たっくん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりにサウナどこ行こうか探したら目に入ったのがなごみの湯。ニフティ温泉で200引きのクーポンもあったのでここに決めた！エニタイムで汗をかいて昼飯を食べてから向かい、受付していざ浴室へ！

休日なので浴室内は人が多め。にもかかわらず意外と静かでびっくり🫢風呂は炭酸泉やバイブラ浴(トマトの湯？)、ジェットバス、水風呂、外にツルツルの湯というものがあった。炭酸泉でゆったりするのはやっぱり最高😊
サウナはボナサウナ、遠赤外線サウナ、今回は入らなかったけどミストサウナの3種類あり結構豊富。今回はボナサウナ2回と遠赤外線サウナ1回入りました！遠赤外線サウナは部屋自体は広めでそれなりの熱さという印象。ボナサウナは6分から8分経つと定期的に自動ロウリュがあるため結構熱い印象だった🥵また香りがいいから熱いけどいられる😊
サウナ室から出てすぐに水飲み場があるのはめちゃくちゃいい👍水風呂もちょうどいい冷たさで最近耐性がついたのか1分以上入れることが多くなった🫢
外気浴はとても気持ちよく整えた。外気浴の椅子は常に満席なことが多かった😳

3セット終えた後は地下の休憩所で2時間くらい爆睡して荻窪駅を少し散策して帰りました。サ活を投稿してから寝ようと思ってたけど入力してる間に眠気が急激に襲ってきてそのままダウン！😴

一言：最近休みの日だと早く起きて仕事の日とかは長く寝ている気がする‥なんでだろう？🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ久しぶりに幕張の湯楽の里へ！平日の夜なのに意外と混んでてびっくり🫢
特に学生や親子連れが多かったなー学生達は相変わらずの騒がしさ😅

ここのサウナ室って二重扉だったっけ？前より少し熱いような気がする、もうちょい熱い方が自分的には好みだけど😥
外気浴が風があって気持ちよかった☺️

一言：サウナ行く前にカラオケで歌いすぎて喉が痛くなった😣

岩泉のむヨーグルト

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で嫌な人いてストレス解消のため今週もすみれへ来てしまった‥

今日のサウナはかなり熱々で久しぶりに肌がピリピリと焼けるように熱かった🥵🥵
改めてサウナって他のことを考えさせてくれないから気分転換にはとてもいいことがわかった👍👍

一言：患者さんの対応で話を聞いてる時「うんうん」と受け答えしてたら「はい、で受け答えしてください、常識ないんですか？」と言われてしまい、そこまで気にするようなことなのかな？と思ってしまった🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今はなき千葉中央区にあった笑がおの湯千葉寒川店、以前は頻繁に行ってたので適当に調べてたら松戸にも笑がおの湯があると知って気になっていたので本日来店！矢切駅の目の前にあるので移動が楽だった😌
今では珍しいロッカーが100円入れて使えるやつだったので懐かしいとちょっとだけ思った😭

土曜日なだけあって中々賑わっているけど、意外とそこまでうるさい印象はなかったので快適に過ごせた☺️
風呂は種類が豊富。特に薬湯が個人的に好きだった😊
サウナは遠赤外線サウナで自動ロウリュ付き。ロウリュしてない時は熱さはそこまででもないけど、ロウリュ時は中々熱め、3回に分けてロウリュするのでどんどん熱さが増していきました🥵🥵
その後の外気浴が寝転び座敷があり完全に横になれて最高でした！そこでしっかり整ってきました🙃

その後は畳の休憩所で少し休んでから矢切駅周辺を散策してから帰りました。

一言：今日たまたま風呂に入ってる時にテレビを見てドラえもんがやってて思ったけど、しずかちゃんってお風呂好きだから銭湯とか通いだしたら1週間とかだけでもとんでもない数入りそうだなーとか勝手に思いました😁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに今回はすみれへ！今日は9時くらいに着いたから少しのんびりできた☺️

今日は浴室がいつもより賑わっててサウナ室や整い椅子もほぼ満席状態だった🫢なんだかんだ結構きてるけど初めて混んでるのを見たかもしれない‥
サウナ室は相変わらず熱々でロウリュ時は特に身体から火が出そう🔥🔥
熱々な分その後の水風呂と外気浴はとても気持ちよかった👍👍少しずつ外気浴が長くいれる時期になってきてるなーって思ってきました。

