナの調子の良さがわかる。

１１０℃に上昇した奥室内は友の会メンバーが「熱い熱い」の大合唱。

温度が絶好調だったのは⛈雨☔のせい？
楽しかったです。ありがとうございました🙇

今日は貯まったポイントカードが貯まっていたので１枚消化😁いつも助かりますm(_ _)m

デトックスウォーター注水して浴室へ。
今日は薬草サウナからスタート。ハーブの香りと７０年代の歌謡曲が流れていてギリ子供時代の曲だが知らない音楽でした😭室温４０℃で少し体を温め隣の高温高湿度サウナへ。室温６４℃🥷忍者スタイルではなくても大丈夫⌛砂時計５分終了して外の富士山伏流水１５℃の水風呂〜外気浴。バレルサウナのオートロウリュ１分前だったので皆さんが出て来た後に入室。

出て来たご意見番達が甘いと言っていたのでサ山田氏指定席壁際スタート。奥室温９６℃で湿度はあるので発汗💦は良い。１２分毎のオートロウリュ〜熱風ブロワーを浴び１１分終了して外水風呂〜外気浴。
壁際は少しピリッとした体感。奥室温１００℃に上昇した時は結構熱くいつも体感まであと少し。　
左右壁際２本づつ４回終了して高温高湿度に向かう。

出入りが多かったみたいで室温は６２℃に下がっていて砂時計⌛５分終了してバレルに戻る。

奥室内はご意見番達が帰ったのでガラガラ。
奥室温１０２℃真ん中椅子を左右２本づつ４回終了して高温高湿度へ。

室温６４℃に復活していて⌛砂時計５分を常連さんと
終了してバレルに向かうと言う常連さんとおかわりの
オートロウリュ〜熱風ブロワーを受け終了。

絶好調とは言えないが良い評価が出来る好調の体感で
名物の両サウナを２時間弱楽しみました😁

今日はサウナデーの鷹の湯へ。

氷サービスがいつもの金曜日の時間より早めでクーラボックスが薬草サウナと高温高湿サウナの間に設置されていた。

湯通し後、高温高湿度サウナからスタート。
室温６６℃昨日より２℃高い。誰も入って来ない室内で🥷忍者スタイル⌛砂時計５分完走して外水風呂〜外気浴。

２本目も高温高湿度⌛砂時計５分〜外水風呂〜外気浴していたらご意見番からバレルの調子を見て欲しいと実験体は奥壁際左右２本。

奥室温１本目９４℃２本目９６℃少しピリッとした体感のオートロウリュ〜熱風ブロワー。
良くも無く、悪くも無い。

本日はバレル２本で終了して好調の高温高湿へ

昨日置いてあった７分計れる⌛砂時計は無くなっていて誰かが他の所に持って行ったか？
持ち帰ったか？店員さんに朝には無くなっていた話しを聞き残念な気持ちでした😭

室温６６℃で⌛７分は熱痛痛で確実に敗戦だったが、せっかく新たな目標が無くなって渋々
設置してある⌛砂時計で５分〜水風呂〜外気浴✖４本連続して

人が入り出したら室温６５℃に下がり、🥷忍者スタイルで無く顔を覆わなくても大丈夫。
⌛砂時計５分〜水風呂〜外気浴。

ラストは室温６４℃まで下がり⌛砂時計５分〜外水風呂〜外気浴で終了。　

今日は高温高湿度サウナで楽しみました。

今日はサウナの日の鷹の湯へ。

デトックスウォーターの回数券を出したら今日は無料の飲み放題だったのね😁更にサ飯も割引やドライサウナも室温UPと氷サービスなど
あって混雑。

前日バレルサウナが不調だったので様子を見にサ室へ。奥室温９６℃ひょっこりはん側の壁際でオートロウリュ〜熱風ブロワーを浴び
復調を肌で感じるピリッとした体感☺
次回も１２分毎のオートロウリュを反対壁際でいい感じの熱風を浴び外水風呂〜外気浴。

