tamikaya

サウナ：9，10，10分
水風呂：1，1，1分
休憩：3，5，5分
合計：3セット

一言：サ室はまだ新しく木の香りで癒される。テレビはないので無心でサウナを堪能。リラックスするミュージックが流れてて吹き出す汗に全集中。
水風呂は1人で🈵だけど結構冷たいおかげで回転率がいい。内気浴出来るベンチが3つ外気浴のベンチが１つと休憩場所は充実してて良かった。
個人的に良かったのが、外気浴の休憩ベンチの玉石が足ツボに効く〜。
これで400円ってまた来ます。🙇‍♂️

ととのった

サウナ：10，12，13分
水風呂：1，1，1分
休憩：3，5，5分
合計：3セット

一言：🌸がいよいよ見頃という事でサ活前に心のリフレッシュ。でも日中は流石に混雑で逆にイラッとしそうなのでライトアップ完了近くを狙って行ってきました夜桜❗️弘前公園❗️
いました。いました。ひと‼️
それでも帰る人が大半だったのでしっかり堪能出来て大満足❗️
さらなる癒しを求めて、夜遅くまでやってる昨日同様にあすなろへ。さすがに閉店２時間前空いてる〜。弘前公園とは大違い。
🌸を思い出しながらのサウナはひとしおだ。こんな遅くまで営業ありがとう🙏

みんぱい 八幡町店

ピーマンと糸肉炒め

サウナ：8，10，10分
水風呂：1，1，1分
休憩：3，5，3分
合計：3セット

一言：フライデーナイト。極楽湯は混んでるだろうな〜。と思いひさびさにあすなろへ。予想的中ガラガラのサ室でサッパリしました。

相馬アイスクリーム商店(悪戸のアイス)

アイスキャンディー(コーヒー)

先週末ゲットしておいたアイスキャンディーで優勝🏆

サウナ：10，7，8分
水風呂：1，2，3分
休憩：7，5，6分
合計：3セット

一言：桜の咲き具合を確認しながらサ活後のチャージアイテムを買いに悪戸へ🚘
合浦＆桜川はまだ全然つぼみだったが弘前城は場所によって結構咲いている所も🌸
サウナでカロリー消費したカラッカラの体にアイスキャンディーが沁み渡りました😋

相馬アイスクリーム商店(悪戸のアイス)

ソフトクリーム中290円

サ活後のチャージアイテムを買いに悪戸へ。持ち帰りを買うだけで済む訳もなくしっかりサ活前にも🍦

サウナ：8，10，10，10分
水風呂：1，2，1，2分
休憩：5，4，5，3分
合計：4セット

一言：外灯が暗くて休み？と思ったらやってて良かった❗️だいぶ古くいたるところガタが来てるけど、なんとか続いてて欲しいと願うばかりです。

今日は調子がよく、中段でまったり蒸され、上段で一気に蒸され、下段でゆっくり蒸され、最後はストーブ前でガッツリ蒸されて4セットいただきました🙏

サウナ：10，10，10分
水風呂：1，2，1分
休憩：5，4，5分
合計：3セット

一言：今日も行きつけのこちらへ。タイミング的に少し混んでる時間帯だったがしっかりリフレッシュしました。

サウナ：11，12，12分
水風呂：1，1，1分
休憩：2，3，3分
合計：3セット

一言：めちゃ快晴&雪の回廊が開通したという事で絶景を経由してのこちらへ。木の香りが良い感じにリラックスできて気持ち良かった〜。
ソフトクリームがいよいよ本格的にどこでも始まってきて嬉しい限りです。
サ活あとは糖分補給して心身ともに満充電。

