鳴海慎吾@ミヤザキサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々の妻湯でした😀

サウナ：10分 × 2（ハーバルリチュアル、アウフグース）
岩盤浴：15分4回
休憩：5分 × 3

一言：初のメンズデーに参加。岩盤浴は行き慣れてませんでしたが身体の芯から温まる感じがとても心地よかった。内部が温まってると低温サウナでも発汗が半端なくなることを気付かされました。
レポは別途こちらに記載。 https://miyazaki-sauna.com/feature/sakura-spa-mens/

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：半年ぶりの青井岳温泉へ。
湯に浸かりながら美人の湯で肌で日頃の疲れを癒す。身体を清めてからサウナ。83-88度くらいのマイルドサウナで汗をかいて多めの水風呂で締める。冷たすぎず真冬でもじっくり入れる。基本的には内気浴派なので休憩2回は中で、最後一回はせっかくなので外気で。夏場は虫を避けの装置でバチバチなることも多く魂を感じながら整うことも多いが、冬場はとっても静か。市内から車で40分程度とすこし距離はあるが、電車でも行けて好立地だと思う。
バレンタインデーということで受付でチョコもいただきました！

今年初マシャさんのアウフグースを受けてきました。熱々で気持ちよかったです。
メンテ明けということもあり浴室もサ室も2トーンくらい明るい印象。

サウナ：9分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：久々にマリノーヴァ！
ととのいスペースはないので高速回転でサウナと水風呂を満喫。やっぱり水がいいですね！
時間がある時にきて8セットくらい回したい。

今年ラスト？のサウナでした！

クリスマスサウナ！
空いてる時間は人の出入りも少なく、サウナ室がいい感じに熱く最高に気持ちいい。

施設内に #２０２４宮崎サウナオブザイヤー のフライヤーが！！
まだどこに入れるか決めかねてるけど、今年の第一ホテルさんのサウナへの取り組みはすごい。

①ロウリュウサウナ新設
②新サウナお披露目Withマグ万平
③アウフグースサービス開始
④五塔熱子さんイベント
⑤箸休めサトシさんイベント
⑥新露天&外気浴スペース

出川さん&いとうあさこ来店
濡れ頭巾ちゃん来店未遂

など。

今年最後になるかもしれませんが来年も宮崎のサウナを盛り上げて欲しい！

ちなみに特設LP
https://miyazakisauna-of-the-year.hp.peraichi.com