ca.

【やっぱり光明泉は最高】
-サウナは行った方がいい

お久しぶりの光明泉さんへ。
駅近で露天風呂あって、きれいで清潔でシンプルでやっぱり最高の銭湯🙌

お風呂550円＋サウナ300円（大小タオル付）
中目黒駅から徒歩3分でこの価格すごいとおもう
ドライヤー3分10円
アメニティ何もなし（潔い）
→各種販売あり（シャンプー30円など充実）

目にうるさい張り紙がなく、アメニティが一切置いていない潔さ。内風呂の三角形のアイスブルーのタイルのデザインも、露天風呂の雰囲気も、本当にさりげなく色々なものがきちんとデザインされててすごく好き。

サウナ90℃
テレビあり。定員6人くらい。ビート板なし。
常連っぽい中目黒のお姉さまたちの生々しいこいばながめっちゃ飛び交ってるのも楽しい。

水風呂15-6℃
バイブラあり

階段上がったところに外気と露天風呂あり
（男女週替わり）

ぬるめの炭酸泉、ジェットがある温泉（？）、露天風呂があるから。寒い日にちゃんと暖まれるのがほんとにうれしい。脱衣所も、隙間風などがなく、ちゃんと暖かい（重要）

YAMANのリフトアップドライヤーなるものが置いてあって、乾きにくいけどすごく良かった。
何もつけずに髪しっとり。

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大きい仕事がようやく全部おわったあああ！
もう働きたくない！
1日中サウナと岩盤浴でゴロゴロしたい！

前回の1ヶ月ぶりサウナから、気付けばまた2週間以上経っていたけど、大きい仕事がいくつか無事におわって精神的にも解放され、体調も元に戻り、ようやく日常がもどった🙌

気づいたら背中が異様にこってバギバキだったので、鍼灸マッサージに行き、ついでに足が遠のいていたサウナへいったんだけど、やっぱり忙しくても寒くてもサウナは行った方がいいな、とずっと考えてました。

気持ちよくて楽しいから、たくさんサウナに通ってたけど、冷静に考えたら2時間くらい身体を温めたり休めたり、暇なときにストレッチしたりしてるから、それはお肉をじっくりコトコト煮込んで柔らかくしてるようなもので、知らないうちに固まった筋肉をほぐす効果があったんだなーと。

寒いと帰りのことを考えてサウナから足が遠のきがちだし、ついつい肩をすぼめて、背中から肩がかたくなってしまうから、冬こそせっせとサウナに行った方がいいな、、とあらためて実感。

鍼灸院でちゃんとしたマッサージ受けると、60分でも結構な金額して、ひたすら痛くて全然楽しくないから、それならサウナのほうが楽しくてコスパいいな、、としみじみ。メンタルにもいいし。

冬の夜のサウナ帰りに湯冷めしない技みたいなの編み出したい。

おにやんま 中目黒店

半熟たまご天うどん

おにやんまのお出汁すき

【さむい日の最適解】

1カ月ぶりのサウナ。改栄湯さんへ🙌
身体が冷え切って風邪の危機を感じたので、おでかけ地点からそう遠くなく、駅近で、湯船、高温サウナ、15℃くらいの水風呂があるところに行きたい…寒い…と思いイキタイリストを探ったら、改栄湯さんがビンゴだったので駆け込み♨️

サウナ2時間:1050円（女性）
タオル大小レンタル:150円

混んでいたので、親子連れやお姉様方のおしゃべりでかなり賑やかだったけど、ゆったりジャズが流れていて、下町銭湯にいることを忘れてしまいそうな雰囲気。

サウナ
102℃。2段で定員6人。ストーブの上にお鍋？が置いてあって、アロマ水が入っている模様。ドーミーインのサウナみたいな香り。下段はかなりマイルドだけど、上段はしっかり熱い。テレビあり。

水風呂
15℃。潜水可！！！
サウナ付近にシャワーと水風呂があり動線よき。手前はバイブラがっつりだけど、奥にいくとそれほど影響受けないので静かに入れる。水がやわらかい。夏ならずっと入っていたくなる感じの大すきなやつ🙌

休憩
浴室内に5席あり。コンパクトなスペースにうまくいすが並べてあってすごい。窓があいていて外の風が感じられて良き。

お風呂
炭酸泉、シルク湯、寝湯に近いジェット、リファのシャワーヘッド、シャンプーコンディショナーボディーソープ有、と大充実銭湯。炭酸泉があったまるー！

男性側には露天風呂があり外気浴もできるみたいなんだけど、その分料金が異なる（女性料金+200円）という公平性に痺れた。

夕方すぎると待ちが発生するくらい大混雑でした。
ステッカーと銭湯フィギュアを購入（マグネットの看板当たった🙌）

駅近で水風呂も炭酸泉も最高なので、今後もお世話になりそうな予感。



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この1カ月、お仕事年末進行、論文、インフルからの喘息、低下する体力、そのまま実家帰省へ…の波状攻撃で全くサウナに行けず。

2025は色んなものを詰め込む時期を減らし、いつでも行きたい時にサウナに行けるくらいの余裕をずっと持ちたいなあ、と久々のサウナで考えてました。


「いいかい学生さん、サウナにな、サウナにいつでも行けるくらいになりなよ。それが人間、忙し過ぎもしない貧乏過ぎもしない、ちょうどいいくらいってとこなんだ」
（元ネタ:美味しんぼ）

