伊都の湯どころ
温浴施設 - 福岡県 糸島市
11時in
受付で間違ってKOMOREBIの会員カードを渡しかけたそうになり、ときどき私服で受付されてる方（副支配人？）に感想を聞かれて
「ここのほうが好きです」
と伝えたらポイント多めに押してくれた笑
支配人もサウナ好きで色々頑張ってるからねーと仰り、
「そこが好きなところです」とお伝え
ロウリュサウナでしっかり蒸され、程よい冷たさの至高の水風呂を味わい、しっかり深く整いました。
それからメディテーションサウナを貸し切り状態になり寝転んで蒸されてちょっと冷たい水風呂で溶けるほどつかり、外気浴でさらに深くととのいました。
ととのう際に時々4秒息を深く吸って、4秒止めて、7秒で吐くとマインドフルネス的な呼吸を取り入れると、記憶薄らぐぐらいととのったので、ととのイップスの時に使ってみようと思います。
外気浴ととのい椅子前の紫陽花が前回来たときから咲き始めていたので、四季を感じるのもこの施設、サウナの魅力ですね。
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