一言：今日の仕事が19時前くらいに終わったけどまだめちゃくちゃ外が明るかったから去年や一昨年とかもうこの時間は真っ暗だったようなーとか思いました。前より日が長くなったのかな🤔

マルチビタミン

定番になってきてる

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 半× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日2度目のサ活は華の湯！多分初めてかな？外観も内装も浴室も全く見覚えがなかったから多分初めてのはず🤔車でそこまで時間がかからなかったから意外と行きやすい。

浴室は広めの印象。ジャグジーや壺湯、露天風呂、炭酸泉、水風呂等種類も多め。平日夜でも結構賑わってる様子で学生達や中年の人達がうるさかったかな😠
風呂で温まった後はいざサウナ！最初に遠赤外線サウナへ。最上段でもそこまでの熱さは感じない印象。じわーっと熱さが身体中に広がっていくような感覚だった。次にバレルサウナ！というかバレルサウナがあることに驚き🫢それだけでテンション上がったね😆セルフロウリュ式で狭いからロウリュ時はまあまあ熱め🥵檜の香りと熱さを楽しめて結構満足☺️

夜9時から夜割なのを後から知ってもうちょっと遅く行けばよかったと思った😣次行く時は9時以降に行きます！

一言：偶然だと思うけどバレルサウナ入る人って良識ある人が多い気がする。自分がロウリュしようと声掛けした時「お願いします」と言われたのでちょっとびっくりだった🫢

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

おはようございます😃泊まりできて起きて早々頭をぶつけました😓カプセルホテルの寝心地は普通に寝れるかな？

準備をしたらいざ朝サウナへ！朝だからか人は少なめ。薪サウナへ行こうとしたけど11時からみたいで仕方なく断念😭岩サウナの6連続自動ロウリュを体験！40秒くらいの間隔でロウリュが流れて段々と熱さが上がり最後の方は自分との戦いって感じでした🥵🥵
その次にケロサウナでアロマの香りを楽しんで朝は2セットで終わらせました。
外気浴が目を瞑って開いた時めちゃくちゃ眩しかったです⭐️
絶対またいつか行こうと思います！

一言：外気浴してる時にカラスの鳴き声が聞こえて思ったけど露天風呂でカラスとかが入ってくることないなーと思ったけど何故なんだろう？🤔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前からずっと行ってみたかったかるまる池袋へ今回来店！最初入り口が見つからず別のエレベーター乗ろうとしてしまった笑
ネットで調べてたけどここは想定以上にいいところでした！

かるまるの印象としては基本会話できるエリアとしてはいけないエリアで分かれているのがいい！そのおかげで浴室は静か！民度も高く、綺麗で清潔なためとても過ごしやすかった！基本的に複数人で来るより1人で来る方が良さげ。
風呂は炭酸泉や不感湯、マス風呂、露天風呂、電気風呂、水風呂4種類と充実している🫢🫢
マス風呂が木で出来ていて43℃と熱めだけどくつろげてよかった☺️

サウナは蒸サウナ、ケロサウナ、薪サウナ、岩サウナの4種類。最初に蒸サウナに入り9時までと聞いて急いで身体を洗って8時59分とギリギリに入れた💦個室の中で密閉されてるような感じで暗いトイレの中にいるような印象（いい意味で）😁その後水風呂にはいったけど初めて6.9℃という数字を見て試しに入ったら瞬間冷凍庫のように速攻で身体が冷たくなった🥶🥶基本数秒と持たないですね😭
次に薪サウナへ行き、初めてサウナ待ちの椅子を見ました😳サウナ部屋の前で立って待ってるのが普通だったので新鮮でしたね‥肝心の薪サウナはめちゃくちゃよかった！特にロウリュした時の熱さもいいけど炭の香りが個人的にはめちゃくちゃ好きでした！😆😆
次は岩サウナで10時のアウフグースを体験！ロウリュ時のアロマの香りは眠気を誘うようだったけどスタッフから風が送られてきてそんなことはさせてくれなかった🤭最上段で10分間最後まで残れたので誇らしい気分😤😤
最後にケロサウナへ行き、セルフロウリュタイプでロウリュ時は熱気がもろにきました🥵
サウナから出た後にすぐ水風呂と飲料水があるのはとても嬉しい、特に飲料水がレモン水なのでめちゃめちゃ何杯も飲んでました😋
休憩椅子も大量にあって基本どこかしらは座れるのもよかった。デッキチェアやインフィニティチェアとかは基本埋まってる印象😭