高温高湿度サウナが気になりサ室に向かう。
室温６４℃こちらもピリッとして足に蒸気がまとわりつき痛熱い。⌛砂時計５分終了して外水風呂〜外気浴して今日は高温高湿度に挑む事に決断。

２回戦目に⏳砂時計が増えていた(✽ ﾟдﾟ ✽)
３分青🔵５分赤🔴７分黄色🟡の３種計れるので７分チャレンジ。結果は６分の敗戦😭
室温６４℃蒸気の音が頑張っていて誰も入って来ないので再チャレンジ。
また⏳🔴５分を終了して🟡を完走できず敗退
あまみが全身に出て面白くなってきたがバレルの様子を見に奥室温１０６℃サ山田氏指定席の壁際でオートロウリュ〜熱風ブロワー。
ピリッとした熱風だったが今日は高温高湿度の方に挑み続け負け負けで🟡の⏳砂時計が
落ちきる事はできなかった😭

常連さんとバレル〜外水風呂〜外気浴を３回
常連さんと高温高湿度〜外水風呂〜外気浴２回

ラストはバレルサウナを常連さんと２回。
ラスト１本はサ山田氏登場。

１０数回高温高湿度とバレルサウナを楽しみました。

帰りに福袋を買ってサウナの日終了。
今日は良いコンディションでありがとうございましたm(_ _)m

今日はレディースデーの鷹の湯へ。男性のサウナ時間が少ない日なので無料券で入館。
いつも助かりますm(_ _)m

デトックスウォーターはいつものレモンが入っている所は本日は甘夏だったので２本
２種類注水。

洗体後、高温高湿度サウナからスタート。
室温６０℃蒸気の音が頑張っているので体感はピリ辛。口を覆わなくても大丈夫。
⌛砂時計５分終了〜茶風呂（２５〜３０℃）〜デトックスウォーター給水

次はバレルサウナに入室。奥室温９６℃で
真ん中で椅子に座り１２分毎のオートロウリュ〜熱風ブロワーのつもりだったが今日は甘口。熱風とは言えない爽やかな風😭湿度が高いので汗💦は出るが普通のサウナで尖ったサウナを求めている方にはオススメできない。

ご意見番２名が見えたので今日は✖と告げ
もう一度バレルに入室。奥壁際でも体を擦るほどのピリッとした熱風は体験できなかった

オートロウリュの注水時間が短くなっていたようでニック氏が店員さんや社長に連絡して
対策してくれるようだが自分の滞在時間はダメだったので高温高湿度サウナに変更。

室温は変わらず６０℃。⌛砂時計５分✖２〜外水風呂（１５℃）〜外気浴〜デトックスウォーターで給水で終了。

調整が上手くいくように祈ります。

今日はインスタデーでインスタグラム登録者ポイント２倍の鷹の湯へ。
１０ポイント貯まったのでまた無料券ゲット
サウナ時間が少ない日に使わせていただきます🙇

今日は寒かったので高温高湿度からスタート
モクモクの蒸気に蒸されながら室温６２℃８分から茶風呂（２５〜３０℃）でクールダウンして１２分毎のオートロウリュ数分前のバレルサウナに入室。

奥室温９６℃、ご意見番２名がまだまだ熱風が甘いと少し不満気味なのでロウリュ〜熱風ブロワーを終了して高温高湿度サウナに戻り
室温６２℃⌛砂時計５分〜茶風呂〜デトックスウォーターで給水してバレルの様子を見に
入室。奥室温１００℃サ山田氏の指定席壁際
に座ったら前日よりピリッとした痛みの熱風が戻り始めた。