麺処 ほん田 秋葉原本店

醤油つけ麺

麺の写真撮れてなかった

【遠征ついでのお泊まりドーミー】

さくっと朝サウナ。
誰もいない。
2セット目くらいから朝焼けが始まる外気浴最高✨

露天風呂ひろい。壺風呂もあり。
小窓を開けると富士山見える。

いす×2
オットマン代わりの小さいいすもあって快適。

バスタオルにくるまってぼーっとする冬の外気浴すき…

論文が全然終わらなくて絶望してるけど一瞬忘れられた、、

朝ごはんバイキング

ほうとうと鳥モツ煮がご当地メニューでした

【ととのい元本保証】
--サウナグッズどれくらい持ってますか…？

用事があり山梨まで来たので、ドーミーさんへ。
わーいわーい！ひさしぶりのドーミー！

用事のために来ているのかドーミーのために用事を作っているのか😂


サウナ94℃。水風呂15℃。
ビート板あり。外気浴あり。露天風呂あり。温泉。

サウナ入り放題。夜はアイスと夜鳴きそば。
朝は乳酸菌飲料。マッサージチェア。漫画。
ウェルカムスイーツとお水あり。

いつも変わらないこれらの細かいサービス大好き🙌

いったんサウナ上がって、アイス持って部屋でだらだらして、またサウナ戻って、上がったら夜鳴きそばいただくという、スーパー銭湯的な楽しみ方もできて、疲れてもすぐ部屋で寝られるのがたまらん🤤

尖った特徴はないけど、知らない街でも同じドーミークオリティでいてくれるし、置いてあるものも同じなので、遊びついでのときも、何かとストレスと多いお仕事の時も、色々と安心できるのがありがたい😊
安心安定快適！
女湯のサウナはいつも大体貸切！


甲府にはドーミーが２つあって

①ドーミーイン甲府丸の内（勝運の湯）
今回泊まったところ
駅徒歩10分
新しい/チラーある

②ドーミーイン甲府（甲斐路の湯）
駅徒歩15分
チラーない/外気浴が広くて眺めがいい
（ドーミー大好き芸人でふかわりょうさんがおすすめしてたほう）


②にはチラーがなく、夏の水風呂がぬるかったけど、2025年2月にリニューアルされるそう🙌

サウナにオートロウリュ、水風呂にチラーが導入されるとのことでうれしすぎる㊗️（ボナからストーブになるのかな…）

山梨は東京からぴゅーんと来れる観光地だからドーミーが充実してくれるのありがたい🙌

ホテル全体の値上がりがずっと続いているけれど、今回はagoda経由で、朝食付ダブルルームが8500円（1人で宿泊）と、おとくでびっくりでした。

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増えてゆくサウナハット、つい買ってしまうタオルやMOKU。

みなさんどれくらい持っているのだろう…


数えたら
ハット:7
MOKU(M):7
MOKU(ワイドロング)3
MOKU(L/バスタオルサイズ):3
ボトルマーカーやステッカー:多数

あって、なるべくモノを増やしたくないのにだいぶ増えたなあ、と反省中。

今後は厳選して買わねば…

みなさんはサウナ用のハットやタオル、どれくらい買っていますか？


その中でのお気に入りなどあれば知りたいです🙌


増えるのも嫌だけど、このサウナの温度ならこのハットとか、あの内装を邪魔しないためにはこの色のタオル、とかコーデ？装備？を考えるのが割と楽しいんだよな、、🤤

【⚠️NO爆風の罠に騙された】
--『脳汁銭湯』にも行ってきた！

ずーっと行きたかった、たかの湯さんへ。
調べたら12/4はNO爆風の日。しかもハーブサウナに芳香ハーブ湯。これはまったりできるに違いない🙌

先月、大阪のおおみね湯さんに行ってきたから、これでCOCOFUROさん全店制覇だなー！とかウキウキ


…してた自分をなぐりたい。


10人キャパくらいのサウナに、これで合ってる？ってくらいのデカいストーブ。

20分ごとのミュージックロウリュはNO爆風ってほんと？ってくらい熱くて、上段はもちろん無理。1セット目は中段でも完走できなかった、、

持ってきたハットは、所持している中でも最弱四天王の一角、オール今治タオル地のやつ。完全に油断してた。（肌ざわりよくてすき）

2セット目の前に、肩にかけるタオルも追加。

12/3のゆきち♨️さんのアドベントカレンダーで学んだ、サウナの合間のおやつ（栄養補給）を思い出し、フルーツ牛乳をチャージ。

なんとか2セット目は中段で完走できたけど、上段は熱すぎてむり！これ爆風ロウリュの日はどうなるんだろう。嘘喰い16巻でカールさんが入ったファラリスの雄牛みたいにならないんだろうか…（怖）

水風呂12-3℃で深くてひえっひえ！
熱いサウナ後の祝福🤤

外気浴はないけど、浴室内に休憩いすたくさんあり🙌

36℃の広い炭酸泉、44℃のあつ湯（今日はハーブ湯）もあり、こんな刺激つよつよなサウナ込で750円は、近くに住んでたらクセになってしまいそう。おそろしい。

初訪問時の草加健康センターのブロワーくらい敗北感を味わったので、次は爆風の日にフル装備でリベンジしたい所存。

ガチャしたらシールとボールペン当たって地味にうれしかった😂

--🧠

サウナじゃないけど気になってた銭湯イベント
『脳汁銭湯』にも行ってきました🤣

マルハンさん？のイベントみたい。

パチンコには全っっく興味ないけど、難しい何かを成し遂げたときに脳汁でるのだいすき🤤

装飾と照明やばかった（写真）下町の住宅街の銭湯なので、常連の方はさぞびっくりなのでは。

ナゾの湯、というお風呂で解けるかんたんな謎解きクリアでステッカーもらえたので、グッズのステッカーは買わなくてよかったかも。もらえるステッカーがかわいい🥰

久々にサウナがない銭湯行ったけど、黒湯、黒湯の炭酸泉、黒湯の水風呂、ジェット、シルクもあって大満足。

脳汁銭湯は12/8まで蒲田の改正湯さん（サウナなし）にて。

改正湯さんからたかの湯さんへは、LOOPでぴゅーんか電車でひと駅の近さです。

おふろからのサウナへのはしご最高でした☺️

ソフトクリーム

初めて食べたらめっちゃくちゃおいしかったなにこれ！

【お茶吸ったら全てどうでもよくなる】
--アドベントカレンダーにコメントやトントゥありがとうございます😭

12月の初日どこに行こうかと迷ったあげく、大好きなHARE-TABIさんへ🙌

サウナは78℃表示だけど湿度高めで体感はもっと熱く、とにかく6分に1回できる中国茶セルフロウリュがいい香りすぎてたまらない…🤤ストーブ横の3段目にいると、ロウリュのとき香ばしいお茶の香り爆発で最高‼️

