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人生初のはしごサウナ🌿
堀田湯レディースデーの帰り道、途中でラッコさん通るので寄っちゃいました🦦💓🚙

なんたってラッコさんもレディースデー。
爆風ロウリュが待ってるとなれば行くしかない！
お風呂前にちっちゃい蕃茄酸辣湯麺とレモンスカッシュでしっかり腹ごしらえ。
「腹が減ってはサウナは入れぬ」です。
ガチャガチャ(両替機、塞がれているところ可愛い😂)しつつ休憩してからいざお風呂へ♨️

今回のラッコさんは嬉しいことがふたつ✌🏻

🦦前回の爆風ロウリュデビュー戦は、ブロワーの爆風が始まる前に逃げてしまった悔しい思いをしたので…
今回は一番下の段、冷やした濡れタオルを持参、バスタオル包まって完全防備の対策をしました。
熱いものは熱い！けど、バチバチきまる！
対策してよかった！成長した！
無理せず、1セット目最後まで残れたのめちゃくちゃ嬉しい🥹💓
アドレナリン出まくりで、早く2セット目受けたくて外気浴落ち着かず🤣
2セット目も、1セット目乗り越えた自信からか楽しくて楽しくてたまらない！
そんな爆風2セットからのラスト1セットの静寂のギャップがこれまたたまらない！

🦦爆風ロウリュ始まる前に、ベテランすずさん(勝手にお呼びしてすみません💦)のお誕生日祝いがあって！
バースデーソングやKWSさんがするロウリュを代行してもらうサプライズ、なんて粋なことをするんだろう👏🏻✨
そしてたまたまお隣になった方が嫁ラッコさんとのことで！
まさかおしゃべりする機会ができるとは思わなくて！(その後のご挨拶がきちんとできずすみません😭)
密かに気になっていたベテランさんたちと関われる機会があって、サウナ友達がいない私にとっては貴重な時間になりました☺️💓

堀田湯とラッコさん、2つのレディースデー満喫できるなんてなかなかないだろうな🦦💓🦔
同じ爆風・静寂ロウリュ受けていた方々、最高にアツイ時間を作ってくださったKWSさん、楽しい時間をありがとうございました☺️
幸せな1日でした〜🌿✨
明日からまた仕事と育児頑張れそうです🙌🏻

蕃茄酸辣湯麺(小盛)

楽しみにしていた堀田湯レディースデー満喫してきました🦔💓

普段入ることのできない男湯側の薬草サウナと水深160cmの水風呂が楽しみで楽しみで！
この日の為に買ったおニューの水着、いつものサウナハット、マット、装備は完璧👌🏻

タイル絵を眺めながら露天風呂へ行ったらもうテンション上がっちゃう！
広い露天風呂に木陰、ととのい難民にならずに済むイスの数…普段の男性陣うらやましいー！

薬湯サウナは透明のやかんから溢れ出るオートロウリュ素敵すぎる。
心地よい熱さと静寂でこれは外に出たくない。
でも大好きな深めの水風呂が待っている…
これは出るタイミングめちゃくちゃ悩むやつ😂💓
自分のちょうどよいタイミングでお待ちかねの水風呂へ。
身長が155cmも無いので足が届かない🤣
ぴょこぴょこしてしまうものの、首から足の爪先までしっかり包まれる！最高すぎるよーー！
ととのいイスに座って空を見上げたら、視界に入る木の緑と晴天の青がとてもきれい。
最高の外気浴タイム🌲🩵

薬草サウナのアウフグースは全員受けられるように二部制でスタッフさんが調整してくれました。
薬草サウナの中で薄荷のミストが漂い、柔らかい熱波がこれまた最高すぎる！

女湯側のウォーリュウはレモングラス。
今回もBGM以外は気にならない静寂のサウナ室、たまに貸切状態になって贅沢な時間。

オートロウリュも女湯側のウォーリュウも満喫できて幸せ💓
男湯女湯行き来できるなんて贅沢の極み！
また男湯側解放してほしい🥹

参加者のみなさんマナーが良く、おかげさまでとても気持ちの良い時間を過ごすことができました👏🏻✨
レディースデー開催・運営してくださったスタッフさん、ご一緒の時間を過ごされた参加者さん、ありがとうございました🌿💓

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

施設内は可愛いの一言！
感想は…
・サウナコタは小さくて、ロウリュしないとじんわりゆーっくり温まる感じ。ヴィヒタかかってて可愛い。
・水風呂は浅かったので、もう少し深さがあった方が好み。
・バレンタインシーズンということで、カカオのお風呂やパックあって嬉しかった！パックはチョコレートムースみたいで良い香り🍫
・食事はなかなか来なかった割に冷めてて残念。タイミングわるかっただけかもしれないけど💦
・くつろぎスペースが混んでてなかなか空かない。ゆっくりしてみたかったなぁ。

