tamikaya

サウナ：10，10，12分
水風呂：2，2，3分
休憩：10，10，6分
合計：3セット

快晴で外気浴には最高。マッサージチェアも堪能でリフレッシュ完了✅

カレー食って汗ダラダラからの温泉サ活はクセになりそう。

煮干し中華専門店 つじ製麺所

味噌咖喱カツそば890円

サ活前飯

サウナ：8，10，10，8分
水風呂：1，2，2，3分
休憩：5，8，6，5分
合計：4セット

あ〜さっぱり最高でした❗️

カブセンター大野店

PARM

サウナ：8，10，7，10分
水風呂：1，2，2，3分
休憩：7，8，6分
合計：3.5セット

給料日前の3連休で金はなくとも500円さえあれば満たされるサ活は最高❗️

青森県民生協 コスモス館

COOLish

サウナ：12，12，12分
水風呂：1，2，2分
休憩：5，5，6分
合計：3セット

水風呂が温めでも外気浴が気持ちいい時期になってきました。🥴
マッサージチェアがリニューアル。混雑してたから次回利用するかな。

サウナ：10，6，5，8分
水風呂：1，2，1，2分
休憩：10，10，8分
合計：3.5セット

連休最終日、のんびーりゆっくーりサウナ三昧最高😃

青森県民生協 コスモス館

スーパーカップ

サウナ：8，9，10分
水風呂：1，2，2分
休憩：5，10，8分
合計：3セット

やっぱり行きつけホームは落ち着く〜

サウナ：10，12，15分
水風呂：1，2，2分
休憩：5，7，5分
合計：3セット

３連休だし遠出して前から行ってみたかったひづめゆに初訪問。
なんだかいちいちオシャレでワクワクが止まらん。140センチの水風呂は底がライトアップされてるし、サ室は間接照明で薄暗くテレビ音楽無しのサウナに集中の没入空間❗️サイコーでした。

満腹工房 福龍

冷麺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつか来ようと思っていた三沢空港温泉に航空祭も抱き合わせで堪能。
朝早くから航空祭を楽しみながら炎天下を歩き回ってダラダラに汗をかいた後の温泉。
熱中症手前の体にキンキンの水風呂がサイコーに気持ち良すぎる。
早めに航空祭切り上げたので轟くジェット音がサ室に響き渡ってここでしか味わえないサ活になった❗️
しっかり航空祭サウナを満喫して最高の休日でした。

サウナ：8，12，11分
水風呂：2，2，2分
休憩：8，12，5分
合計：3セット

外気温は高めだったが湿度は低めの風が気持ち良かったー🥴

丸正 滝本商店

中華そば(中) 背脂

サ活前飯

サウナ：8，10，8分
水風呂：2，2，2分
休憩：5，4，5分
合計：3セット

暑い日は水風呂がサイコー

ソーダフラッペ&ＣＣレモンフラッペ

サウナ：6，10，8分
水風呂：2，2，1分
休憩：7，10，8分
合計：3セット

いきつけいつもの安定整い🙏

サウナ：7，11，10分
水風呂：1，1，1分
休憩：5，7，5分
合計：3セット

平日休みをとっての田名部まつりへ。翌日は平日だから空いてるだろうと見込んで久々にスーパー銭湯へ。
車は意外と止まっていたが全然空いてて整い堪能❗️

つじい

カレーセット

サウナ：7，8，10分
水風呂：1，2，2分
休憩：5，6，5分
合計：3セット

ねぶたも終わり、盆休みも終わり、そろそろ空いてるかなと期待して行ったら予想的中❗️
空いててあずましかった❗️
結構行ってない間に寝転がりチェア増えてた👍

chill out

サウナ：6，7，8分
水風呂：2，2，2分
休憩：5，8，5分
合計：3セット

あー残り少ない盆休み噛み締めます。

ソフトクリーム(相馬アイスクリーム)