色々悩んでいたけど、中国茶ロウリュ吸ったらどうでもよくなって、心おだやかになれました（言ってることが何かしらの中毒者と同じで不安）


漢方水風呂は14℃でバイブラ&頭上にファンありですごく冷える。端に寄ったら体感少しマイルドに。


冬は休憩が長いと天井のファンの風で冷えてくるので、よく体を拭いてバスタオルに包まると長く気持ちよくて溶ける…🤤

音楽と、たまに聞こえるカモメの声ほんとすき。謎のエモさ。普段及ばないところに思考が飛ぶ、、


いつも受付の時にドリンクのオーダー聞かれるけど、その場で決められない民なので、あとで頼みます！って答えて休憩の合間に更衣室のインターホンからオーダー。

今日は飲んだことないキレトマに🍅
トマトでシュワシュワもしててコショウ？も入ってておいしかった！浴室内に持って来てくれて休憩中に飲めるの贅沢な気分🤤


1セット目をサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩にしてみたらすごい温まって気持ちよかったから、湯船がないサウナはこの作戦がいいかもしれない🙌（冬の入り方模索中）


数量限定の回数券はもう売り切れてると思ってたら、まだ販売してる…🙌買い足そうか悩む、、

次は宿泊で行って男性側のサウナに入るよてい！


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アドベントカレンダー記事にコメントやトントゥありがとうございます😭

記事内では自分からのコメントなどが返せない仕様みたいで…モヤモヤ！
ぜんぶにおへんじ返したい

なので、この場でお礼させていただきます。

サウナやロウリュの情報、お褒めの言葉、感想、全部ありがたく読ませていただいております。ほんとにありがとうございます😭

キモいとか言われるかなと思ったのですが、うれしい感想たくさんいただけてすごく救われました、、（そんな悪夢をみたから、不安で夜までページ開けなかった、、）

全国のお茶ロウリュの有力情報がもらえて、すっごくうれしいです☺️NAYAさんとかめちゃくちゃ気になる。

狂人とへんた…も褒め言葉なのでうれしい🤣

サウナ田ヒロユキの伏線にも触れてくれた方がいて、えへへ☺️（記事書いてる段階で、フライパン ロウリュ で検索して知りました笑）

江戸清(エドセイ)

豚まん

すごいボリューム！食べ歩きするには不便なビニール袋に入れられるので熱くて持てない😭

【やっぱりだいすき！！中国茶ロウリュ！】
---アドベントカレンダー12/2担当させて頂きます🙇‍♀️

今月HARE-TABIさん行っていないのでは…と気づき、ひさしぶりに！わーい！

制限を設けないと週1とかで行っちゃいそうなので、なんとなく月1回と決めていて、そういえば今月は月初に友達と一緒に来る約束とばされたから、来れてなかったんだった…🥲（悲）

温度湿度、中国茶ロウリュ、音楽、内装、水風呂、雰囲気…なにもかもストライクすぎてやっぱり大好き。

昨日おとといのサウナDAYに来られなかったのは悔しいけど、イベントあとなら金曜日でも空いてるのでは…と淡い期待を抱いて来てみたら、まさかの貸し切り🙌

ストーブ横の奥まったところ（3段目）が1番濃厚な良い香りがするので、ずっとそこにいられて、たくさんお茶吸えた、、ああたまらん、、🤤サウナストーン新しくなってた…？気のせいかな。他にもちょっとした変化があったような気がする。

1人だったから烏龍茶とジャスミンを色んな比率でロウリュしてみたら、烏龍茶とジャスミン1:1が1番好きだった。

椅子の上のファンの風が少し寒い季節になったので、水風呂短め、バスタオルに包まって休憩。冬場は少し風弱くなるといいなあ。

誰もいないから浮かれて、デザートみたいなフローズン頼んでみたら、サウナ、おやつ、サウナの繰り返しでもうパラダイスでした🙌

最初の頃は「なんか甘いドリンクばっかり！浴室に普通の水持ちこみたい！」とか思ってたけど、今は、「電話するだけでおいしい飲みもの作って運んできてくれるなんて、さては最高だな…」とか思ってるのですっかり調教されてる😂

今までNAPSのチケットを使って2時間だったけど、今日はハレタビさんで買った回数券＋NAPS会員特典の30分延長サービスで2時間半。30分長いだけで、すごくゆっくりできたのがうれしかったです☺️

Instagramフォローでステッカーいただけた♡


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アドベントカレンダーのこと

ほんとうにほんとうに私などがおそれ多いことなのですが、明後日から始まるアドベントカレンダー2024の、12/2（月）を担当させていただけることになっております…

ひゃー、、、

記念にと応募してみたら、まさか選んで頂けるとは思わず震えながら書きました、、

タイトルは
「お茶ロウリュ中毒者の末路」です😂

貴重なひと枠をいただいているので、せめてもの貢献を…と思い告知させていただきました。

おひまなときにでも「こいつサウナ行ってないときは、こんなことしてるのか…」とご笑覧いただけましたら幸いです🙇‍♀️

フローズンマンゴー

ラズベリーのゼリー？も入ってておいしー🙌

【金の亀さんは腹ぺこにも優しい】
--いまさらだけどサウナ田ヒロユキで笑ってた🤣

用事があり遅くなっちゃったけど今日こそサウナ行きたいし、なんだかむしょうにおなかも空いていたので、ささっと金の亀さんへ。anataeで購入していたサウナ＋生姜焼きのチケットで。

