ゆーき

さっぱりして気分良く帰宅。
気付いたらととのい椅子で1時間寝ていた。

ジム行ってサウナ。良い朝活が出来た。
まだ11時なのが嬉しい。
今日も良きでした。

すみれ新年1発目から水風呂がシングルの9度でGOOD

天気も良く空いていて快適。
今年も沢山お世話になります。

クレストでサウナ始め式。

今年もお世話になります。

7時30in10時out

年末料金前に訪問。

コンディションバッチリでかなりキマった。

今年あと一回行けるかな。

大自然に囲まれたキャンプ場。

師匠のテントサウナに久々の再会。
準備をととのえテントイン。
徐々に温度も上がってじっくり蒸される。
川の温度は6度で衣がまとえない状況。
飛び込むも案の定即座に退散。
日差しと爆風で短時間でととのう。

サ友と川にダイブ。
いかにして温度を上げるか試行錯誤する。
同じ釜の飯を食べる。
たまにはコケて血を流す。

全部含めて最高の時でした。

帰り道は渋滞にハマり3時間30コース。流石に痺れた。また行きたい。

帰り際に訪問。
3時間コースを堪能。
リフレッシュできました。

22時in 0時out
この時間帯初の訪問。
平日のため全然快適。
サ室は多少出入りがあり、朝よりマイルド。
上段爆風で丁度いい滝汗。
水風呂は13度くらい。良き。

外気浴は風が心地よく、照明も雰囲気出てて良き。
久々に行けて良かった。

8時in 12時out

13時in 16時out

12分3セット丁度い。
気付くと16時あっという間に退館時間。サ飯も頂き良きでした。

7時45in 12時out

帰ってからもハードなため、一旦小休憩。

サ室は長めにゆっくり蒸されるタイプ
ロウリュと爆風は甘め。程よい刺激。
水風呂15度浅め
外気浴5階のため風が絶妙に気持ちいい。

隙間時間に訪問。
時間が無いのに長居してしまう。そんな良い施設。

超久々の出勤前ロスコ。
あんまりゆっくり出来なかったけどやっぱり最強施設でした。今度はゆっくりしたいなぁ

疲れて、迷い込む。気付くと3時間。
ほんとあっという間。
リセット完了

スタミナ

入館→リクライニングで1時間寝る→サウナ4セット→サ飯→リクライニングで1時間寝る→サウナ2セット→帰宅。
久々に長居してしまって良きでした。

帰り際にサクッと1時間2セット。
疲れた身体には丁度良い。

天気が良くて気持ちいいサ活でした。

仕事終わりにクレストへ。
3hコースで入館。
軽めの4セットで終了。
少し高めのサ飯を食ってその後リクライニングで爆睡。
たまにはアリすぎる。