ご意見番達が帰った後は１０２〜１０６℃の奥室内はいつものピリッとした熱風ブロワーで熱々。余熱もヒリヒリして完全復活まで、もう少しといった感じでした。

副店長がバレルの不調を気にして様子を見にきたが自分の感じでは問題ないと告げ終了。

試行錯誤で石の積み直しをして良いサウナを
提供して貰いありがとうございました🙇

今日は鷹の湯のバレルサウナは石の積み直し失敗でオートロウリュ〜熱風はいつもの破壊力は無く温かいが奥室温１０４℃と１０２℃の時だけ熱かったがホットスポットの壁際でも体を擦るほどの威力は無かったので明日に期待します。

ドライサウナ１０４℃１０分からスタート。
高温高湿度６２℃⌛砂時計５分終了〜バレルサウナへ。ひげダルマ氏から脱衣場で不調の話しは聞いていたが１０４℃のオートロウリュ〜熱風の壁際は熱かったがその前まで不調に悩まされていたニック氏とクマ🐻さんに今日のストーブ上の石の積み方が悪くダメだった時間の事をイロイロ聞いて何回か後もストーブの温度が下がった後の体感不足を感じ高温高湿度へ。

室温は６２℃と変わらなかったが蒸気の音が
１時間前とは全然違い頑張っている。体感も
少しハード。常連さんと⌛砂時計５分終了〜
茶風呂（２５〜３０℃）〜外気浴。

薬草サウナにクマさんと入ってコーヒーの香りと昔の知らない音楽が流れていて石原裕次郎のデュエット曲だけ知っていたがスナックで聞いた程度だったので世代が合わず残念。

バレルを何回か入ったがサ山田氏と両壁際に座った奥室温１０２℃の時だけ少しハードだったがそれ以外のオートロウリュ〜ブロワー熱風は破壊力無しでした😭

石の積み直しをするそうなので明日に期待します。

今日はサウナデーの鷹の湯へ。

駐車場はパンパンだったので洗体後に高温高湿度サウナからスタート。室温６２℃８分〜茶風呂でゆっくりしていたら同級生やバレル友の会の人達やようちゃんに続々会いバレルもパンパンと判断してもう一度高温高湿度５分を同級生とクマ🐻さんと終了してバレルに入室。

どうせ壁際しか空いてないだろうと同級生と外気浴しながら話していたらニック氏に聞こえていて時計前が空いているのでど〜ぞと言われたが奥室温１００℃壁際スタート。

次回は反対側壁際奥室温１０２℃でオートロウリュ〜熱風を浴び外水風呂〜外気浴。

その後は奥室内は余り入って来ないで奥はソロの時も有り左右真ん中椅子で３回づつ６回を終了してマッサージ後のようちゃん登場。

新技と言うか荒業を見てビックリ😱熱風を直撃で浴びている😂

１７時〜１９時まで１２分毎のオートロウリュと水風呂〜外気浴のループで終了。

混雑していたけどいつも通りのサ活が出来ました。
今日もありがとうございました🙇

今日はリラクゼーションデーの鷹の湯へ。

入口を血圧を計り受付してデトックスウォーター注水して肩のマッサージを受け肩が軽くなった後に脱衣場で帰り支度中のひげダルマ氏とmy館内着でマッサージを受けに行くニック氏
今日は体調監視員がいないので気をつけよう

洗体後ドライサウナ１０２℃１２分からスタート。クールダウンは茶風呂（２５〜３０℃）
入浴中に店長が高温高湿度の温度チェックしていたので温度を聞き６４℃で入室決意☺

昨日と同じ温度なのに蒸気音が頑張っているので体感が違い少しハード砂時計⌛５分。

外水風呂〜外気浴から外に出ているのでバレルサウナに入室。奥室温１００℃真ん中椅子でオートロウリュ〜熱風を浴び外水風呂に。
バレル後の外水風呂（１５℃）はいつも通り気持ちがいい😁そのまま外気浴。