いつも通り生姜づくし！
寒い時期にほんとにたまらん🤤

焼しょうがと生しょうがのロウリュウ、どちらもタイミングよく受けられてしあわせだったし、久しぶりだからか最上段がものすごく熱く感じた、、（最高🤤）

サウナ以外の室内がちょっと寒いかもと感じたので、水風呂を短くして、体表から1センチくらいを水で締めるだけのイメージ（？）で入ってみたら、休憩中に身体がポカポカして長く休めて気持ちよかったので、寒い時期の調整はこれでうまくできそう🙌

最近、anataeで購入したチケットをサウナ好きな人にプレゼントして布教してて、みんな順調に沼っているのが楽しい😆

自分が行きたいときに行ける分くらい買ったつもりが、プレゼントしてたらかなり減ってきてしまったので、月末までのセールでまた買い足そうか悩み中、、🧐

閉店前の更衣室は人ぎゅうぎゅうですごかった、、賑わっている、、

あと、今日の1階の生姜焼き屋さんの店員の方、説明とかすごく丁寧だった。ありがとうございます！

サ飯のチケットは基本が2種盛りだけど、全てのメニューに変更可なの知らなかった、、（レディースセットだけかとおもってた！）


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呼んでないのに毎月やってくる厄介なヤーツ（せーり）がようやく終わってサウナこれたけど、あいつのせいで月一必ずサウナに行けずモヤモヤする期があるのが本当ににくたらしい、、！

今回のモヤモヤ期はみなさまのサ活めっちゃ読んで妄想サウナしたのと（ありがとうございます😭）、今さらながらロバート秋山さんのクリエーターズファイルの

「サウナ田ヒロユキ（野良サウナ愛好家）」

を知り、YouTubeで動画みて爆笑してました🤣

観たことない方がいたらぜひ観てほしいです！

・サウナ反抗期
・桑森さん宅の押し入れサウナ
・ととのう、ではなく"かたづく"
・整えたなら片付けろよ
・中華ロウリュ（本日、麻婆豆腐）

サウナ好きな人が笑えるポイントたくさん！
わたしも自分だけの野良サウナを探そうとおもいます😂

https://youtu.be/1yWPR_4N-ho?si=1a0eFbYA6wZ4GCMc

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

台湾ルーロー風生姜焼き定食

初めて2種盛り以外に変更してみたけどルーローもうまぁぁ🙌豚汁のおいしさも毎回しみる、、😭

【お茶ロウリュ禁断症状🤤🤤】

どうしてもお茶ロウリュが恋しくなり、TEETÄ（茶室）目当てにSAUNASさんへ。
謎に忙しく1週間ぶりのサウナ。残業帰りにさっと1時間、NAPSのチケットを使って🙌

ひさしぶりのWOODS側！
TEETÄは記憶より熱くて、ロウリュしたら汗とまらなかった。緑茶…？のセルフロウリュで、ほのかにお茶の蒸気を吸い込めて満足。

寒いから外気浴はどうかな、とおもったけど、バケツシャワーの水がちょうど良い温度になってたり、ホットのジャスミン茶があったり、大きいサウナ室に包まる用のバスタオル置いてあったりで快適でした☺︎
みんな休憩中に身体から湯気でてて、なんかかっこよかった♨️

水風呂短め、バスタオルに包まって休憩してたらめっちゃ気持ちよかった、、、1時間とは思えない気分転換でした🤤

みかん＋ローズマリーのお水もおいしかったなー



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別サウナのお話

「生姜サウナ金の亀」さんのチケットが買えるanataeが11/30までブラックフライデーセール中

https://anatae.co.jp/products/kinnokame_ginger

※前回のセールのとき、最終日かちょっと前に割引率が高くなってたので、急ぎじゃない人は11/29か30まで観察しててもよいかも

（次のセールでチケット買うかも、っておっしゃっていた方に届きますよに🙏）

【 水 風 呂 天 国 🤤 】
出張サウナ③/3

名古屋で仕事おわりだったので東京に帰る前に、気になっていたキャナルリゾートさんへ‼️

地下鉄の六番町駅から送迎バスにて。
平日900円＋岩盤浴950円
（木曜はレディースデーで100円引）
※岩盤エリアにバレルサウナやテントサウナ有


サウナ
90℃くらいの大きいサウナと70℃くらいの塩サウナ。
大きいサウナは15分ごとにオートロウリュあり。ビート板なし。真ん中にストーブがありテレビが左右に一台ずつ。浴室内からと外からの2箇所入口があってべんり！広くて段数もあるし、オートロウリュも頻繁にあるから、好みの温度で入れてよかった。
アロマはジャスミン茶の香りって書いてあったけど、ちょっとケミカル。

水風呂
浴室スペースに、温度違いの1人用水風呂×3🙌
横にはヘビーレインシャワーという頭上からのシャワーあり！

露天スペースには
・水深185cm‼️の炭酸水風呂🙌🤣
・水深130cmの泳げる‼️水風呂🙌🙌

ええーーーーなにこれ最高すぎる🤤🤤
185cmとか狂いすぎている🤣🤣

温度はどちらも15℃くらい（多分）
プールにはボンバーボタンがあって、押すと頭上高くから罰ゲームくらいの水が落ちてくる、、、
あぁたまらん🤤

休憩
サウナ出て、185cmの水風呂に潜って、プール水風呂で泳いで、プールサイドのベッドで休憩…

なんだこのパラダイス🤤🤤🤤

露天スペースの別のところにもベッドがあり、ゆったり休憩できるのうれしい。

おふろ
色んな種類のおふろがたくさん。
温泉なのもうれしい☺️

岩盤浴エリア
時間なくて岩盤浴はほぼ見学しただけだけど、ものすごくひろい！おこもりスペースもたくさんあるし、漫画も豊富。

テントサウナ、バレルサウナはセルフロウリュ可。ファンキーサウナ（音楽かかってる）と、豊富な休憩スペースもあり、全部楽しむには丸一日必要そうで大満足な岩盤エリア。

ごはんもたくさんあるし、外のエリアもすてきだし、何より水風呂が豊富🤤🤤

夏の終わりとかにここですごしたらリゾート感あって楽しいだろうなぁあああ🥰

さすがスパジアムジャポンやキング&クイーンの会社さんだけあって、ワクワクさせてくれる施設でした。

サウナのおかげでなんとか出張乗り切れたし、行きたいとこに行けてよかった…仕事の精神的疲労がすごい😂


---㊗️

1年前にサウナイキタイに登録し、今回で100回/70施設目のサウナだったみたい🙌（投稿して気づく）
回数とかより、皆様のサ活のおかげで充実したサウナライフをおくれているのがとてもうれしいです☺️

