七瀬陸

こんにちは～
連休2日目
昨日より暑いですねぇ
今日も自転車こいでいちの湯サ活タイム

（今日のメニュー）
昨日と同じサウナ・水風呂・ととのいイスを3本

身を清める→水通し からの
1・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約7分）
2・サ（約5分・途中10:55にマット交換で一旦退出・約5分）→水（約2分）→イス（約7分）
3・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約10分）
4・野天丸風呂

・昨日と同じ少し人多めでもストレス感じないくらい快適
・外が暑くなってきたから水風呂と外気浴長めにしても気持ちいい～
・ととのった😊
・フローズンになるコカコーラ飲みたい🤤
・でも今日は通常のコカコーラで😊

タンメン

たまにはカレー以外も🍜

こんにちは。
GW後半戦
昨日は仕事でした😢
なので今日から3連休
自転車こいでいちの湯へ

この間買った回数券についていた無料入浴券を使い入場したけどスタンプカード対象外なのは残念だ😢

（今日のメニュー）
いつものサウナ・水風呂・ととのいイスを3本

身を清める→水通し からの
1・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約7分）
2・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約7分）
3・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約10分）
4・ジェットバス

・GW後半戦なのか若い人が多めだったがサウナは余裕で座れた
・外が暑くなったためか水風呂が気持ちよい
・ととのいイスナイスすぎ😊
・ととのった😊

カツカレーとシーザーサラダハーフ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！ こちらのカレーライスも評価されてもよい一品

こんにちは。
3連休目
昨日の疲れで爆睡してたけど朝いい時間に起きれた。
掃除すませて自転車こいでいちの湯へ
回数券切れたしこの時期7000円で無料券が1枚つく回数券が買えるのはお得すぎるから買っておいた😊

（今日のメニュー）
サウナ・水風呂・ととのいイスを3本
身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約7分）
3・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約7分）
4・ジェットバス

・連休2日目だが空いていて(･∀･)ｲｲ!!
・外気浴気持ちいい～
・サウナ3日目もととのった😊

カツカレーとツナとわかめのサラダハーフ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！ ここのカレーもおいしい

こんにちは。
今日は午後からエーステ冬組公演を観に行く
のであえて朝早く出てひさしぶりの大黒湯

押上大黒湯はサ活を始めるきっかけを作った場所です。最近行けてなくてご無沙汰してました。

（今日のメニュー）
サウナは9:40までなのでサウナ・水風呂・ととのいハンモックを2本
身を清める→水通しからの
1・サウナ（約7分）→水風呂（約2分）→ととのいハンモック（約6分）
2・サウナ（約7分）→水風呂（約2分）→ととのいハンモック（約6分）

・偶数日奇数日によって男湯女湯が入れ替わり今日は炭酸泉
・サウナはヒーターを使っているけど四方をヒーターで囲まれかつ部屋が狭いのでなかなかの熱さ！10分はきついかなぁ
・水風呂は1人用で狭いが露天風呂の日は露天水風呂が使える
・ととのった～

バーガーキング 東風商店街店

BBQバーガー・チリチーズポテト・ウーロン茶

ウィンブレコラボ商品

こんにちは。
今日は休みが取れたので前々から気になっていたこのお店に行ってみた。

川崎駅からは遠いが路線バスが真ん前を通る。
本数も多い。
浜川崎駅からも歩いて行ける。
悪くないねぇ😊

サウナは中温高温と別れてる
水風呂は深めになってる
というわけで

（今日のメニュー）
サウナ（高温）・水風呂・ととのいイスを4本
身を清める→水通し からの
1・高サ（約8分）→水（約1分）→と（約7分）
2・高サ（約8分）→水（約1分）→と（約7分）
3・高サ（約7分）→水（約1分）→と（約7分）
4・高サ（約7分）→水（約1分）→と（約10分）

・脱衣場がちょっと蒸し暑かったな～クーラーがつけばいいなあ
・お湯とシャワーがレバー押してもすぐ止まるからもう少し長くしていただければ幸いです
・高温サウナがとにかく熱い！10分いられなかったから代わりに4セットに
・水風呂が冷たくて(・∀・)イイネ!!ただ足のつま先の間隔がなくなりそう
・外気浴は完全屋外ではないけど外気と扇風機で結構涼しい
・ととのった😊

（4/29 追記）
・ここはレストランだけの利用に利用料550円いるのですね…サウナ東京ではレストランのみの利用に料金はかからないので意外でしたが
ロッカー鍵のバーコード読んで精算するのでその利用料なんでしょうか？ならばなくさない限り精算時に550円返金するか割り引くかすればよいかと思いますがそもそもレストランだけの利用者っているのでしょうかね？

10種のスパイスカレー

スパイスカレー🍛🥄もまた勝たん！

こんにちは。
ようやく土日休みがやってきたので自転車こいでいちの湯へ
回数券なくなったから買いたかったけど月末にさらにお得感を感じるスペシャルな回数券を買った方がよいと思い今回は普通の入場券
休日はちと割高…