次回の１２分毎のオートロウリュを反対側の真ん中椅子を終わらせ外水風呂〜外気浴。

次のオートロウリュは１０２℃に上昇していたので奥真ん中で壁向きでロウリュ〜熱風を浴び
クールダウン後、薬草サウナへ。

扇風機下の椅子の頭と肩の所に高反発枕みたいな奴が付いていた。室温４４℃で眠気を誘う。
リラクゼーションはここにあった😁😁

そのまま隣の高湿高湿度でストーブ横。普通に座ると足が熱くなるので壁に寄りかかり砂時計向きに座るが横腹が熱くなり３分で敗戦😭

ラストはバレルで真ん中壁向きで座りロウリュ〜熱風を浴び茶風呂でクールダウンして終了

短時間だったが４種類のサウナを堪能😁
今日もありがとうございましたm(_ _)m

今日はサイコロ🎲🎲🎲チャレンジの鷹の湯へ。結果は惨敗😭

毎週木曜日はデトックスウォーター（高麗人参入）効能は良く解らないが体が元気になりそう😂なので２本注水。

浴室入口でひげダルマ氏に会い無理するな？
と警告⚠され体を洗っていたら血圧の計り忘れに気付く😱

オートロウリュ３分前なので軽くバレルからと楽勝モードで真ん中椅子で構えていたら奥室温１００℃で結構、熱😳熱😳そういえば昨日左乳首真ん中椅子で焼かれたっけ。
ニック氏から昨日からストーブ上の石を積み直した話しを聞き納得👏前日の室温より高いから今日は真ん中で椅子は２回まで。
ひょっこりはん側の方でまた焼かれそうになったので手でガード。その後は椅子を使わないで真ん中で普通に座ったり人が奥部屋に入らない時は壁向きでロウリュ〜熱風を浴びる

間に高温高湿度サウナ６４℃⌛砂時計５分✖２と大谷翔平結婚の速報のタイミングでドライサウナ１０２℃１３分〜茶風呂（２５〜３０℃）中にあるサウナ後は内水風呂より茶風呂を選択してヒートショック対策。

なんだかんだでバレルも１０回入ったので
無理せず終了。

３種類のサウナどれも良いコンディションでした。（薬草サウナに入るのを忘れていた）
イロイロ忘れやすい年頃です😭

帰りに体に良さそうなジャーメインサラダを買って野菜の摂取不足を補う😁

今日はレディースデーのもつ鍋屋鷹の湯へ。

１２時少し前に入館。
まずは昼食のもつ鍋スタート。
ガチャの景品１００円引き食事券を使い
７００円のランチタイム🍲で体の内側を温め
汗💦をかく。

洗体後内風呂で下茹でしながら高温高湿度のサウナを見るといつもモクモク外にはみ出る蒸気が無いので温度は低めと判断でバレルサウナに向かう。

奥室温９６℃でオートロウリュ１０分前で真ん中で待機。奥部屋に人が入って来ないので１分前に椅子を真ん中に置き壁向きでロウリュ〜熱風を浴び外水風呂でクールダウン。
外気浴しながら体を拭きデトックスウォーターを飲みに浴室入口のクーラボックスへ。

左右３回６本真ん中椅子でバレルで熱風を受け左乳首焼かれる。

間に高温高湿度サウナを挟むが、５６℃８分
５８℃５分✖２、６０℃５分で温かく気持ちがいい程度だったケド調子にのってストーブを木で囲ってある所に座ったら後ろの腿が
激熱だった。

その後外風呂トゴール湯や内風呂にゆっくり浸かり、たまにバレルに入室して真ん中で
普通に座る。

ラストはドライサウナ１０２℃で１６時になったので子供の塾の為、余力を残し茶風呂〜外気浴でニック氏に今日のサウナ状態を話し退館。

３時間ちょっとの良いサウナ時間でした。
本日もありがとうございましたm(_ _)m

今日はメンズデーの鷹の湯へ。
入館時血圧を計りいつもより低めで安心😌

昨日の風呂の日に続き会員ポイント２倍のスタンプを押して貰いデトックスウォーター注水。

洗体後内風呂で下茹でしていたら、高温高湿に入室した人達がなかなか出て来ないので温度が低めと判断してバレルサウナに入室。

奥室温９８℃で真ん中は友の会のメンバーで
壁際は初見の若者２名。時計前で椅子に座り
オートロウリュ〜熱風を浴びるが若者２名は
予想通りの反応で次の回からは入って来なかった。