大人のクリームソーダ

屋台っぽいフードコートがかわいい！

【ログインガチャ神引きした🙌】
出張サウナ②/3
⚓️神戸のMETOSショップ購入品


大阪泊2日目。お気に入りサウナーさんのサ活読んでずーっと気になっていたユートピア白玉温泉さんへ。

レトロっぽいのにポップな看板やロゴがたまらん😆

サウナ820円（2時間）
※2時間超えると追加料金あり。サウナ用ロッカーの鍵を返せばお風呂には入れる。
イキタイメンバーズ特典でタオルセット無料🙏

サウナ
あっつあつボナサウナ！しかもストーブもある！
ビート板ありだけど、サウナマット敷いてあるところでも足つけられないくらい座面があつい。10分おきにオートロウリュがあり、熱すぎて最高😂うっすらとサ道のドラマのサントラが流れていた🙌

水風呂
サウナ前に１つ目。24℃みたいだけど実際にはもう少し冷たく感じる。
露天スペースに２つ目。看板に氷風呂って書いてある😂13℃くらいで深くて冷たい！２つあるとは思わなくてうれしい誤算！あつあつボナサウナにキンキン氷風呂がさいこうすぎ…る…

休憩
露天スペースにイス×4。フットレストあってうれしい！

おふろ
炭酸泉、ジェット、露天、エステバスなど種類豊富🙌
炭酸泉気持ち良すぎてホテルまでの終電を諦めた😂
（白玉温泉さんにポートがあるLOOPで帰った）
ドライヤー無料。シャンプー等あり。

あつあつひえひえで、最高の銭湯だった…


ロゴマークがかわいいので、MOKUタオルが欲しいなぁと思ったんだけど、なんと販売がなく！1回500円のログインガチャ（？）で当てるしかないとのこと😂
ステッカーやキーホルダーでも欲しいと思ったので、とりあえず回してみたら、1回目でMOKUが当たった🙌🥰限定色のダークグリーンをいただき、ステッカーは別途購入しました。うれしーーー！

ずっと天気よかったし、神戸でも偶然ショップ見つけたし、サウナの神様のご加護なのかもしれない…😇


-----⚓️②（前回続き）

METOSショップで1番痺れたのは、ikiのストーブ展示と、ikiのグッズ😂サウナ施設のグッズじゃなくて、サウナストーブメーカーのグッズとか！…たまらん🤤🤤

サウナハット、サンダル、Tシャツなどがあり迷ったけど、ダブルネームのTシャツを購入🙌スタッフさんとサウナの話してたら、METOSの温度計のステッカーも頂きました🥰（写真）

たまらん、、！

【背もたれと灼熱ミュージックロウリュ🙌】
出張サウナ①/3
⚓️神戸ではすてきなショップをみつけた


出張で大阪泊だったので、COCOFUROおおみね湯さんへ。過去の出張で、大東洋さん、湯〜トピアさん、スパワールドさんへ行ったので、今回は東京のCOCOFUROさんが好きで気になっていた、おおみね湯さんへ‼️（さりげなくかが浴場さんのタオルを持参）

入浴＋サウナ＝720円（！）

サウナ
ビート板あり。
00と30分にミュージックロウリュあり。
15と45分はサイレントロウリュ。
2段目が真ん中で仕切られていて、入り口側には背もたれあり🙌（写真参照）音楽聴きながらのこのスペースはとても贅沢…🤤
奥側は2段目と3段目があり、ストーブ上の風の吹き出し口は3段目を向いている…なので、ロウリュ時このエリアはめちゃくちゃ熱い！灼ける！！座るエリアやタイミングによってゆったりにもあつあつにもできてうれしい‼️

水風呂
サウナ前のシャワーブースに頭上からのジェットシャワーがあり気持ちいい、、軟水の水風呂は深くてひえひえで最高…🤤

休憩
外気浴あり。イス×4、深めに座れるチェア×3。
COCOFUROさんは流すための水道が必要なところにちゃんとあって便利ですき。

別の方のサ活にも書かれていたけど、外気スペースは壁が途中までしかなく、上部は男湯のスペースとつながっているので、大声のおしゃべりが丸聞こえで、かなりうるさいタイミングもあり。耳ふさいでたけど、念のため耳栓持参をおすすめします。女湯は若いサウナーさんばかりだったけれど、グループで来てる方もサウナや外気スペースでは黙々とサ活されてました。

おふろ
濃度2%の塩水のあつ湯と、40℃程の薬湯あり。
どっちもあったまるー！南国リゾートなモザイクタイルの壁かわいい！
ドライヤー無料。シャンプー等あり。

ぼっち・ざ・ろっく！のサウナグッズやガチャがあり、スタッフさんが2人で大騒ぎしながらガチャ回しまくってたり、基本的にみんなグループやご家族で来ていてサウナ関連以外の場所ではずーっとおしゃべりしていて、フリーダムな雰囲気が最高でした☺️