色んな要素からそこまで文句がつけようがない程いいところでした！一言言うなら個人的にはもう少しだけ熱くてもいいかなーって思うかな？今回は泊まりだから明日の朝も楽しめるのは楽しみ！

一言：最近職場で風邪が流行ってて職員の体調が心配になる😟皆さん風邪や病気にはお気をつけて

とろろご飯セット、寒ぶり、追加の唐揚げ

どれもちゃんと美味しい😋 特に寒ぶりは脂がのってて最高でした😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日の昼間に流山の竜泉寺へ来店！日曜日だからもっと人がいるかと思ってたけど普段から行く水曜日の夜とそこまで変わらない印象だったから意外だった🫢

浴室で身体を洗って炭酸泉で温まってから最初にアロマサウナへ！ロウリュ時は相変わらず熱気が一気にくるからいい熱さ👍
2回目はドラゴンサウナへ。熱くて肌が痛かったけどいつもより少し弱め？だった印象🤔熱いところ行きすぎて体がバグったかな？
3回目は30分ごとにやるロウリュで友人から5個のサウナストーンのうち3個からやると聞いて受けたら5個同時に発動したのでえっ？ってなって瞬間的に熱くなって時間がそこまでたたず出てしまった🥵🥵

整い椅子多いのに人が多すぎて全然座れなくて悲しかった😭特にドラゴンサウナ後はホントに座れない😭

一言：千葉で行きたいサウナや銭湯がなくなってきて、東京の方がめちゃくちゃ残ってる。東京の方行きたいけど大体が3000円を超えるから行くのに渋る😫
東京で安くていいとこあったら誰か教えてください🙇

RAMEN YAMADA

鶏ラーメン　小籠包餃子食べ終わり

あっさりしてて美味しい😋レモンをかけるとさっぱりとした味わいでいい味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに今回はロスコへ初来店！受付したらロッカー室へ行き準備していざ浴室へ！

外装から少し年季がありそうかなと思ったけど意外と浴室内は清掃しているように思う。風呂はバイブラ付きの熱湯とそうでない熱湯、水風呂と温度の低めの露天風呂がある。露天風呂はほぼ水風呂に近いため最初に入った時は冷たくてびっくりした😳バイブラ付きなのでサウナ後はとても気持ち良く入り終わったらそのまま外気浴へ行けるのでいい👍
身体を温めたらいざサウナへ！ここのサウナは114℃と室内はかなり熱め🥵最上段は特に熱く一瞬で汗が大量に出てくる💦また岩盤浴のように寝ころびながらサウナを楽しめるのは魅力的なところ。他のサウナだとあまりないのでとても新鮮だったし寝ながらできるので岩盤浴とサウナをセットで楽しめるような感覚でした😊😊
外気浴はベンチだけでなく整い椅子があればもっといいのになーと思った。

浴室を出た後はリラックスルームでがっつり昼寝をしてその後帰宅！

一言：最近職場で階段の登るのがキツくなってて、足腰衰えてるなーと感じてしまった😨
ジムでは上半身ばっかりなので今度から下半身もやろうと少しだけ決意をしたのでした📣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のサウナは仕事終わりにほのかへ！

9時50分くらいに着いて浴室で身体を洗っていた時なんか声がするなーだれか忘れ物でもしたんかなーとか思って洗い終わって風呂に入ろうと思ったらまさかの熱波師翔さんによるアウフグースが10時から開催するというまさかの事実😮ほんとは風呂にあったまってから行きたかったけどせっかくの機会なので即サウナ室に入室！

翔さん自体ノリが良く場を楽しませる雰囲気を作っていてとても楽しいアウフグースだった☺️ロウリュ時のブロワーはちょっと当たるだけでも肌が焼けるように熱かった🥵🥵ずっとブロワーの風に当たってたら火傷しそーとか後から思っちゃいましたね😂バケツいっぱいの水をぶっかけてたのは面白かったし、熱くて最高でした！👍貴重なアウフグースありがとうございました😊