２本日目の１２分毎のオートロウリュはひょっこりはん側の壁際。反対に座っていた方が
熱風に耐えられず退室すると同時にロウリュ中に入って来る人がいたので友の会で会議。
注意書きをロウリュ中の入室お断りを
暗くなった室内の入室お断りに変更した方がいいとか、外に回転灯を付けロウリュ中に発動してオートロウリュ中の入室をしないようにするなどまだまだ改善策は有りそうなのでまた会議ですネ。

次は、低めと判断した高温高湿サウナに入室
思った通り室温６０℃。ノーヘルで口を覆わなくても大丈夫。
ただ奥に座っていたのでふくらはぎの内側だけ
熱くなり⌛砂時計５分で終了。温度は低めだったが気持ち良かった。

バレルに戻りサ山田氏の指定席の壁際に、奥室温は１００℃。痛恨の一撃を浴び久しぶりに
コスコスが止まらない。ヒリヒリしながら外水風呂に。

次の回は時計側真ん中で前の回で殺られた左の腰に熱風を受けさらにヒリヒリ。
その後２回は反対側で真ん中椅子と普通に座り終了。

バレルは好調でした。

今日は遊びに行った子供のお迎えを終え少し遅めのチェックイン。

血圧も入館時にちゃんと計り、
２６日の風呂の日で会員ポイント２倍のスタンプを押して貰い副店長から本日は高温高湿の温度が７０℃の報告を受けデトックスウォーター注水して戦いの準備OK😁

洗体後、内風呂で下茹で〜高温高湿サウナに
室温６８℃全身の肌にヒリヒリする痛みと水滴爆弾💣。リニューアル前は耐えられた温度が今やとんでもない激痛😢サウナハットを被るのを諦め手を隠す道具に😭３分で退室の敗退。

茶風呂でクールダウンしてデトックスウォーターで給水〜休憩して再度挑戦。
副店長が温度チェック後６６℃の報告を受け
再トライ。奥で蒸気の痛みと闘っているサ山田氏👀蒸気で視界が無いケド発見！
手前で⌛砂時計５分終了して茶風呂〜給水。

休憩して再度トライ。入室時モクモクだった室内が急に霧が晴れ温度計を見ると６５℃。
砂時計⌛５分終了〜茶風呂〜給水。

ようやくバレルサウナに向かう。奥室温９８℃
室内はバレル友の会メンバーのみ。サ山田氏は指定席のノーヘル。自分は反対側の壁際で
オートロウリュ〜熱風を受ける。
外水風呂〜休憩〜給水。

次は、薬草サウナ。室温４６℃タイミング良く風神様（扇風機）タイム。椅子が２つに増えていて正面に風が当たる椅子でまったり。

茶風呂入浴中、トレーニング後のサ山田氏が高温高湿から出てきて疲れきっていた。

バレルに戻り奥室温１００℃真ん中で普通にオートロウリュ〜熱風有りの８分終了後。
全身に熱風を受けないと水風呂が気持ち良くない事に気付き。真ん中椅子を左右２本づつ
４連続で前２回は人がいたが２回は一人きり。