-----⚓️①

昼間は神戸にいて、三宮駅を歩いていたら偶然

「サウナっていつでも旬」

という大きな看板を発見！👀👀

Sauna Soppiという、なんとMETOSさんのサウナグッズショップでした‼️知らなかったーー‼️

家庭用のサウナやテントサウナ、サウナグッズの展示販売や、ikiのストーブの展示がありテンション爆上がり😆

ビールジョッキ型のサウナハットとかクレイジーすぎる😂（写真参照）

購入品などは次のサ活（文字数

ハートランド生

380円！生ビールやソフトクリーム、おつまみ系の販売あり

【えーーー！すきすきすきすき‼️】

念願の富士見湯さん男女入れ替えDAY！
第1月曜のみは難易度が高く、来月ではもう屋外での待ちが寒くて辛くなるだろうな…と思い2日連続のサウナ🙌

12人ほど待ち。
室内の待機スペースは満員。

店前にいるのもご迷惑になるかなと思い、周辺を探してみたけれど、カフェや時間潰せそうなお店がなく待機難民に。あまり遠くに行くと呼び出しに戻れないし、どこで待つのが正解なんだろう…？おすすめありましたら教えて下さい🙌幸いにもそんなに寒くなかったので周辺をひたすら徘徊し40分ほどで順番が来る。

サウナ2時間1500円
バスタオル付
※唐突にNAPSの嘘みたいなゲリラ企画始まっていたので、ありがたくサウナチケット使わせていただき本日は入浴550円のみ🙏

サウナ
明るいおふろエリアからサウナエリアに入ると薄暗いコンクリートうちっぱなしの、おしゃれ別世界！
20分おきのオートロウリュであっつあつ！3-4段＋最上段に寄りかかれる椅子みたいな形状の富士山席？があって、座ると前後左右上下から温められて最高すぎた🤤姿勢が楽だからかいつもより長く入っていられる。

水風呂
13℃！深くて広くて、改良湯さんみたいな青いライトアップ。お湯やわらかで気持ちいい🤤

休憩
インフィニティチェア×3、まくら付き畳ねころびスペース6人分くらい。壁にうつる水風呂のゆらゆらをながめていると、脳がふわーーってなる🤤

畳エリアを使い終わったあと、隣に人がいる場合、水をかけるべきか否か、すごく迷った。ちゃんと流したいけど隣の人のととのいを邪魔したくない葛藤…🌀

屋根あるけど外気を感じられるし、サウナに長めに入れたからか水風呂が良いからか、あ、これはやばい感じでととのってる、、となる。

サウナ、シャワー、水風呂、休憩がエリアにまとまってるから全部が隣あっていて動線良いし、人がたくさんいるように見えるけど待ちが発生しない絶妙な入場制限がすごかった✨

おふろ
秋田県玉川温泉の北投石！入り43℃のおふろと、38℃の泡風呂（最高か）

ドライヤー無料でダイソンとリファ
リンスインシャンプーとボディーソープあり
浴室入口の冷蔵庫でドリンク冷やせる
ロッカー100円方式

帰り道で謎のバー？みつけた（気になる…）

-----✈️🚄

明日から数日関西出張へ😭出張嫌だけどサウナがあるからなんとか旅立てる…大阪と、最終日行けたら名古屋に行く予定。DESSEさんLDは予定合わず、前回の出張で行けていない銭湯とか行けたらいいな…会食の予定入りませんように…🙏

【性癖どストライク内装‼️】

なんだかつかれる日曜だったので、ずっと行きたかったバラダイスさんのレディースデーへ🙌

レディースデー
毎月10/20/30日（予約不要）
10時〜24時（最終受付23時）
※初回のみ会員登録確認あり

最初の30分1000円（休日+100円）
以降10分ごとに250円（休日も同じ）
バスタオル、フェイスタオル付


サウナ
広くて93℃表示だけど体感もっと熱い気がする。
セルフロウリュ可（砂時計でタイミング測る）今日のアロマは甘い系の何かの香り（ちょっとケミカル）

床にしかサウナマット敷かれていないので、2段目歩くとき足裏が熱い…！ビート板あり（畳っぽい素材で四角いのでお座布団みたい☺️）

水風呂
2種類あって、9-10℃/12-13℃表示（体感12/16℃くらい）銭湯の名残りなのか、細かく区切られた深さの違う水風呂が並んでる。

おふろ
40℃くらいの湯船あり。寒い日にうれしい🙌
水風呂と同じく、深さの違う湯船に区切られている。
古い建具がいい感じに生かされているデザインと、緑と、開放感ある高い天井までの吹き抜けが気持ちいい空間…🤤

吹き抜けの壁に、壁画の代わりにプロジェクターで、なんともいえないおしゃれカラフル映像などが流れていて、あぁたまらん、、🤤🤤🙌

休憩
吹き抜けの浴室から、階段で2階に上がった脇のスペースにイス×8とベンチ。
イスは…ひもでした（？）

休憩スペースからも壁の映像が見られて、休憩しながらぼーっと眺めてるとトリップ感すごい…

吹き抜け部分の柵に、木彫刻の欄間みたいなパーツが使われていて、タイルや窓などの建具とも相まって、古い日本の建築のような、台湾の古い楼閣のような非日常空間がすき🤤💕

2階ののれんの先は別料金の個室サウナになっているので予約した人以外は立ち入り禁止。
※その入口にフェイスタオルが置いてあって自由に使える

余計な掲示物もないし、全てデザインされているので目にうるさくないのが、疲れている日に本当にありがたい🙏

そのた
シャンプー、トリートメント、ボディーソープあり。
洗面スペースのイチョウ型のタイルかわいい♡（品川サウナの外壁と同じ！）

更衣室に落語…？講談…？の音声が流れていて激渋😂
かと思いきや、受付と更衣室の間のカフェスペースは全然ちがうおしゃれな雰囲気。

1時間20分滞在で2350円
平日◯時間パックとか、今日はリンゴジュース付2時間パック（数量限定/売切だった）があったみたい✨

ハレタビさんもそうだけど、デザインされていて、自分がどこにいるか忘れちゃいそうになる、非日常空間がめちゃくちゃ刺さる…🤤

【物産展後のサウナに✨】
♨️新宿マルイでサウナ物産展はじまった♨️

物産展後に大好きな弁天湯さんへ🙌
マルイから徒歩で20分くらい。
（近くにポートあるのでLOOPもべんり）

男湯女湯が日替わりで、

🌱竜宮の湯
サウナ & オスマン浴（ハーバルミストサウナ）
奇数日:女湯

🌌桃源の湯
サウナ & 外気浴 & 露天風呂
偶数日:女湯

11/8の女湯は外気浴&露天風呂ありのほう。

サウナ
約100℃🙌体感は90℃弱くらい。しっかり熱い！

水風呂
20℃でちょうどよく気持ちいい…
井戸水らしい…ああ気持ちいい…🤤

外気浴（屋根あり）
露天風呂に注ぐ水音が聞こえてきて、めちゃくちゃ気持ちいい…最高…

おふろ
いい香りの薬湯、ミクロバイブラ、ジェットなど、大充実。露天はバドガシュタイン鉱石🙌（松本湯、光明泉などと同じやつ）シャンプーとボディーソープあり。

ドライヤー3分20円
風量かなり少ないので10円玉を多めに持っていると安心。（40円つかってようやく乾いた）ロッカーの中には充電用のコンセント&USBポートあり🙌