サウナ：6，7，8分
水風呂：1，2，1分
休憩：5，5，5分
合計：3セット

一言：アイスキャンディー買いだめのついでに久しぶりに寄りました。あー気持ち良かった❗️

相馬アイスクリーム店(悪戸アイス)

レモンヨーグルト

サウナ：6，7，10，8分
水風呂：2，2，3，3分
休憩：10，？，12，10分
合計：3.5セット

一言：みんな盆休みでレジャーかなガラガラに空いてた〜。あまりの気持ち良さに２セット目の休憩で完全に落ちました❗️真夏の水風呂サイコー❗️❗️

青森県民生協 コスモス館

ガリガリ君

サウナ：7，10，8分
水風呂：2，1，1分
休憩：3，3，5分
合計：3セット

一言：いよいよ青森の夏ってことで、ねぷた祭の帰りにベタベタの汗を流そうと寄ったら、みんな考えることいっしょでした。いい感じの混み具合💦
サクッと汗流して整いました。

サウナ：6，6，10，8分
水風呂：2，2，3，3分
休憩：10，0，12，10分
合計：3.5セット

一言：いつものホームサウナ。明日からの仕事に備えて充電‼️オリンピック、ねぶた、梅雨明け。本格的に夏が始まりそうって感じでワクワクしてきました☀️

青森県民生協 コスモス館

パルムジェラート

サウナ：6，7，10分
水風呂：2，2，3分
休憩：5，6，6分
合計：3セット

一言：オートロウリュのおかげで効率よく汗がかけました。
前回混んでて利用出来なかった100円マッサージ機も堪能しました。ああ気持ち良かった〜❗️

手作りジェラート NAMIKI(なみき)

コーヒー&ココナッツ&ブルーベリー&抹茶

サウナ：10，15，15，20分
水風呂：30秒✖️4
休憩：5分✖️4
合計：4セット

一言：バレルサウナがめちゃめちゃいいよ。って聞いてたのでサウナ好きとしてはなんとしても行きたいと思い念願叶って初訪問❗️
宿泊のオプションとして+1,500円でバレルサウナが２時間利用できる。
共用なので水着or短パンＴシャツ着用。
チェックインして何時頃にサウナを利用したい聞かれるのでそれに合わせて準備してくれる。(大体準備に１時間くらいとのこと)
サービスとして水500ml、使い捨てバスタオル。
サウナマット貸し出し、セルフロウリュ用にヒバオイル。

ワクワクしながらサ室イン。
中は大人４人くらいが座れる位の広さ。
温度計、湿度計、砂時計(15分)あり。

小鳥のさえずりを聴きながらサウナ集中するのもいいが、サ室入口脇が丁度腰掛けがあるので、そこにスマホを置いてお気に入りの音楽を音量大きめにすれば最高のサウナタイム。
周りは何もないので誰の迷惑にもならず最高。⤴️

サウナが施設入口の脇なので別の訪問客が来るって所がやや気になる所かな。😅
それでも来たらサ室に入れば外からは見えないしそれほど大きい施設でもないからかち合うこともそうないから問題なし。😝

サ室温度は70℃。セルフロウリュのおかげで70℃でも直ぐ発汗。温度は好みに合わせて薪をくべれば高めにもできそう。
今回は初めてだったのでうまく温度調整出来なかったがそれでもめちゃめちゃ発汗💦出来た。
水風呂、外気浴のタイミングで薪をくべると良かったかな。

水風呂は外にゴムプールが用意されてて汗をホースシャワーで流して入る感じ。体感15℃位かな。

外気浴も天気が良ければ景色が絶景なんだろけど今回はあいにくの濃い霧。😢
それはそれでミストシャワーを浴びてる感じだし今時期は蚊や虫がいるけど小雨のせいでいなかったので結果気持ち良かった〜。
あまりの気持ち良さにあっという間の２時間❗️
今度は天気の良い絶景タイミングを狙って癒されに来たい‼️

麺工房てんや

麻婆ラーメン