ラストに高温高湿チャレンジ。
室温６８℃🥷忍者スタイルで挑むが３分で撃沈😭の敗戦で終了。

今日は負け負けだったケド楽しかったです😂

今日はサウナデーの鷹の湯へ。駐車場待ちの２台目で数分待って入館。

昨日のガチャのドリンク券がデトックスウォーターに使えたのでまずは注水。今日は４種類で２本に２種類を注水して浴室へ。

洗体後下茹でからドライサウナを選択。
室温は１１２℃で４人分入れるので、サッカー⚽広島vs浦和戦後半を見ながら１２分。

汗💦は出たが体が温まってないので水風呂よりシャワーを浴び体を拭いて浴室出入り口にある氷が入ったクーラボックスに入れて置いたデトックスウォーターで１息から外気浴していたらオートロウリュ３分前なのでバレルサウナに入室。奥室温１０２℃をひょっこりはん側の壁際でバレル友の会達とロウリュ〜熱風を
浴び外水風呂へ。ヤッパリ、バレルの方が体が
熱くなり水風呂が気持ちいい。

次は高温高湿サウナに室温６０℃。温度を上げている途中で蒸気の音と視界不良で湯気は凄いが顔を覆わなくても大丈夫。⌛砂時計５分終了して茶風呂に入浴〜給水。

次はバレルに向かうがパンパンだったのでドライを⚽サッカーが終わったテレビを見ながら１２分終了してシャワー〜給水。

オートロウリュ１分前だったので外気浴しながら退室待ちしてバレルの奥部屋に急ぎ入室したが結局、友の会だけ４人のみの奥室内。

反対側の壁際でロウリュ〜熱風を浴びた後、ニック氏が帰り真ん中の空きが出たので、
真ん中椅子の壁向き２本を奥室は２人だけで
ロウリュ〜熱風を浴びる。奥室温１０６℃まで上昇していて良いコンディション。

ラストもバレルを選択。１００℃と温度は下がっていて奥部屋は真ん中２名が座っていたので
最初に熱風を浴びた壁際で終了。
真ん中２名は飛び出て行ったが反対側をクリアしたお兄さんに奥部屋の熱い席の順位を教えて帰ろうとしたら、入館時の血圧を計り忘れた事に気付く😱今度からは気をつけよう😱

今日はガチャデーの鷹の湯へ。
まずは、血圧を計りデトックスウォーター注入からガチャガチャ５回〜クイックマッサージ。
今日は右の腰が痛かったのでガチャで当てたかったが当たらず😢券売機へ。
タイミング良く、すぐ施術してもらい浴室へ。

洗体後、ドライサウナ１０４℃１２分〜茶風呂〜デトックスウォーター。

高温高湿サウナ６１℃砂時計⌛５分〜内風呂〜デトックスウォーター。

１７時〜バレルサウナ〜外水風呂〜休憩〜デトックスウォーター５連続。
一応、体を拭きながら外気浴休憩2分を入れるようにしました。
17時台は奥室温９２℃奥真ん中でオートロウリュ〜熱風を前半はいつもの夕方の常連のお父さんと後半は高温高湿の常連さんと３人で
サウナを楽しむ。

ちょっと長めに休憩をとり１８時台は高温高湿からスタート。室温６１℃⌛砂時計をひっくり返し６分終了後シャワー〜デトックスウォーターを飲んでバレルに向かう。

奥室温９８℃を真ん中椅子２本をEさんとオートロウリュ〜熱風を浴び終了。

ラストは外風呂のトゴール湯に半身浴・全身浴
を繰り返し１０分浸かり浴室を出る。

ロッカーを出てガチャ３回チャレンジ。
クイックマッサージ無料券
ソフトクリーム無料券
生ビール無料券
ゲット。

いろいろ写真を撮ったが複数の写真を揚げるやり方がわからなく😭投稿は大当たりのみに
なりました。

今日はレディースデーの鷹の湯へ。男性なので
回数券デーに貰った無料券で入館。　
毎度助かりますm(_ _)m

気温が急激に下がった為ヒートショック対策で薬草サウナからスタート。
室温４２℃でタイミング良く風神様（扇風機）が稼働していて気持ちがいい。
その後、高温高湿サウナ６３℃で蒸気音は静かで足元だけ熱さで痛いが顔を覆わなくても
大丈夫だったので砂時計⌛５分完走して１２分毎のオートロウリュ２分前のバレルサウナに向かう。

