今日の仕事前サウナ

ぴゃーっと行ってぴゃーっと帰って来ました。

高温 下段1セット中段4セット
水風呂外気浴共に良し
ここに来ると「水風呂ってのは水温が低ければ良いってもんじゃないんだよ…」って通ぶった考えになる。

低温の方はまだセルフロウリュ中止。謹慎明けはまだまだだな。

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