その後はいつも通り2時まで休んで帰りました。

一言：学生の時と比べると社会人は時間の流れがホントに早くて変な感覚になる😐

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりにふらるへ来店！今回は1時間コースで来たので急いで準備をしていざ浴室へ！

土曜日だからか人は少し多め。ぬる湯が永遠と入ってられるしとても気持ちいい☺️
サウナ入った後の外気浴が個人的には魅力的に思う。インフィニティチェアもあり、何より駅周辺を見渡せるのは新鮮見があってとても良い👍

サウナ終わった後はちばチャンでお酒を飲んで酔ってホテルに帰って寝ました💤💤

一言：夜の街並みって幻想的というかいい雰囲気が漂ってるけど朝になれば消えてしまうので儚いなーとからしくないことを思ってしまいました😂

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

半年ぶりくらいに蘭々の湯へ！ほんとは昨日行こうと思ってたけど夜に雨降ってたから断念😭
蘭々の湯は風呂の種類が豊富なのがいいところ。洞窟風呂は静かで過ごしやすくて良い😁

サウナはそれなりの熱さってところ。今回は時間の都合で参加しなかったけどアウフグースもあるから今度来た時はやってみたいと思う。水風呂がバイブラ付きなのが最高😊そして外気浴で整い椅子で寝転べるのがほんといいとても整いやすい！これで明日からの仕事また頑張れる。

一言：最近仕事の疲れなのか寝る時間がより早くなってる気がする‥たくさん寝れるのは嬉しいけど自由時間が取られる気がしてなんか癪としない🤔

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに気になっていたクレスト松戸に今回初来店！松戸駅へ初めて来たけど駅前でビールの試飲会？みたいなので飲んでる人が多数いて風呂後とか美味そうだなーとか思いましたね🤤

受付をしてロッカー室で荷物を置いて早速浴室へ！風呂は寝転び湯や中温湯、水風呂露天風呂に二股カルシウム温泉などがある。個人的には中温湯の少しぬるめの温度で長くだらだらと浸かってるのがとても好きでした☺️

身体を温めた後にいよいよサウナへ！サウナは2種類ありセルフロウリュサウナとオートロウリュサウナの2種類あり、最初はセルフロウリュの方へ行きました。流れてるBGMが良き。温度自体は76度程だがロウリュした時の瞬間の熱さはかなりのもので途中熱くて息をするのが大変だった😂
次にオートロウリュサウナは部屋が入り口から見ると逆コの字でサウナストーンを囲むように部屋が作られていてどこいても均等に熱さが届きそうでいいなと思いました👍👍温度は82度程だが時間が経つごとにじわじわと熱くなってくる。ロウリュがある時は個人的にちょうど良い熱さが楽しめるからオートロウリュの方が好きかな？20分に1回ロウリュがあるので熱さも湿度ま保てていい！部屋の作りが好きだったから3回も入ってしまった🤭
その後はちょうどいい冷たさの水風呂へ入って外気浴へ！松戸駅周辺の一部を見ながら外気浴を出来るのは新鮮で面白かったですね😆
基本的に常識あるサウナーしかいないから静かで過ごしやすいし、サウナを終えた後常備してるサウナマットで拭く呼びかけもあってその後座るのもそこまで不快感がないのもいいと思う👍
ちょっと遠いけどまた来てもイイなーと思うサウナ店でした☺️

浴室出た後は休憩室で3時間くらいゆったりしてその後帰りました。

一言：最初常磐線で松戸駅へ行こうと思ってたけど新京成が300円くらい違ったので少し時間はかかったけどそっちで来ました🉐

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに夜飯を食べた後すみれへ！今日は仕事が忙しく休み明けだからか疲労感が異常で超絶疲れてた。危うく炭酸泉で居眠りしそうだった😨

目を覚ますのにサウナへイン！！今日は2回ともロウリュを受け、熱いけど肌が焼けるように痛い感じではなかったからちょうど良い感じに2セットを終えた☺️
外気浴が今日は適温でちょうどいい風に少し冷たいくらいだったから最高にイイ😊
時間がもうちょいあれば3セット目もしたかったけどそれはまた今度にしようと思う。

一言：風呂のなかで体操をしてるおじさんがいて邪魔だったし見てて不愉快だなーとか思ってしまった😡
やるにしても人のいないところか外とかでやってほしい😡

すっきり1日分マルチビタミン

すっきりして飲みやすいから👍👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日2店舗目！ほぼ2年ぶりくらいかな？とても久しぶりに野田のほのかへ来店！ほぼ覚えてなかったのでとても新鮮な気持ちで風呂もサウナも楽しめました😀
車で来たけど野田は結構遠かった😮‍💨