自分の肌状態監視員から体調見守り員になったニック氏とひげダルマ氏が待ち構えていたのでオートロウリュ〜熱風を浴び５分で退室。

外水風呂〜休憩して内風呂〜ドライサウナに入室。体を温めてからドライサウナは汗💦の出が良く常連さんとまったりして楽しかったです。

ドライ後、茶風呂でクールダウン〜高温高湿６４℃。蒸気で前が見えなく🥷忍者スタイルで⌛砂時計５分完走してバレルに戻る。

奥室温９８℃真ん中８分で無理せずバレル終了。外水風呂入浴して薬草サウナで少し体を
温め退館。

サウナ時間が少ない中４種類のサウナを堪能しました。

今日はLINEデーで会員券ポイント２倍の鷹の湯へ。まずは、入口で血圧を計りデトックスウォーター２本注入して浴室へ。

洗体後１２分毎のオートロウリュに間に合わないので高温高湿サウナからスタート。
今日は室温６２℃だか蒸気の音が頑張っていてヒリヒリする痛みと水滴爆弾💣が襲ってくるが呼吸は🥷忍者スタイルではなくても大丈夫
砂時計⌛５分を終了して内水風呂〜バレルサウナに向かう。

バレル室内は奥の部屋は友の会メンバーだけ
奥室温９２℃でロウリュ〜熱風は少し痛い。
壁際左右２本終了後、外水風呂入浴中顔色が怪しいと友の会２人に指摘され薬草サウナで休憩。

その後、茶風呂〜高温高湿⌛砂時計５分終了〜内水風呂〜バレルに戻る。

あとは無理せずひょっこりはん前の椅子に座っておとなしく熱風を浴びる。

ニック氏退室で奥真ん中が空いていたので、
奥真ん中２本で終了。滞在時間の奥室温は９２℃〜９８℃良いコンディションでした。

毎回サウナ後に飲むデトックスウォーター２本も空になり帰宅時の車で飲むデトックスウォーター２本注入して退館。

デトックスウォーターの回数券はいっぱい飲む
自分には凄く助かります。m(_ _)m

子供の予定も本日で終了😁１７時少し前に鷹の湯にチェックイン。

少し遅めで久しぶりだったので夕方の常連さんに挨拶する為バレルからのスタート。
奥室温９４℃でバレル内は、ほぼ友の会メンバーでロウリュ〜熱風を４連続で浴びリニューアル後の高温高湿サウナに向かう。

室温６３℃で木香りが良く１人だったので、囲ってある吹き出し口に座る。非常に背中が痛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡数秒で普通の席に戻り砂時計⌛５分終了して茶風呂に。

茶風呂でゆっくりしていると、１２分以上通しでバレルの奥壁際で頑張って週末の長距離戦のトレーニング後のサ山田氏が内水風呂で疲れきっていた。その後2人で月曜日の薬草サウナで昭和２０年代か３０年代の音楽を聞きながらリラックス。

彼は高温高湿へ私はバレルへ。お互い誰も入って来なかったので１人のサ室。また茶風呂で
話しをして外のトゴール湯へ。トゴールも自分１人で１８時３６分のオートロウリュをパスしていたら、またサ山田氏と２人きりになり
彼は滝湯を浴びて終了。自分はバレルへ。
また１人きりで奥室温は９８℃〜９２℃に下がっていて奥真ん中で普通に座りバレルは終わらせ、ラストに高温高湿に向かう。

室温は６５℃に上がっていて🥷忍者スタイルではないと闘えないと判断してタオルで口を覆う。室内が広くなってパワーアップしている。
さすが鷹の湯です✨⌛砂時計５分で無理せず
本日のサ活は終了。

久しぶりに楽しかったです。
ありがとうございましたm(_ _)m