サウナ1100円
バスタオル、フェイスタオル（サウナマット用）付。
洗顔、クレンジング、パックなどのアメニティから好きなのひとつもらえる。

新宿とは思えない雰囲気のレトロ銭湯に、サウナと充実のおふろが最高…🤤

マルイ近くのテルマー湯さんも便利だけど、人の多さに疲れたときに、お散歩がてらの弁天湯さんも良きでした☺️


----♨️


新宿マルイで、全国サウナ物産展が始まっていたので、てくてく行ってきました。

新宿マルイ本館B1
11/8〜24（13と19は入れ替えのためお休み）
11:00〜20:00（最終入場19:30）
※入場待ち列がある場合は19時半までに並ぶ

行ったことあるサウナのグッズしか使わないと決めているけれど、行った時に買えなかったアイテムがあったり、来週出張行く地方のサウナを見つけられて楽しかった！前中後期で入れ替わるからまた行く！

写真
・顔はめパネル😂
・オールナイトサウナピアのグッズかわいい♡
・サウナ発達のブースが謎に満ちてる
・「サウナのヌシたち」というボードゲーム？が気になりすぎる
・満天の湯のミント水風呂の入浴剤あった
・恵の湯のハーブ気になる

🥇1番良かったのがテルマー湯のグッズ
「ただのクリアファイル/20円」攻めすぎ😂
クリアファイルに手書きの地図がはさまってるだけwww（ほぼ宣伝チラシ）

・遠くの聖地より近くのテルマー湯
・おいしい
・紙の地図より便利で見やすいGoogleマップはこちら

たまらん😂（買った）

フルーツ牛乳

【さむい日下段でじっくりコトコト🔥】

いくらなんでも唐突に寒すぎる、、、
ので、残業して金の亀さんレディースDAYへ。
遅めインしたので待ちなし。

anataeさんで購入していたチケット（たしかセールで1500円くらいだった🙌）を使い120分＋2種盛りしょうが焼き定食🤤

サウナあつあつ、しょうが水風呂ひえひえ！サミソ（飲み放題のしょうがのおみそしる）は身体にしみわたるし、休憩は心地よいし、出てからも身体ポカポカだし、さむい日の楽園だった🤤

普段は中〜上段でぶわっと汗かくのが好きだけど、今日は身体が冷えていたので、ロウリュを避け、おにくの低温調理をイメージしながら、下段でじっくりあたたまりつつ、なるべく生姜のエキスを体内に取り込むように（？）呼吸を意識してみたら芯から温まった🙌

寒いのが何より苦手なので、冬は金の亀さんに通ってなんとか乗り切りたい、、

お試しで置いてあったANGFAのシャンプーいいなあと思ってたら、帰りにサンプルもらえてうれしすぎた！


------㊗️🎉

前回の満天の湯さんで、自分の中の
「とりあえず行ってみよう！イキタイが多い&人気のサウナTOP 30リスト📝」がひとまず終了🙌

リスト以外の気になるサウナも行ってたから1年ちょっとかかってしまったし、旅行しないと辿り着けない長野、熊本、佐賀、北海道、大磯（！）は行けてないけれど、気分的にはひと区切り㊗️

お仕事の出張がとても嫌いで毎回憂鬱だけど、出張のついでに福岡、関西3府県、名古屋、静岡の人気サウナにもいけたし、最近はサウナのおかげで出張に行く気力をどうにか保てているとおもう。

引き続きいろんなサウナに行きつつ、好きなサウナの再訪もたくさん楽しんでいこうと思います。


65のサウナに行って思ったこと

・データだけにだまされるな
・イキタイ数だけにだまされるな
・みなさまのサ活が参考になりすぎる
・お気に入りサウナーさまのサ活情報は宝😇
・あなたにとって私もそうでありたい


結論:
いつもすてきなサ活をありがとうございます🙌

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

2種盛り定食

何回たべてもおいしいなー！

【スーパー銭湯サウナの正解を見た】
※モヤモヤ気分におすすめのサウナ教えて下さい🙏

昨日は切ないことがあったけど気持ちを切り替え横浜方面の用事を済ませた後、ずっと行ってみたかった満天の湯さんへすべり込み🙌

平日1050円/土日祝+100円
レンタルバスタオル250円
フェイスタオル（購入のみ）200円
※ニフティの前売りorクーポンでちょっとだけお得

サウナ
ビート板なし。
40人弱は入れるくらいの5-6段？の広々🙌
80℃表示だけど湿度も高めでロウリュ時の最上段はかなり熱い🔥毎時00分と30分にオートロウリュがあり、17時と21時にはスタッフさんの熱波サービスがあり、でかいうちわでガンガン仰いでくれてめっちゃ熱い🙌イベント中でブレンド和紅茶のロウリュで香ばしい香りしたし、その後のオートロウリュでもお茶の香りがほんのりして最高だった、、🤤

スーパー銭湯は様々な年齢層の人がくるからマイルドめな印象あったけど、段数多い作りだと色々な温度帯ができるから、幅広い人が楽しめるだろうし、サウナ室内のテレビ音とBGMも偶数日が消音で奇数日が音あり設定と、どっち派も楽しめるようにしてるのがすごい。