（今日のメニュー）
いつも通りサウナ・水風呂・ととのいイスを3本
身を清める→水通し からの
・サ（約10分）→水（約1分）→イス（約5分）
・サ（約10分）→水（約1分）→イス（約5分）
・サ（約10分）→水（約2分）→イス（約7分）
・野天丸風呂

・休日なので多少人多めでもゆっくり快適！
・少し涼しい風がありととのいイスで寝そう
・今日もととのった～😊

カツカレー大盛りとツナとワカメのサラダハーフ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！

こんにちは。
土曜日からの夜勤3連チャンはキツかったけどようやく休み
チャリこいでホームへ
ちなみに自転車新しいのを買ったので楽になった😊

（今日のメニュー）
いつものサウナ・水風呂・ととのいイスを3本

身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約7分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約8分）
3・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約8分）
4・つぼ湯

・平日午前中人少なくてまったりできる😊
・最下段席は熱い🥵
・外少し暑いが風があるから外気浴長くいられる(･∀･)ｲｲ!!
・ととのった～

CoCo壱番屋 茨城総和下辺見店

手仕込ささみカツカレー（チーズ+チキン煮込み・1辛・350g）・シーザーサラダ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！

こんにちは。
久しぶりの平日休み用事をすませてからチャリでホームへ
今日はポイント2倍デー嬉しい😊

（今日のメニュー）
サウナ・水風呂・ととのいイスを3本
身を清める→水通し からの
・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約8分）
・野天岩風呂

・平日なので空いてる空いてる快適😊
・暖かくなってととのいイス長くいられる寝てしまいそう
・ととのった😊

カツカレーとシーザーサラダハーフ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！

こんにちは。
3連休2日目
今日はホームのいちの湯にチャリで向かう
雲り気味で寒いけどサウナにはちょうどいい😊

【今日のメニュー】
サウナ・水風呂・ととのいイスの3セットを3本

身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
3・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約7分）
4・つぼ湯

・土曜日でも混んでなくてゆっくり過ごせる(・.̫・)bｲｲｯｽﾈｪｰ
・下段のヒーターの真ん前は熱いからおすすめ
ただテレビは見づらいけどな
・雲で風が冷たかったけどととのいイスが気持ちいい😊
・ととのった～☺️

CoCo壱番屋 茨城総和下辺見店

手仕込ささみカツカレー（1辛・ライス350g・チキン煮込みとチーズトッピング）・シーザーサラダ

カツカレー🍛🥄しか勝たん！

こんにちは。
今日は有給消化のために休みをいただき第二の故郷にある湯舞音に半年ぶりに向かいました😊
家を出た際は少し☔で寒かったけど☔は止み
電車バスを乗り継いで朝10:00すぎに到着

【今日のメニュー】
身を清める→水通し からの
1・サウナ（上段・10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（上段・10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
3・サウナ（上段・10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約5分）
4・炭酸泉

・洗い場のシャワーが新しいタイプのに交換されてナイス
・ちょっとうるさい若い人2人組がいたがサウナに入らず助かった
・サウナ上段は熱いねぇ😊
・外は寒かったがととのいイス快適！
・サウナ上がりのコーラは格別においしゅう
・ととのった！

カツカレー（ご飯大盛り・チーズトッピング）

カツカレー🍛🥄しか勝たん！

こんにちは。
今週は忙しくて大変疲れましたがようやく休み
ひさしぶりにホームへ
土曜日だけど混んでなくてゆっくりできる😊

今日のメニュー
身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
3・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約5分）
4・野天岩風呂

・ここは（というかスタジアムサウナ全般？）上段も熱いが最下段のヒーターの真ん前も熱いおすすめ
・高校野球見ながらサウナ(・.̫・)bｲｲｯｽﾈｪｰ
・3月終わりに気温20℃以上とは初夏のような感じで日陰のととのいイスが心地よかった😊
・水風呂で潜るじいさんがいたがルール的にはダメなはず
・ととのった！

カツカレーとツナとワカメのサラダハーフに無料チケットでウーロン茶

カツカレー🍛しか勝たん！

こんにちは。
静岡鉄道とヒロアカコラボを見にいくと一緒にサウナしきじへ向かうために朝早く新幹線2本乗り継いで静岡
雨強い…
そこからタクシーでしきじ
路線バスで行くよりは高いけどまっすぐ向かうから楽

9:30頃到着
入場待ちはなくすぐ入れた😊
雨の日の入場待ちはきつい…

今日のメニュー
身を清める→水通し からの
1・フィンランドサウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約7分）
2・フィンランドサウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約10分）
3・薬草サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約10分）
4・薬草風呂

