トラクター久保田🚜

久々のみのり♨️ちょうど日本シリーズがやってて長くサウナに居られました！
野球とサウナって相変わらず相性が良い。
サウナ4セット
良いサ活でした😃

ガスト 岐阜城東店

ビール🍻とソフトクリーム🍦

ガストはクーポン使えば安くビールが飲めるんで重宝してます

今日はモレラ岐阜でTWICEの映画を鑑賞して約5年ぶりにぬくいの湯に来ました。
サ室90度湿度は10%以下マイルドな暑さのカラカラサウナ🧖‍♂️
意外と呼吸もしやすく長くサウナに入ることができました！
温泉の水の質も良かったんでモレラに行った時はまた寄ろうかな😊
サウナ3セット良きサ活でした♨️

サイゼリヤ 岐阜北島店

ビールと小エビのサラダ🍺🍤

サウナ入ったあとはサイゼリヤは定番になってます！安くてうまし

今日はジム終わりにトレーナー仲間の翔太とサ活♨️
しもさんのアウフも二回受けれて
良きサ活でした😊
今日は付き合ってくれてありがとう！
とても楽しかった！！

鶏ちゃん定食

味が濃いめで最高でした👍

今日は、SENSE SAUNAからにわかサウナーさんと運良くキャプテンジャーキーさんのアウフグース🫠
平日にアウフを2回受けれてとても幸せ😃
明日も頑張れそうです！

キリンメッツコーラ

サウナ後のコーラはビールの次に美味い😋

今日は夫婦でウェルビー。りゅーきイケダさんのショーアウフグース
素晴らしいタオル捌き！偶然でしもさんとも
写真を撮ってもらいました😊
良いサ活でした♨️明日からまた頑張れそうです！

三代目鳥メロ 名鉄岐阜駅前店

レバ刺し

明日は仕事なんでにんにくは付けず生姜で食べました！

今週3度目のモカちゃん🐇今日は妻と一緒に
サウナ4セット良いサ活でした！
ついにモカちゃんカードを買ってしまった！！

アサヒスーパードライ

B'zファンなんでスーパードライ 帰りは妻が運転ありがとう

今日もトレーナー🥊は休みなんでふじの湯♨️
ここはサウナマット交換のときにサウナ室のサウナーもマット交換を手伝う他の施設にない風習があるので自分も参加。少し動いただけで汗が吹き出してきました💦
このアチアチの環境で熱波師はタオルを振ってるんだなぁとリスペクト。
普段はあまり入らないスチームサウナ1セット
大部屋サウナ5セット
妻が帰宅途中なんで早く帰ってご飯作らなきゃ🍚
明日からトレーナー頑張ります🥊

メッツコーラ

強炭酸が染みる！

今日と明日はジムのトレーナー🥊が無い日
モカちゃんに会いに来ました。相変わらずかわいい🐇
運がよくロッカーキーは37番
サウナとTWICEのミナが好きな自分としとはテンション上がりました！
サウナ5セット良いサ活でした😊

アルギニンV

体内に染みる。帰宅したら自分が作ったカレー🍛とビール🍺が待ってる 非常に楽しみ😊

ミッキー山下さんを追いかけて浜松まで
3回アウフを受けれました
休憩中にミッキーさんと1時間半にわたりお話しさせてもらいました。
クロウゼンの経営者としての考え方やサウナをただ熱くすればいいわけではなく、派手な技に頼るわけでもなく、いかに気持ちいいサウナ室を作る(熱、湿度、香り、風、呼吸のしやすさ)などの話を聞くことができました。
貴重な時間をありがとうございました😊

今月もミッキー山下さん！
相変わらずのタオル捌き😊
良きサ活でした😊

三代目鳥メロ 栄広小路店

ビール

サウナ入ったあとの安いビールが1番美味い😋

今日はジムのトレーナーがない日なので
新岐阜サウナの温度UP DAY🥵
2時間半滞在。20時回の石本くんのアチアチ熱波個人的に好きだなぁ
なんとか最後の1人まで残ることができました(ﾟ∀ﾟ)
明日も頑張る活力になりました！

今日は先月試合した2人を連れて、祝勝サウナにする予定だったが健闘虚しく負けてしまったのでおつかれサウナ会に🧖‍♂️
しもさんのアウフグースも2回受けれたし
サウナとアウフの良さを知ってもらえてとても嬉しい☺️
2人とも次に向けてすでに練習再開してるし次こそ勝利しよう！
今日はトレーナーの立場を悪用し笑
付き合ってくれてありがとう。
とても楽しかった！

生姜焼き定食

味が濃くて最高😃味噌汁もおかわりしました！

今週2回目のふじの湯♨️今日は妻と一緒に
今日は塩サウナも入ったな🧂
じわじわ汗かけてこれはこれで好き。
明日は先月に後楽園ホールとIGアリーナで試合した2人をつれて新岐阜サウナイキマス
非常に楽しみだ😊

一番搾り

帰りは妻が運転🚗 妻よありがとう😊

今月最後の日はふじの湯。モカちゃん今日アクティブでした😊
オートロウリュも2回受けれて良きサ活でした
来月21日は行けれそうだからアウフ受けたいな♨️

キリンメッツコーラ

コーラが沁みる

久しぶりのミッキー山下さん
演目は17分だけどあっという間でカオスな世界観てした笑
来月のウェルビーも会いにいきます

カラカラサウナ3セット水風呂も長く浸かりあまみも出ました！
遅く来たのもあり若い子達がうるさかったのはまぁ仕方ない
遅くまで営業してるし喜多の湯はなんだかんだで好きです。

しもさんのアウフグース講習会
ただのサウナ好きでタオル振ったことない自分だけど、熱波師の気持ちを少しでも理解しようと参加しました！
非常に貴重な体験でした。そのあとサウナでアウフ2回受けれて良き1日でした♪

久しぶりの神馬。グルシン水風呂アチアチサウナで5セット
自宅から40キロあるけど堤防走れば割と早く着くんでまたそのうち行こう♨️

ペプシ

ビールも好きだがコーラも美味い😋

久しぶりの喜多の湯♨️
カラカラサウナで4セット

生大🍺となんこつの唐揚げ

風邪気味だったけどやっぱりうまい😋

初めての三峰。景色良き気温もここは涼しく感じ快適。風呂の種類も豊富
サ室は２種類　ロウリュサウナはアチアチで風🌪️の時間も長く汗が良く出ました💦
もう一つはカラカラサウナだけど居心地よくいられたなぁ
給水機が中間地点にもう一つあるとなお嬉しい☺️あとはサウナハット掛けがあると良いな