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ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ぴーちゃん

2023.08.03

9回目の訪問

今日も修行です。
ベンプレ❗️インクライン❗️アベノミクス❗️

はあ疲れましたね。
ガクガクでサ

最近わかったこと
筋トレ後のサは持たない！！！！
10分が長いです……5分でゴネなんてこともザラにある。

これは筋トレで既に我慢しまくってるからなんですね〜
つまり筋トレはサということです。
サが目的の時と、筋トレの後のサは別物と思うのです。

ワンチャンここのサが熱すぎる説もありますが……

プロテインゴクゴクですわ！
毎夜コレですわ‼︎