・サウナの扉が新品？
・大学生？多めでいわゆるドラクエ様いたけど気になるほどではなかったなあ
・サウナの扉を拭いたり床を掃除するじいさんは何者？
・外気浴はできないけど窓が開いて外の風が入って気持ちいい
・水が飲めるのが(・.̫・)bｲｲｯｽﾈｪｰ
・ととのった😊
・休憩室のイスの座り心地最高
・入口のタクシー呼び出し使ってもタクシー呼び出せず路線バスで戻ることに

ヒロアカコラボよかった😊
ただデク様は車庫で動いてなくて残念😭

カツカレー

カツカレー🍛しか勝たん！

こんにちは。
昨日の強風で疲れがかなりたまってしまったけど今日は平日休み
スカイスパに遠征！
朝早めに出て横浜に8:30頃到着
サウナは10:30～なので館内着に着替えてそれまでベイビューで休憩
ここの窓から横浜市バスやら貨物線が見える
ベストな場所ではないか😊

10:30になったので浴室へ移動

今日のメニュー
身を清める→水通し からの
1・サウナNumberII（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約10分）
2・NumberII（約10分）→水風呂（約1分）→窓側ととのいイス（約10分）
3・NumberII（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約10分）
4・NumberII（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約10分）
5・クールバイブラバス

・平日なのかそこまで混んでなかった
・メインサウナに入るかと思ってたがNumberIIが快適すぎて結局4回とも入ってしまった
・ロウリュ(・.̫・)bｲｲｯｽﾈｪｰ
・外気浴できないが換気がよいのか涼しい
・クールバイブラバスがマイルドな冷たさだからそちらを水通しすればよかった
・ととのった😊

お昼のあとはベイビューで仮眠
床暖房で最高のととのい😊

帰りにブルーロック展寄りたかったがチケットないとダメなのは残念😢

カツカレー（ライス大盛り+チーズ）+シーザーサラダハーフ

カツカレー🍛しか勝たん！

こんにちは。
今週も相変わらずの残業続きと花粉症で疲れたまっていたけど今日はようやく休みなのでホームへ

土曜日だが空いていて快適😊

今日のメニュー
身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
3・サウナ（約13分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約8分）

・風なくて外気浴長めにとって気持ちよかった～
・ジェットバスは湯をとりかえる時間で入れず😢
・スタンプカード半分たまってドリンク無料券ゲット！

ととのった😊

次回は遠征する予定です

とんかつ三軒家

カツカレー（ライス大盛り+チーズ）

カツカレー🍛しか勝たん！

こんにちは。
土曜出勤の疲れを癒すために風の強い中を自転車こいでホームへ。
本日は休日だけど男性は700円で入れる日！うれしい😊

本日のメニュー

身を清める→水通し からの
1・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→外気浴（約3分）
2・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→外気浴（約3分）
3・サウナ（約15分）→水風呂（約2分）→外気浴（約5分）

・テレビではマラソンが流れてた見入ってしまった
・上段より下段の方が熱いというらしいので下段に座ったら熱い！前回のマルシンスパよりはぬるめだけど(・.̫・)bｲｲｯｽﾈｪｰ
・風強めでゆっくり外気浴できなかった～
・サウナ室適度な人数ストレスを感じなくてととのったー

CoCo壱番屋 茨城総和下辺見店

ささみカツカレー（チキン煮込み+チーズ 300g 1辛）・シーザーサラダ

カツカレー🍛しか勝たん！

こんにちは。
祝日以外でひさしぶりの月曜日休み
A3!×KEIOコラボを見るついでにサ活をしたくて候補をいくつか上げて考えた結果ここに行くことにしました。

笹塚駅から近いけど細い道に入ってしまい迷子になりかけた…大通り沿いなのね

エレベーターで10階に向かいフロントで説明を聞く。こないだ行ったサウナ東京のようにコースが自動で切り替わるのね。

靴入れの番号と同じロッカーで館内着に着替えて階段で11階の浴場に向かいここも同じ番号のロッカーで脱ぐスタイル
こういうのってまあ居ないとは思いたいけど中にはロッカーで素っ裸になって向かう人いるんじゃないかとねぇ…建物の構造上ロッカーと浴場を同じ階にできないのは仕方がないんだけど。

浴場が広くなく外気浴スペースが浴場を出て別な場所にあるのもまあ構造上だから仕方ない…
今回は内気浴にしたけどスカイスパと違い窓が空いているので風が入り外気浴に近い感になるのはよきかなよきかな

今日のメニュー
1・サウナ（約8分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
2・サウナ（約8分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
3・サウナ（約8分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
4・サウナ（約10分）→水風呂（約1分）→ととのいイス（約5分）
5・サウナ（約10分）→水風呂（約2分）→ととのいイス（約8分）

・サウナが110℃超えとは恐るべし
・サウナもととのいイスからもトレインビューなのはよきかな
・5回目にロウリュがあり体感的に110℃をさらに上回ったがなんとか耐えた💦
・食堂のお兄さんフロントも兼ねて忙しそう
・ととのった😊 また来ます！

カツカレー

カツカレー🍛しか勝たん！