風呂は源泉湯、ぬる湯、壺湯等あって個人的にはぬる湯がのぼせなくて永遠と入ってられるので好きなところ☺️壺湯が2種類あったけどそのうちに１つがかなり熱々で入った時かなりびっくりした🫢全身浸かったけど熱くて10秒くらいで出てしまった🫠壺湯入る時は気をつけてね。

風呂を楽しんだ後はサウナへイン！室内は100度と中々熱め🥵じわじわと内部から熱くなってくるような感じ🫠サウナ室からすぐ目の前に大きめの水風呂があるのは最高☺️
今日は外気浴が程よく冷たい風でとても気持ちよかった👍
風呂から上がってからは休憩室で寝て閉店1時ギリギリに帰りました。

一言：そろそろ本格的に車を買おうかなと思ってきたけど高いから買う勇気が未だに出ない😭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

カプセルホテルって寝心地悪いイメージがあったけど意外と普通に寝れたので場所によるという認識に変わった😮
7時くらいに起きてからさっそく朝のサウナへ！昨日の夜より人が多い気がする😶
まずは瞑想サウナへ、身体を慣らすのに最適な温度でほんのりとヴィヒタの良い香りが心地良かった☺️
その後はアツアツの高温サウナで踏ん張っていた😁

一言：高温サウナに入ってテレビでニュースを見てたけど若山耀人君が逮捕されてて結構びっくり😳
最近あまり見なかったけど以前テレビで見てた時はあんまり悪いイメージがなかったから少し残念😢

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日で仕事が終わりで明日からゴールデンウィーク！仕事の疲れをとるために今回は久しぶりにレインボーへ！しかも今回は泊まりでレインボーへ来店🙌
ロッカーに荷物を入れてさっそく浴室へ！

身体をあっためた後まずは瞑想サウナへ。ちょうど毎時00時にやってるロウリュをやる時入れてラッキー✌️温度は82度だったけど体感的には結構熱め🥵音もなく静かにサウナを楽しめるから結構好きなサウナのひとつである😁
その後は高温サウナへ行き、相変わらず最上段はホントに熱い🥵🥵身体がどんどん燃えてきて火だるまになりそう😆けどその後の休憩は格別に気持ちよく整えてよかった☺️
今日は思ってたより人が少なくてガラガラな状態が長くて静かでよかった😊

一言：泊まりで行けると帰りのことを考えなくていいからとても気持ちが楽でいいよね👍

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

以前から気になっていたサウナ錦糸町へ今回初来店！
2時間コースで入ったのでロッカーへ荷物を入れていざ浴室へ！
浴室に入った瞬間プールみたいな水風呂がど真ん中に出迎えてくれてびっくり🫢さらに水風呂で泳いでたおっちゃんがいてさらにびっくり🫢
風呂は源泉湯で少し熱めで数分入ってるだけでのぼせそうでした🫠
あったまった後いざサウナ室へ！灼熱とだけあってかなり熱め😅時間たつたびにじわじわ熱くなってくる🥵サウナ室は結構広めだけど座るところがギシッとなって少し怖かった😰
サウナ室出て目の前に水風呂があるのはとても良い！水風呂は入りやすい温度で長くいられる。外気浴は浴室を出てすぐ近くの階段を登ったとこにあって行くのはめんどいけど寝転びの椅子もあるためついつい行ってしまう🤭

一言：サウナ後にコナンの映画を見に行くけどサウナ後でご飯も食べてとても眠い💤

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに今回はほのかへ！なんだか久しぶりに行ったような気がして不思議な感覚🤔
今日みたいに雨の日は外気浴に屋根が付いてるほのかが最適！雨を気にしないで外気浴を楽しめるのは良いところですねー☺️
今日のサウナはいつもより熱く感じて整い方が半端なかったです🙆
その後はいつも通り2時までリクライニングで休憩して帰宅！

一言：今日最初来た時は静かでよかったけどサウナ2セット目が終わったあたりから学生達？が急に多くなってうるさかったのが目立った、途中少しうるさいなーとか思ってしまったね😡