水風呂
15-6℃！深め！青い！ミントとハッカで爽快感🙌

外気浴
露天スペースにイスたくさんとチェアベッド×2。寝湯もあるし休憩難民にならないのうれしい！

おふろ
種類たくさん！炭酸薬湯きもちいいし不感湯とか温度低めのも多種でゆっくりできる。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープあり。


ほうじ茶ロウリュの日にまたゆっくり来たい🙌



------以下昨日のかなしみ（ぐち注意）
昨日は初秋の三連休真ん中という絶好のおでかけびより。かなり前から友達と、中華街&サウナへ行こう！と約束していたのに前日も当日も何の返信/連絡もなく予定ふっ飛ばされた🤣

せめて一言でも連絡くれれば寝坊かな？とか連絡待たずに1人で遠出したり別の友達誘えたし、しかも！日曜日だから！午前中はオールドルーキーのLDだってあったのにいいい！きぃいいい！😖

昼からサウナに行く日は、前日からサウナやお酒制限して調整してるから余計虚しい🤣
別のサウナ約束のときも無連絡で駅待ち合わせに現れなかった前科もあるから、もしサウナ公正取引委員会とかがあるなら是正勧告を出してくれぇえええ

次にもし同じことがあったら、モヤモヤな気持ち切り替えに行くのにピッタリのサウナってどこかな？って考えているので、もしそんな時にはここ！って思うサウナがあれば、都内でもそれ以外でも、ぜひぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです🙏（転んでもタダでは起きないっ💪）

【衝撃の銭湯サウナ✨】

初の巣鴨湯さんへ‼️
いつも楽しみにサ活読ませてもらってるサウナー🍎さんが、よく行っていらっしゃるのでずっと気になっていて🙌初の大塚、初の庚申塚、初の都電荒川線に、たどり着く前からテンション上がる🚃

入浴 550円 /サウナ 450円（タオルあり+100円）
NAPSのチケット使用し入浴料のみで。

サウナ
木のすごくいい香り！20分ごとのオートロウリュであっつあつ！最上段はかなりあつい。いつも出ないあまみがバチバチに出てびっくり。こんなに出たの、しきじ以来で衝撃だった。ビート板あり🙌

水風呂
14-5℃！冷たい！最高🙌
30℃くらいのナノバブル湯もあり、冷冷交代浴で溶けた、、

休憩
洗い場の奥のドアを開けると内気浴スペースあり‼️間接照明がいい感じに薄暗くて、ほんのり外気を感じる最高スペース。インフィニティチェア×2を含め7席。アロマのいい香り。ああ脳が溶ける、、
最初このスペースに気づかず、脱衣所のイスで休憩してた、、けど、ボディードライヤーの風が当たって、こちらもすごく良かった🙌

お風呂
内露天風呂、シルク、電気、ナノバブル、冷たい水風呂とコンパクトなスペースに多彩なお風呂で最高！シャワーヘッドがリファ😍

アメニティなど
シャンプー、トリートメント、ボディーソープあり。
ドライヤーもリファで3分30円。

サウナは2時間制限だけど、2時間経ったらサウナバンドを切ってもらえば引き続きサウナ以外を利用できる。（着替えて受付行ったけど、脱衣所の窓からお願いできるらしい💦）

今まで行った銭湯サウナの中でいちばん気持ちよかった、、感謝です🍎
近くに住んでる人うらやましい！また来る、、‼️

ゆっポくんの銭湯クエスト始まってた♨️

【待望すぎる回数券🙌】

月1恒例、ハレタビさんへ。
交換してあったNAPSのチケット利用。

大好きすぎる中国茶ロウリュの香りが、日常の中でふとフラッシュバックするようになっているので、もはや中毒😂😂

あいかわらず最高なんだけど、なんでこんなに好きなのか自分でもよくわからない…でも大好き。また来たくなる。2セット目くらいの休憩になると、エモくて泣きそうになるという不思議な体験を毎回する。（3セット目には泣いてる）

1ヶ月ぶりに来たら、6枚で11,370円（2025/4末まで有効）のサウナ回数券が数量限定発売されていて、全私が嬉し泣いた…😭🙌
1回あたり2,000円切ってて土日祝も利用可‼️
ひゃー🙌

通常は平日2,420円/休日2,970円なのでとってもうれしい😭NAPSチケットは平日しか使えないけど、回数券はいつでもOKなので、次は友達とおやすみの日に中華街も満喫しに来る☺️

BGMの音源、発売されないかな！

横濱開港オロポ

グラスのふちにお塩ついてるのうまー♡

【あつあつひえひえはやっぱり正義🙌】

🉐またセールはじまってる🉐

夜が涼しくなってきたのでお友達と金の亀さんへ。19:30に行ったら満員で並びもあったので、先にサ飯チケットをもらってごはんへ。ゆっくり食べてもまだ並んでいたので、周りをぷらぷらして戻ったら並びも解消されていた。

ここしばらく、ぬるめのサウナor水風呂が続いていたので、やっぱりあつあつひえひえは大正義🙌🙌
めちゃくちゃ気持ちよかったー！！
おみそしるもあったかくてしみるし、帰ってからのポカポカ感がすごい…！

今日は初サウナっぽいグループがたくさんいて、サウナも水風呂も外気も、おしゃべりでとてもにぎやかでした、、、！


🉐anataeでまたセールしてる🉐
前回お得に買えたチケットがなくなったら、気軽に来れなくなるね、、という話を友達としていたら、タイムリーに月末までのセールはじまってました。

https://anatae.co.jp/products/kinnokame_ginger

ごはん+90分 : 1980円
990ポイント還元

ごはん＋120分 : 2280円
1140ポイント還元


⚠️ポイント利用時にはポイント還元なし⚠️
なので、2枚購入すると3枚目をポイントのみで精算できて1枚あたり実質1520円


※たまに画面がバグって割引やポイントが反映されてないので注意

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

セットのサ飯

とんじるうまぁぁぁぁあ！お腹いっぱい！