次はお泊まりで時間を気にせず過ごしてみたい🌿

一泊二日の旅行の帰りにおかわりしてきました。

サウナ→5〜7分×2
水風呂→30秒×2
外気浴→5分×2

今回は愚痴です、ごめんなさい。
小学校中〜高学年くらいの男の子が女湯にいて、娘が終始不満でサウナどころではなかったのです。
茨城県の条例で混浴は7歳以下だったはず…
「赤ちゃんや幼稚園児なら分かるよ、でも違うもん！男の子に裸見られるの嫌！」と娘。
そりゃお年頃だとそう思うよね💭

気を取り直してサウナ入ってたら2セット目のときに姉弟でサウナに入ってきたの。
お姉ちゃん、びちょびちょのタオルでマットを濡らすではありませんか。
さらには不機嫌な娘に「早く出てきて！」と呼び出しくらい…
色々気になってしまい、落ち着いてサウナ入れなかったのがとても残念😕
深い瞑想ができなかった私のレベル不足だわ😮‍💨
何か事情があってのことかもしれないけれど、ルールやマナーを守るのは大事だと改めて学びました。


こんなサウナ納めはやだなーーー😭
ホームサウナでリカバリーできるように、年末の仕事ラッシュも育児も頑張ります💪🏻✨✨

メリクリならぬメリーサウナハイリマス🎄←無理やりw

旅行がてら、初めて茨城の潮騒の湯へ行ってきました🚙
下足番のようなフロントマンが玄関でお出迎え、気さくなお声がけは普段行くサウナと違って新鮮。
人が良い施設は施設も良いんだろうな！と期待してしまいます☺️

ただ今日は宿泊するホテルの夕飯の締め時間の都合で、あまり時間が無い。
さらには基本サウナ拒否の娘がいる。
正直、長居どころかしっかりとトトノウ程の時間は絶対確保できないと諦めていました。
ところが
「ママ、クリスマスだからサウナ入っていいよ」
と娘からまさかのGOサインが！
喜んで入ってきました🥹💓

サウナ→10分×2
水風呂→30秒×2
外気浴→5〜10分×2

17時、ほぼ貸切状態。
テレビは無く、BGMはオルゴールメロディ(私はテレビより落ち着けるから好き！)
上下2段、あぐら書くほどの奥行きがないので椅子に座るようなスタイル。
サウナ室内の温度計は87℃でじんわりと柔らかめ。
ロウリュの横、上段でじわじわゆっくり汗をかき、18℃の水風呂へ。
私が水風呂に怖れることなく入る姿を見た娘が驚いていました。慣れってすごい😂

外気浴は露天風呂の前にあるインフィニティチェアをチョイス。
若干鼻詰まっていたせいか、海の香りはするようなしないような←
波音は聞こえ…ない←
でも海の真ん前で、月と星を眺めながら寝転んで外気浴するなんて最高すぎ🌕💓
海無し県民だから感動が倍増しているのかもしれませんが🤣笑
めちゃくちゃ心地よい〜🥰
諦めていたトトノウができて感激！
娘よ、ありがとう🥹💓

最後はお月見しながら露天風呂♨️
化石海水の温泉。肌に塩分が付着し汗の蒸発を防ぎ保温効果を発揮するため湯冷めしにくいことから別名「温まりの湯」とも呼ばれることもあるそうです。

時間あればあと3セット入って、サ飯も食べたかったな〜
今回はガルパンコラボのタオルお持ち帰りで我慢(早速娘にとられたけど🥹)
今日は少なめのセット数だったものの、いろんなプラスがあって大満足👏🏻
今年のサウナ納めになるかならないか…
なるとしても最高なサ活でした☺️💓

皆さんもよいサウナハイリマスを〜🎄✨

時差投稿。

レディースデーにin
ドリンクサービス券もらってラッキー💓

サウナは混雑しているときと空いているときの差があるな、と思うくらいの混雑感。

サウナ→10分×6
水風呂→30秒×6
外気浴→10分×6

元々汗かくのが下手だった私。
サウナデビューの頃から比べて、汗が出てくるようになりました。
最上段で目を閉じて深呼吸しながらジワジワと汗を出す。
水風呂で「ふぁ〜😮‍💨💓」ってしてから冷え切る前にイスで外気浴。
なんて心地良いんでしょう。
時間の許す限り、堪能してきました☺️

今回はサ飯ならぬ、サcafe🍽️
RAD BROS CAFEと湯乃泉コラボのチャイバスクチーズケーキとコーヒーいただきました。
薬湯をインスパイアしているそうで！
私にはチャイ感は優しめに感じたものの、なめらかな口触りで美味でした😋