ファーマーズマルシェ hitotsubu

チコリ&バニラミックス330円

風呂上がりはやっぱソフト

サウナ：10，10，10分
水風呂：2，3，3分
休憩：3，5，6分
合計：3セット

一言：高校野球の優勝校を確認してから行きつけのアサヒ♨️へ！年代どストライクの昭和歌謡を聴きながら寝台休憩で春の陽射しに癒やされました🙏

マクドナルド 青森西バイパス店

宇治抹茶フラッペ

糖分補給完了🈵

サウナ：10，12，12分
水風呂：2，3，3分
休憩：1，2，3分
合計：3セット
泡風呂→水風呂→シルキー風呂→水風呂→源泉風呂の温冷浴

一言：当初予定は御所温泉で湯船からの岩木山絶景を見ながら癒されようと思っていたのだが、、、女湯のサウナが故障中❗️
男湯サウナは大丈夫のようだったが、これでは俺だけ満足して、一緒に来たマイハニーが不完全燃焼🔥
自分さえ良ければそれでいい。が許せない性分の人間なので急遽、車で10分も離れていない、おおびらき温泉へGO❗️
直ぐ近くに別の温泉が見つかるのも青森の温泉事情の良い所😆

サウナは人が全くいなくて出入りが少ないせいか98度と熱めで湿度が低いので結構肌に刺さる感じ。これはこれでいい❗️水風呂もキンキンではないがぬるくもなく丁度いい❗️ただサウナは温度高めなので座る所は熱めでサウナマットは必須。床も熱いのでとても奥までは行けず出入口付近をキープ。熱い割には湿度低めなのでいつもより長めに入っていられた。
湯船の種類が中々豊富で泡風呂、マイクロバブルで白濁した湯のシルキー風呂、加水加温循環なしで熱めの源泉風呂。
全部の湯船を楽しみたいので、ここに来た時は温冷浴で各湯船と水風呂の行ったり来たり。水風呂を経由すれば熱めの源泉もほどよく気持ちヨシ👍
プライスレスな岩木山絶景も堪能出来たし予定通りは行かなかったが大満足の休日でした‼️

いちご🍓牛乳

サウナ：6，10，12分
水風呂：1，2，3分
休憩：5，8，10分
合計：3セット

有給休暇を消化しないとダメだという事で有給休暇を使い少し足をのばしてサ活へ！
ヒバ風呂があまりに気持ち良くてついつい休憩が長くなりがち。帰りはジェラートでクールダウン。リフレッシュしました！

手作りジェラート NAMIKI(なみき)

ジェラートダブル(抹茶&さくら)

食べたいフレーバーが無く残念がっていたらわずかに残ってたのをおまけで付けてくれました。ありがたし🙏

サウナ：5，8，8分
水風呂：3，3，3分
休憩：5，5，5分
合計：3セット

ふろの日のお得な回数券をゲットするため、普段は行かない平日夜のサ活へGO♨️
結構空いててゆったり出来ました。

麺道蘭 青森店

極味噌拉麺

拉麺630円ライス無料 コスパ最高

サウナ：6，8，10分
水風呂：2，3，3分
休憩：5，6，5分
合計：3セット

給料日前日の財布には野口さんが1人。
これだけあれば、3時間は楽しめるのがサ活のいい所！ということで行きつけの♨️へ。
テルマエロマエ風の真ん中にある大きな浴場で温まってからの3セット。
今日は天気が良くて寝転び休憩台はかなり眩しかったー。
この温泉の個人的推しは、なんつっても広くて深い水風呂かな。さて明日は給料日だ。また頑張ろう。

サウナ：8，10，12，12分
水風呂：0.5，0.5，0.5，0.5分
休憩：1，2，3，3分
合計：4セット

サウナが復活したらしいということで行ってきました！露天風呂側のロウリュウサウナはまだ調整中でした。
温度計は70度だが体感90度位の汗量、キンキンの水風呂で肌ビリビリ、青天の下で外気浴は爽快でした。

サウナ：10，8，10分
水風呂：1，1，2分
休憩：5，8，5分
合計：3セット

いつものホームグラウンドで整った。
今日はシャワーも調子が良くぬるくはなかった。
混み具合もほどよく空いていてあずましかった。
帰りに肉のナリタの手羽先でサウナ飯。
いい休日整いコースでした。

肉のナリタ

手羽先

10本600円のコスパ最高ツマミ