サウナー　"トミー"

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
(1セット目　 薪サウナ　)
(2セット目　 ケロサウナ)
(3セット目　岩サウナ　 )

かるまるの薪サウナはやっぱり格別。なかなか都内では薪サウナを楽しめないのでお気に入りのサウナの一つ。
かるまるは中も広いので、ゆったりと入れるのもポイント。また種類も四つあり、混んでてもサウナを満喫できる。水風呂も2種類あり整いにはかかせない。
平日の夜に行くのがおすすめです！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
(1セット目　 空サウナ)
(2セット目　 禅サウナ)
(3セット目　空サウナ )
(4セット目　禅サウナ )
(5セット目　空サウナ )→アウフグースイベント

KUUサウナはタワーストーブが2台並び、
ヴィヒタ水も常設されている、。こちはのサウナはセルフロウリュ式だ。サウナ室も20名くらいは入れそうな広さ。ZENサウナは温度はマイルドだが、ストーブを中央に1台置いていて、お茶をセルフロウリュをすることができる。畳の半個室にはクナイプシャワーが備わっていて、サウナに入りながら冷水を浴びることができる珍しいサウナだ。3階には多くの外気浴スペースがあり、不感の湯などが配置されている。リニューアルされた施設になってるので、ぜひ行ってみてください！

[朝] 月白の湯
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

坂氏の建築のアイコンでもある、紙管を模したベンチが特徴的な月白の湯のサウナ。大きな窓がついており外を眺めながら入るサウナは格別だ。セルフロウリュ式。
水風呂も屋外にあるため、外気浴まっしぐら。
冬は雪で寒すぎました笑

[朝] 天色の湯
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

建築に合わせた六角形のデザインがお洒落すぎるサウナ。全てが六角形で統一された、デザイナーズサウナかっこよすぎる。セルフロウリュ式のサウナで大きな窓があるのもポイントの一つ。私は冬に行きましたが、四季折々の景色が楽しめそう。

サウナ：10分 × 5
田沢湖ダイブ：5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最高のロケーションを誇る田沢湖でフィンランドの湖畔サウナ！！テントサウナは定員4名ほど。思ったより熱くセルフロウリュウ式。そして、透明度抜群の湖へダイブ！夏の時期だったため湖はそんなに冷たくないです（笑）またコーヒーなども用意してくれてるのが助かりました。至福の時間でした。冬にも訪れてみたいものだ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今回は八幡平にある七時雨山荘へ。
予約したのは、夕暮れサウナ 16:30〜18:00。
全て岩手の素材で作られたこだわり抜かれた薪サウナ。また、大自然の中で最高の外気浴ができるのが最大の魅力。一度体験してしまったらリピート確定！！

豚汁

予想を遥かに超える美味しさ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

蔵王の山の中にある、極上のサウナ。
この日は雪道。外もとても寒い。
そんな日に、サウナで暖まり、極寒の外で外気浴。
いつもなら10分休憩するのに5分ぐらいしか
耐えられい寒さ（笑）今日も整った。