14時からの爆風ロウリュ楽しみでしたが、娘の学校用事が控えてたので泣く泣く断念。
イベントロウリュ、平日の午前中も催してくれたらいいな🥲

これが年内のサウナ納めになりませんように😇

仕事休み\( ˆoˆ )/
朝の家事を急いで終わらせて、ドライブがてら千葉県流山市のすみれへ🚙
16号沿いをまーっすぐ行ったら車の交通量が多かったり、工事で片側規制で待ったり、道間違えてよくわからないところ通ったり…
(ケーズデンキとロピアの間を行き過ぎてしまうと、車がすれ違うには狭すぎる住宅街に紛れ込んでしまうの！道不慣れな方は要注意😂)

そんなこんなで予定より30分遅れて11:30イン

今日は内湯で体を温めてから…
サウナ→水風呂→外気浴×2
よもぎ泥塩サウナ→外気浴×1
サウナ→水風呂→外気浴×2

熱風オートロウリュは20分間隔。
草加のラッコさん育ちということもあって、熱いの最高🥰
ガッツリ汗かけると、サウナ入りにきましたー！って感じがするから好き☺️💓
よもぎサウナは60℃くらい、ふんわりとしたにおい。
座ってるときよりも立ったときの方がサウナにいるの実感してなんだか悔しい😂
でも塩すりすりしたおかげで肌はツルツル☺️💓

短い時間でもしっかり温まり、臆することなく水風呂へ。
「ふあ〜っ😮‍💨💓」
と、肩まで浸かってめちゃくちゃ心地よい🥹
浸かっている時間は烏の行水レベルから1分くらい？だいぶ増えましたw
水温計見ると14℃くらい、前ならふくらはぎ浸かるのが限界だったのに！
私、成長した〜👏🏻✨

水風呂の後は外気浴☀️
インフィニティチェアでごろーん。
天気も良いし、のんびり最高。
きちんとあまみが出てトトノウができるようになってきました☺️

残念だったのは
サウナ出る前に敷きマットぐちゃぐちゃにして出る人
水風呂入る前に汗を流さない人
何人か見かけて、ちょっとモヤモヤ💭
初心者が何言ってんの？かもしれないけど、マナーが良い人たちを見てきたからそう思っちゃうのかも🫢
今日のはたまたまだったかもしれませんけどね🤔

でもお風呂に入りに来ているマダムたちは不快になるような大声で話す人はいなかったし、落ち着いてお風呂にも入れたし、目的のサウナもちゃんと楽しめたのでヨシ◎

次は迷子にならないように行きます☺️

いい風呂の日、仕事帰りに行ってきました( ˊᵕˋ*)
19時過ぎにin、小さいお子さん連れが多い割に余裕はある感じ。

真っ青なイベントバス、炭酸泉で先に体を温めてからサウナへ。

モイスチャーサウナ→水風呂→外気浴を2セット
遠赤外線塩サウナ→水風呂→外気浴を1セット

水風呂は内湯と同じエリア、水温17℃、3セット全部肩まで浸かって「ふあっ」って一息つくタイミングで心地良さ実感。
少しずつ慣れてきてる👏🏻
水風呂出て目の前にある椅子に座っていたら、上からミストシャワーが🚿
肌が濡れたまま、乾く気配がなくて落ち着かない。
外にも椅子があるのでそちらへ移動。
少し風が吹いていたものの、羽衣のおかげが寒くない。
サウナ後に外気浴でポケ〜っとできるのはやっぱり最高。

一日お疲れ様でした！
…と投稿する前に寝落ち、さらには寝坊で今に至ります😂
今週も頑張りましょう⸜( ˆˆ )⸝⚑⚐

初投稿＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日の昼過ぎから日が暮れるまでの間、草加健康センターへ行ってきました。

サウナ→水浴び→外気浴を1セット
サウナ→水風呂→外気浴を3セット

サウナデビューしてから7回目にして、初めて肩まで水風呂に入れるようになりました\( ˆoˆ )/
冷え性なので水風呂がどうしても恐怖で…
実際入ってみると例えるなら…学校のプールの授業で、入る前は震えるほど寒かったのに入ってみたら大丈夫じゃん！みたいな感覚。久々に味わいました。
回数重ねるごとに慣れていけたらいいな。

サウナの後は、トマト酸辣湯麺のミニサイズをいただきました。
(ミニサイズといっても、普通の一杯くらいの量。少食の私は普通サイズ選んだら食べきれない…)
野菜がたくさん入って、ちょうどよい酸味、私はお酢を一回り追加して食べるのも好き。

サウナでゆっくりして美味しいもの食べて、よいリフレッシュになりました。

まだまだ初心者なのでマナーも楽しさもお勉強中ですが、これからもたくさん楽しんでいきたいです( ˘ω˘ )♡