たっくん

2024.12.27

18回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

急遽友人に誘われすみれへ!
昨日のスキー疲れかあまり長くは入れなかった😢
その分外気浴を楽しみました😊

一言:日帰りでスキーへ行って次の日仕事だと他の人に伝えると大体から大丈夫なの?と心配されてしまう‥
実際少し疲労はあるけど仕事できなくはないからなー

マルチビタミン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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